Migrän slutar för ingenting, och jag lärde mig det på det svåra sättet
Innehåll
Jag kan inte vara säker på att jag kommer ihåg min allra första migrän, men jag minns att jag kramade ögonen när min mamma pressade mig med i min barnvagn. Gatubelysningarna delades upp i långa rader och skadade mitt lilla huvud.
Den som någonsin har upplevt en migrän vet att varje attack är unik. Ibland lämnar en migrän dig helt arbetsoförmögen. Andra gånger kan du klara smärtan om du tar mediciner och förebyggande åtgärder tillräckligt tidigt.
Migrän delar inte heller rampljuset. När de besöker kräver de din odelade uppmärksamhet - i ett mörkt, svalt rum - och ibland betyder det att ditt verkliga liv måste sättas i väntan.
Definiera mina migrän
American Migraine Foundation definierar migrän som en ”handikappande sjukdom” som drabbar 36 miljoner amerikaner. En migrän är mycket mer (så mycket mer) än vanlig huvudvärk, och människor som upplever migrän navigerar i tillståndet på olika sätt.
Mina attacker gjorde att jag saknade skolan ganska regelbundet som barn. Det var många tillfällen då jag kände de tydliga tecknen på en överhängande migrän och insåg att mina planer skulle spåras av. När jag var ungefär åtta år tillbringade jag en hel dag på en semester i Frankrike fast i hotellrummet med gardinerna uppdragna och lyssnade på spännande skrik från poolen nedanför medan andra barn lekte.
Vid ett annat tillfälle, mot slutet av gymnasiet, var jag tvungen att skjuta upp en tentamen för att jag inte kunde hålla huvudet från skrivbordet tillräckligt länge för att ens skriva mitt namn.
Tillfälligt lider min man också av migränvärk. Men vi har mycket olika symtom. Jag upplever störningar i min syn och intensiv smärta i ögonen och huvudet. Min mans smärta är centrerad på baksidan av hans huvud och nacke, och en attack för honom leder nästan alltid till kräkningar.
Men bortsett från de allvarliga och försvagande fysiska symtomen, påverkar migrän människor som jag och min man på andra, kanske mindre påtagliga sätt.
Livet avbröts
Jag har levt med migrän sedan barndomen, så jag är van vid att de avbryter mina sociala och professionella liv.
Jag hittar en attack och följande återhämtningsperiod kan enkelt sträcka sig över flera dagar eller en vecka. Detta ger en serie problem om en attack inträffar på jobbet, på semester eller vid ett speciellt tillfälle. Till exempel såg en ny attack att min man slösade bort en extravagant hummermiddag när en migrän kom från ingenstans och lämnade honom illamående.
Att uppleva migrän på jobbet kan vara särskilt stressande och till och med skrämmande. Som tidigare lärare har jag ofta tvingats trösta på en lugn plats i klassrummet medan en kollega ordnade en resa hem för mig.
Den överlägset mest förödande effekten som migrän har haft på min familj var när min man faktiskt saknade födelsen av vårt barn på grund av en försvagande episod. Han började känna sig dålig precis när jag gick in i aktivt arbete. Inte överraskande var jag upptagen med min egen smärtlindring, men jag kände de omisskännliga tecknen på att migrän utvecklades. Jag visste genast vart det var på väg. Jag hade sett honom lida tillräckligt tidigare för att veta att scenen han befann sig på var oåterhämtningsbar.
Han gick ner, snabbt och skulle sakna den stora avslöjandet. Hans symtom utvecklades snabbt från smärta och obehag till illamående och kräkningar. Han blev en distraktion för mig, och jag hade ett mycket viktigt jobb att göra.
Migrän och framtiden
Lyckligtvis har mina migrän börjat avta när jag har åldrats. Sedan jag blev mamma för tre år sedan har jag bara haft en handfull attacker. Jag lämnade också råttloppet och började arbeta hemifrån. Kanske har en långsammare livstakt och en minskning av stress hjälpt mig att undvika att utlösa min migrän.
Oavsett orsaken är jag glad att kunna ta emot fler inbjudningar och njuta av allt som ett fullt och livligt socialt liv har att erbjuda. Från och med nu är det jag som håller festen. Och migrän: Du är inte inbjuden!
Om migrän påverkar din livskvalitet och till och med berövar dig värdefulla speciella tillfällen är du inte ensam. Du kan vidta åtgärder för att förhindra migrän och det finns hjälp tillgänglig när de börjar. Migrän kan störa ditt liv helt, men det behöver de inte.
Fiona Tapp är frilansskribent och pedagog. Hennes arbete har presenterats i The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows och andra. Hon är en expert inom pedagogik, en lärare i 13 år och en magisterexamen i utbildning. Hon skriver om en mängd olika ämnen, inklusive föräldraskap, utbildning och resor. Fiona är en brittisk utomlands och när hon inte skriver tycker hon om åskväder och gör lekbilar med sitt barn. Du kan ta reda på mer på Fionatapp.com eller tweet henne @fionatappdotcom.
Populära Inlägg
Kroppslössinfektion
