Varför känns hälen dum och hur behandlar jag den?

Innehåll

• Översikt
• Numma häl orsakar
• Diabetes
• Alkoholism
• Underaktiv sköldkörtel
• Klämd nerv i nedre delen av ryggen
• Hernierad skiva
• Ischias
• Tarsaltunnelsyndrom
• Vitamin B-12-brist
• Mineralbrister
• Komprimerad eller fångad nerv
• Illpassande skor
• Gastrisk bypassoperation
• Infektioner
• Olika sjukdomar
• Gift och kemoterapi
• Blodflödesförträngning
• Nummen häl under graviditeten
• Nummen häl diagnos
• Nummen häl behandling
• När ska jag söka läkare

Översikt

Det finns många anledningar till att din häl kan känna sig bedövad. De flesta är vanliga hos både vuxna och barn, som att sitta för länge med benen korsade eller ha skor som är för snäva. Några orsaker kan vara allvarligare, till exempel diabetes.

Om du har tappat känslan i foten kanske du inte känner någonting om den domnade hälen berörs lätt. Du kanske inte känner temperaturförändringar eller har problem med att hålla balansen medan du går. Andra symtom på en bedövad häl inkluderar:

• nålar och nålar känsla
• stickningar
• svaghet

Ibland kan smärta, sveda och svullnad följa med domningar, beroende på vad som orsakar domningar. Om du har svåra symtom tillsammans med domningar, kontakta genast läkare eftersom kombinationen av symtom kan indikera stroke.

Numma häl orsakar

En bedövad häl orsakas oftast av blodflödesförträngning eller nervskada, kallad perifer neuropati. Orsakerna inkluderar:

Diabetes

Cirka 50 procent av äldre personer med diabetes har diabetisk neuropati, vilket är nervskada i händer eller fötter. Bristen på känsla i fötterna kan komma gradvis. Om du har diabetes är det viktigt att kontrollera fötterna för symtom som stickningar eller domningar. Kontakta din läkare om du märker några förändringar.

Alkoholism

Alkoholism är en vanlig orsak till alkoholhaltig neuropati, inklusive domningar i foten. Vitamin- och andra näringsbrister som är förknippade med alkoholism kan också orsaka neuropati.

Underaktiv sköldkörtel

Detta kallas hypotyreos. Om din sköldkörtel inte producerar tillräckligt med sköldkörtelhormon kan det skapa vätskeuppbyggnad över tiden. Detta ger tryck på dina nerver, vilket kan orsaka domningar.

Klämd nerv i nedre delen av ryggen

En nerv i nedre delen av ryggen som överför signaler mellan din hjärna och benet kan misslyckas när den kläms och orsaka domningar i benet och foten.

Hernierad skiva

Om den yttre delen av en skiva på ryggen (även känd som en halkad skiva) spricker eller separerar kan den sätta press på en angränsande nerv. Detta kan leda till domningar i ben och fot.

Ischias

När en spinal nervrot i nedre delen av ryggen komprimeras eller skadas kan det leda till domningar i ben och fot.

Tarsaltunnelsyndrom

Tarsaltunneln är en smal passage som går längs fotens botten och börjar vid fotleden. Tibialnerven rinner inuti tarsaltunneln och kan bli komprimerad. Detta kan bero på en skada eller svullnad. Ett huvudsymptom på tarsaltunnelsyndrom är domningar i hälen eller foten.

Vitamin B-12-brist

Låga nivåer av vitamin B-12 är vanliga, särskilt hos äldre människor. Domningar och stickningar i fötterna är ett av symtomen. Låga nivåer av vitaminer B-1, B-6 och E kan också orsaka perifer neuropati och domningar i foten.

Mineralbrister

Onormala nivåer av magnesium, kalium, zink och koppar kan leda till perifer neuropati, inklusive domningar i foten.

Komprimerad eller fångad nerv

Detta kan förekomma i synnerhet nerver i ben och fötter till följd av skada. Upprepad stress över tid kan också begränsa en nerv, eftersom omgivande muskler och vävnad är inflammerad. Om en skada är orsaken kan du också få svullnad eller blåmärken i foten.

