Vad neurasteni är och hur det behandlas

Innehåll

• Huvudsymtom
• Hur behandlingen görs

Neurasthenia är en psykologisk störning vars orsak är oklar och kännetecknas av försvagning av nervsystemet, vilket till exempel leder till svaghet, känslomässig utmattning, huvudvärk och överdriven trötthet.

Neurasteni betraktas vanligtvis som en kombination av flera faktorer, såsom genetiska och miljömässiga, till exempel en stressig rutin eller familjeproblem. Således görs diagnosen av denna störning av psykologen eller psykiateren genom att bedöma de presenterade symtomen och utesluta andra situationer som kan ha samma symtom, till exempel generaliserad ångestsyndrom.

Behandlingen görs genom att ändra matvanor och levnadsvanor, såsom att undvika konsumtion av fet mat och regelbunden övning av fysiska aktiviteter, till exempel, förutom psykoterapitider och användning av antidepressiva läkemedel vid behov.

Huvudsymtom

Neurastenisymtom kan förekomma när som helst i livet och det är vanligare hos personer som har en stressande rutin, sover dåligt eller inte har goda vanor, till exempel överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker eller fet mat, till exempel. De viktigaste symptomen på neurasteni är:

• Huvudvärk;
• Fysisk och emotionell utmattning;
• Kroppssmärta;
• Ökad känslighet;
• Tryck och vikt på huvudet;
• Ringar i örat;
• Yrsel;
• Sömn förändras;
• Överdriven trötthet;
• Svårigheter att koppla av;
• Koncentrationssvårigheter;
• Domningar och stickningar i armar och ben
• Ångest eller depression.

Diagnosen neurasteni ställs av psykologen eller psykoanalytikern genom att observera de symtom som beskrivs och presenteras av personen, förutom att utesluta andra sjukdomar som kan utvecklas med samma symtom, till exempel panikstörning eller generaliserad ångestsyndrom, till exempel.

Dessutom kan psykoanalytikern utföra psykologiska tester för att fastställa diagnosen neurasteni, som måste baseras på symtomen och deras varaktighet, som måste vara längre än 3 månader för att antyda neurasteni.

Hur behandlingen görs

Behandling av neurasteni bör göras genom terapi, där psykiater eller psykoanalytiker försöker förstå orsaken till neurasteni, hjälpa personen att organisera, stimulera självkänsla och självförtroende, förutom att hjälpa till i sökandet efter aktiviteter som främjar avkoppling.

Psykiater kan också rekommendera användning av antidepressiva läkemedel, eftersom de stimulerar produktionen och frisättningen av hormoner som är ansvariga för välbefinnande, vilket bör rekommenderas och användas enligt läkarens anvisningar. Se vilka som är de mest antidepressiva läkemedlen.

Att ändra vanor är viktigt inte bara vid behandling av neurasteni, utan också för att förebygga det. Således är det viktigt att kosten är balanserad och rik på fiber, baljväxter, grönsaker och frukt, förutom att man till exempel undviker alkoholhaltiga drycker, fet mat och cigaretter. Det är också indikerat att träna regelbundna fysiska aktiviteter, eftersom det är möjligt att naturligt stimulera produktionen av hormoner som är ansvariga för känslan av välbefinnande och hjälpa till att slappna av.