Hur moderskap förändrade hur Hilary Duff fungerar

Innehåll

• Recension för

Hilary Duff är definitionen av en praktisk mamma (den goda sorten). Medan hon ser till att avsätta tid för egenvård-oavsett om det är ett snabbt träningspass, få naglarna klara eller komma ikapp en vän under lunchen-springa runt (bokstavligen) med sin 6-åriga son, Luca, är hennes huvudfokus.

Hilary har alltid varit en träningsälskare, men Luca är i grunden hennes personliga tränare nu för tiden: "Han är besatt av taggen, vilket är det mest utmattande spelet du kan spela", berättar hon Form. "Men jag är upphetsad; jag ökar min kondition, och Jag umgås med mitt barn."

De tillbringar också mycket tid med att simma i sin bakgårdspool (eller med delfiner, som på deras Bahamas senaste semester), vandra och göra allt för att komma ut. Hon vill att alla barn ska ha samma möjlighet att komma ut och hålla sig aktiva, vilket är en anledning till att hon samarbetar med Claritin och Boys & Girls Clubs of America för att starta "20 Minutes of Spring Project". För varje inlägg med #Claritin och #20minutesofspring tillsammans med ett äventyrsfoto utomhus går en donation på $ 5 till Boys & Girls Clubs of America för att hjälpa barnen att utforska sin miljö.

"Den här kampanjen var så meningsfull för mig, eftersom min favorittid med Luca spenderas utomhus, och för att den uppmuntrar människor (med och utan barn) att gå utomhus och få blicken borta från skärmarna för att tillbringa tid tillsammans," Hilary berättar Form. "Allt det D -vitaminet är viktigt."

När Hilary tillbringade fyra kyliga månader i New York City med att filma sin succéshow Yngre (den återvänder till TV Land för sin femte säsong den 5 juni), hon passade på några bra träningspass på NYC:s Soho Strength Lab. Men för Hilary finns det ingen plats som hemma i soliga LA, där hon är känd för att ha en informell träningsklubb i hennes bakgård med alla sina mammavänner och hennes tränare.

"Vi kommer bara att kasta barnen i poolen medan vi får ett komplett träningspass i löpande kretsar på bakgården med band, bollar och en massa andra saker", säger hon. "Jag hoppas kunna göra mer av det i sommar."

När hon inte kör HIIT -kretsar med andra mammor står hon inför Luca i skoterlopp. "Vi åker skoteråkning utanför-Luca älskar skotrar. Jag var äntligen tvungen att köpa en vuxen skoter (jag vet att det är löjligt), men vi har mycket roligt", säger hon.

Moderskapet har också totalt förändrat hennes syn på hennes kropp. Hon äger sin #MomBod och har inga problem med att stänga av body-shamers. (Här är varför alla behöver #MindYourOwnShape och stoppa kroppens hat.)

"Kvinnor är så fantastiska", säger hon. "När jag tittar på min kropp och ser bristningar från att vara gravid, eller mina bröst inte är där de brukade vara, tittar jag på Luca och tänker," Jag kan inte föreställa mig mitt liv utan dig, så om jag har en några av dessa stridsår från att ha dig, jag bryr mig inte riktigt. '"

Hon uppmuntrar andra kvinnor-mödrar eller att inte omfamna kroppskärleken också. (Se: Hur Hilary Duff omfamnade en kroppsdel ​​som hon inte alltid älskade) "Vi är födda med dessa kroppar: Vi har ett hjärta, vi har ett sinne och en kropp som vi får ta oss genom detta liv. Av självklart kommer du att få dagar där du inte känner dig så stark, säger hon. "Om du bara inte kan hitta något som du älskar med din kropp den dagen, bara uppskatta att det tar dig dit du behöver gå."

Vilket, i Hilarys fall, är var som helst Luca tar henne med.

Recension för