Illpassande skor

Täta skor som förtränger dina fötter kan skapa parestesi (en känsla av nålar och nålar) eller tillfällig domningar.

Gastrisk bypassoperation

Uppskattningsvis 50 procent av människor som har gastrisk bypassoperation utvecklar vitamin- och mineralbrister som kan leda till perifer neuropati och domningar i fötterna.

Infektioner

Virus- och bakterieinfektioner, inklusive Lyme-sjukdom, HIV, hepatit C och bältros, kan orsaka perifer neuropati och domningar i foten.

Olika sjukdomar

Dessa inkluderar njursjukdom, leversjukdom och autoimmuna sjukdomar som lupus och reumatoid artrit.

Gift och kemoterapi

Tungmetaller och mediciner som används för behandling av cancer kan orsaka perifer neuropati.

Blodflödesförträngning

När hälen och foten inte får tillräckligt med näringsämnen och syre på grund av blodflödesförträngning kan din häl eller fot bli bedövad. Ditt blodflöde kan begränsas av:

• ateroskleros
• frostskador i extremt kalla temperaturer
• perifer artärsjukdom (förträngning av blodkärlen)
• djup ventrombos (blodpropp)
• Raynauds fenomen (tillstånd som påverkar dina blodkärl)

Nummen häl under graviditeten

Perifer neuropati under graviditeten kan bero på nervkompression relaterad till kroppens förändringar. Neuropati är under graviditeten.

Tarsaltunnelsyndrom orsakar domningar i hälen hos gravida kvinnor, som det gör hos andra människor. Symtom klarar sig vanligtvis efter att barnet är fött. De flesta neuropatier under graviditeten är reversibla.

Vissa nervskador uppstår under förlossningen, särskilt långvarigt arbete, när lokalbedövning (epidural) används. Detta är mycket sällsynt. A rapporterade att av 2615 kvinnor som fick epidural anestesi under förlossningen, var det bara en som hade domnade klackar efter förlossningen.

Nummen häl diagnos

Din läkare kommer att undersöka dina fötter och ställa frågor om din medicinska historia. De vill veta om du har en historia av diabetes eller dricker mycket alkohol. Läkaren kommer också att ställa specifika frågor om domningar, såsom:

• när domningar började
• oavsett om det är i ena foten eller båda fötterna
• oavsett om det är konstant eller intermittent
• om det finns andra symtom
• om något lindrar domningar

Läkaren kan beställa tester. Dessa kan inkludera:

• en MR-skanning för att titta på din ryggrad
• en röntgen för att kontrollera om det finns en fraktur
• en elektromyograf (EMG) för att se hur dina fötter reagerar på elektrisk stimulering
• nervledningsstudier
• blodprov för att kontrollera blodsocker och markörer för sjukdomar

Nummen häl behandling

Din behandling beror på diagnosen. Om domningar orsakas av en skada, sjukdom eller näringsbrist, kommer din läkare att kartlägga en behandlingsplan för att ta itu med den bakomliggande orsaken till domningar.

Läkaren kan föreslå sjukgymnastik för att hjälpa dig att anpassa dig till att gå och stå med domnade klackar och för att förbättra din balans. De kan också rekommendera övningar för att öka cirkulationen i dina fötter.

Om du har svår smärta tillsammans med domningar i hälen kan din läkare rekommendera receptfria läkemedel som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Advil) eller receptbelagda läkemedel.

Här är några andra behandlingsalternativ för smärta du kanske vill prova:

• akupunktur
• massage
• meditation

När ska jag söka läkare

Se en läkare så snart som möjligt om din häl domningar följer en skada eller om du har svåra symtom tillsammans med domningar, vilket kan indikera en stroke.

Om du redan behandlas för diabetes eller alkoholberoende eller annan riskfaktor, kontakta din läkare så snart du märker hälen domningar.