5 naturläkemedel för MS nervvärk i ben och fötter

Innehåll
- Varför MS orsakar smärta
- Hemmalösningar
- 1. Varm kompress eller varmt bad
- 2. Massage
- 3. Terapi
- 4. Kosttillskott
- 5. Kostförändringar
- Takeaway
Det finns många medicinska tillstånd som kan orsaka nervsmärta i ben och fötter, inklusive kroniska som multipel skleros (MS). Smärta är tyvärr lika med kursen med MS. Men med rätt behandlingar - både naturliga och receptbelagda - kommer du sannolikt att kunna hitta lättnad.
Varför MS orsakar smärta
Den nervsmärta som människor med MS upplever kan orsakas direkt av sjukdomen eller av relaterade sjukdomar, såsom fibromyalgi och artrit.
När det är ett direkt resultat av MS, är mekanismen genom nervskador. MS angriper myelinhöljet. Detta är det naturliga skyddande skyddet för din hjärna, ryggmärg och hela nervsystemet. Tillsammans med utvecklingen av lesioner och plack i nervsystemet kan detta leda till smärta i benen och i hela kroppen.
MS gör också rörelse och gång, eller processen att gå, svår. När nervskador förvärras kommer människor med MS sannolikt att uppleva stelhet och värk.
MS-smärta kan variera från tråkig och sporadisk till stickande, svår och konstant. I svåra fall kan små utlösare som en kall bris eller obekväma kläder orsaka smärta hos personer med MS.
Hemmalösningar
Att hantera smärta innebär vanligtvis en kombination av flera tekniker, inklusive receptbelagda läkemedel och hemmet. Några av följande behandlingar kan hjälpa till med smärtlindring:
1. Varm kompress eller varmt bad
Enligt Barbara Rodgers, en näringskonsult som också har MS, kan för mycket värme förvärra symtomen. Ett varmt bad eller en varm kompress kan göra saken värre. Varma kompresser kan dock ge komfort och lindring.
2. Massage
En massage kan tjäna flera syften, stimulera blodflödet i kroppen och mildra muskelsmärta och spänningar samtidigt som det främjar avkoppling och en känsla av välbefinnande. För personer med MS är denna avslappning viktig och ofta svår att få tag på.
3. Terapi
Enligt U.S.Institutionen för veteranfrågor, stress, depression och ångest kan göra människor med MS mer benägna att rapportera smärta. Att hantera dessa stressorer och psykologiska tillstånd kan minska smärtan de en gång förvärrade. Stödgrupper och arbete med en terapeut är bara några få metoder för att minska dessa psykologiska faktorer.
4. Kosttillskott
Nervsmärta kan orsakas och förvärras av vissa brister. Din läkare kan hjälpa dig att avgöra om du kan ha brist på:
- vitamin B-12
- vitamin B-1
- vitamin B-6
- vitamin D
- vitamin E
- zink
Din läkare kan bedöma om ett tillskott skulle vara rätt för dig. Rodgers föreslår också Wobenzym, ett tillägg som är avsett att hjälpa stelhet och ömhet.
5. Kostförändringar
Ofta är smärta och sjukdom relaterad till en ohälsosam kost. Rodgers säger att personer med MS bör ta en kritisk titt på vad de äter och överväga att eliminera vanliga synder när det gäller nervsmärta. Dessa kan innehålla majs, mejeri, gluten, soja och socker.
Takeaway
Att leva med ett tillstånd som MS kan vara svårt. Smärtan är inte bara svår att hantera mentalt, men det kan påverka din livskvalificering. Tala med din läkare om det bästa mångsidiga tillvägagångssättet för dig.