Miley Cyrus 'Flat Mage Secret

Innehåll

• Recension för

Hur gör Miley Cyrus ser så bra ut? Hennes mage ser alltid fantastiskt ut! Ok, hon är 19. Men bortsett från det lägger hon ner jobbet! Sedan februari i år har Cyrus tränat med Pilates -gurun Mari Winsor fem till sex dagar i veckan för att tona den unga skådespelerskans kropp, förbättra hennes hållning och naturligtvis skulptera stora abs.

Cyrus favoritrörelser involverar alltid pilatesutrustning, men hon älskar också hundra, dubbla bensträckningar och kors och tvärs, som alla kan göras med bara en matta. Fotarbete på reformern är ett drag som Cyrus litar på för att förlänga och tona sina ben. När Cyrus är på väg använder hon Winsor's Lower Body Pilates DVD ($ 15; gaiam.com) i kombination med Flat Abs Pilates. Bortsett från Pilates gillar Cyrus att springa och upprätthåller en aktiv livsstil (kolla in den här bilden där hon sätter pedalen till metallen). Den unga skådespelerskan är också glutenintolerant så hennes näringsläkare håller både gluten och mejeriprodukter ur kosten för att de abs ska se bra ut!

Recension för