Riktiga mammor berättar om hur barnen vänder sitt perspektiv på fitness

Innehåll

• "Min kropp är lika stor som den var innan jag fick barn, men jag har aldrig blivit mer förvånad över dess styrka."
• "Det har verkligen fått mig att älska min atletik och min kropp på ett ännu mer meningsfullt sätt."
• "Jag var nervös under graviditeten, men efteråt är jag så mycket mer säker på mig själv."
• Recension för

Efter förlossningen sker en mental och fysisk förändring som kan ge energi till din motivation, uppskattning och välförtjänta stolthet. Så här har tre kvinnor närmat sig fitness sedan de blev mammor. (Prova denna träningsplan efter graviditeten för att återuppbygga en stark kärna.)

"Min kropp är lika stor som den var innan jag fick barn, men jag har aldrig blivit mer förvånad över dess styrka."

"Min kropp är lika stor som den var innan jag fick barn, men jag har aldrig varit mer förvånad över dess styrka. Det är en stärkande känsla. När jag jonglerar med alla tre, ett barn i varje arm, i princip hissning (eller pushing or pull) 60 plus kilo, jag inser att det att bli mamma har hjälpt mig att hitta dolda superkrafter som var inlåsta. Jag jagar tre pojkar under 6 år nästan överallt-även i bikini på stranddagar. " (Relaterat: Vad mammor kan lära av Blake Lives 61-pund viktminskning efter förlossningen)

-Jessica Britell, delägare i Velour, en vintagebutik i Newberg, Oregon, med söner (från vänster) Obadiah, Nekoda och Judah

"Det har verkligen fått mig att älska min atletik och min kropp på ett ännu mer meningsfullt sätt."

"Jag är specialiserad på att coacha idrottare under graviditeten och efter förlossningen, så när jag fick min första son, Cade [nu 4], återupptog jag min träning med honom precis där vid min sida. Han är så van att se mig lyfta tunga skivstänger och coacha att han gillar att imitera mig med sina leksaksvikter. I dag involverar jag båda mina barn i mina träningspass. Förra morsdagen, medan jag var gravid med Chance, gick vi på en familjevandring; nu ska jag ha honom spänd i bröstet som Jag drar Cade på en viktsläde bakom mig. Det har verkligen fått mig att älska min atletiska och min kropp på ett ännu mer meningsfullt sätt." (Relaterat: 7 mammor delar hur det verkligen är att ha en C-sektion)

-Brianna Battles, sstyrke- och konditionstränare i Moorpark, Kalifornien, driver nyfödde sonen Chance

"Jag var nervös under graviditeten, men efteråt är jag så mycket mer säker på mig själv."

"När jag återgick till att modellera kort efter att min dotter föddes, bokade jag faktiskt mer arbete som en fullare storlek 14 än jag gör i min nuvarande storlek 10. Mitt första jobb var till och med en underklädesfotografering. Jag omfamnade min kropp när den var stor och gravid. , och jag litade på mig själv att komma i form igen på ett hälsosamt sätt, så jag köpte mig aldrig in i den desperationen för omedelbart platta magmuskler. (Att gå ner i vikt tar tid.) Faktum är att det är ett så rörande ögonblick när True ligger på min mage, hennes favoritplats. Jag var nervös under graviditeten, men efteråt är jag så mycket mer säker på mig själv. "

-Katie Wilcox, Grundare av Natural Model Management i Los Angeles och författare till Healthy Is the New Skinny, med dottern True

Recension för