Åksjuka

Innehåll

• Vilka är symtomen på åksjuka?
• Vilka är riskfaktorerna för åksjuka?
• Vad orsakar åksjuka?
• Hur diagnostiseras rörelsesjuka?
• Hur behandlas rörelsesjuka?
• Hur förhindras rörelsesjuka?

Vad är rörelsesjuka?

Rörelsjuka är en känsla av wooziness. Det inträffar vanligtvis när du reser med bil, båt, flyg eller tåg. Kroppens sensoriska organ skickar blandade meddelanden till din hjärna och orsakar yrsel, yrsel eller illamående. Vissa människor lär sig tidigt i livet att de är utsatta för tillståndet.

Vilka är symtomen på åksjuka?

Rörelsesjuka orsakar vanligtvis magbesvär. Andra symtom inkluderar kallsvett och yrsel. En person med åksjuka kan bli blek eller klaga på huvudvärk. Det är också vanligt att uppleva följande symtom som ett resultat av åksjuka:

• illamående
• kräkningar
• förlust av eller problem med att upprätthålla din balans

Vilka är riskfaktorerna för åksjuka?

Varje form av resa, på land, i luften eller på vattnet, kan ge upphov till den obehagliga känslan av åksjuka. Ibland kan nöjesresor och lekplatsutrustning framkalla rörelsesjuka.

Barn mellan 2 och 12 år är mest benägna att drabbas av åksjuka. Gravida kvinnor har också en högre sannolikhet för att uppleva denna typ av störningar i innerörat.

Vad orsakar åksjuka?

Du upprätthåller balans med hjälp av signaler som skickas från många delar av kroppen - till exempel dina ögon och inneröron. Andra sensoriska receptorer i dina ben och fötter låter ditt nervsystem veta vilka delar av din kropp som rör vid marken.

Motstridiga signaler kan orsaka åksjuka. När du till exempel är på ett flygplan kan du inte se turbulens, men din kropp kan känna det. Den resulterande förvirringen kan orsaka illamående eller till och med kräkningar.

Hur diagnostiseras rörelsesjuka?

Rörelsjuka löser sig snabbt och kräver vanligtvis ingen professionell diagnos. De flesta känner till känslan när den börjar, eftersom sjukdomen bara uppstår under resor eller andra specifika aktiviteter.

Hur behandlas rörelsesjuka?

Flera mediciner finns för behandling av rörelsesjuka. De flesta förhindrar bara symtom. Många framkallar också sömnighet, så det är inte tillåtet att använda maskiner eller ett fordon när man tar dessa typer av mediciner.

Ofta förskrivna medicinska sjukdomar inkluderar hyoscinhydrobromid, allmänt känd som skopolamin. En receptfri sjukdomsmedicin är dimenhydrinat, som ofta marknadsförs som Dramamine eller Gravol.

Hur förhindras rörelsesjuka?

De flesta som är mottagliga för åksjuka är medvetna om det. Om du är benägen för åksjuka kan följande förebyggande åtgärder hjälpa till.

Planera framåt när du bokar en resa. Om du reser med flyg, be om ett fönster eller vingstol. På tåg, båtar eller bussar sitter framåt och försöker undvika att vända bakåt. På ett fartyg, be om en stuga vid vattennivån och nära fartygets front eller mitt. Öppna en ventil för en frisk luftkälla om möjligt och undvik att läsa.

Att sitta framför en bil eller buss eller köra själv hjälper ofta. Många som upplever åksjuka i ett fordon tycker att de inte har symtomen när de kör.

Det är viktigt att vila gott om kvällen innan du reser och undvika att dricka alkohol. Dehydrering, huvudvärk och ångest leder allt till sämre resultat om du är benägen att köra mot sjukdom.

Ät bra så att magen är lugn. Håll dig borta från fet eller sur mat före och under dina resor.

Ha ett hemmedel till hands eller prova alternativa behandlingar. Många experter säger att pepparmynta kan hjälpa till, liksom ingefära och svart horehound. Även om deras effektivitet inte har bevisats av vetenskapen finns dessa alternativ tillgängliga.

För piloter, astronauter eller andra som upplever åksjuka regelbundet eller som en del av sitt yrke är kognitiv terapi och biofeedback möjliga lösningar. Andningsövningar har också visat sig hjälpa. Dessa behandlingar fungerar också för människor som mår dåligt när de ens tänker på att resa.