Vad man inte ska ge Baby att äta förrän 3 år

Innehåll

• 1. godis
• 2. Choklad och choklad
• 3. Läskedrycker
• 4. Industrialiserad och pulveriserad juice
• 5. Älskling
• 6. Fyllda kakor
• 7. Jordnötter
• 8. Ägg, soja, komjölk och skaldjur
• 9. Bearbetat kött
• 10. Paketmat
• 11. Gelatin
• 12. Sötningsmedel

Livsmedel som inte bör ges till spädbarn upp till 3 år är de som är rika på socker, fett, färgämnen och kemiska konserveringsmedel, såsom läsk, gelatin, godis och fyllda kakor.

Dessutom är det viktigt att undvika livsmedel som ökar risken för allergier åtminstone fram till det första åldern, såsom komjölk, jordnötter, soja, äggvita och skaldjur, särskilt ägg.

Här är 12 livsmedel som bör undvikas av spädbarn under 3 år.

1. godis

Varje barn föds med vetskap om hur man uppskattar den söta smaken, varför det är viktigt att inte lägga socker i barnets mjölk eller gröt och inte erbjuda ännu sötare mat, som godis, choklad, kondenserad mjölk och kakor.

Förutom att öka beroendet av den söta smaken, är dessa livsmedel också rika på konstgjorda färger och sockerarter, vilket kan orsaka allergier hos barnet.

2. Choklad och choklad

Choklad, förutom att vara rik på socker, innehåller också koffein och fett, vilket ökar risken för problem som övervikt, irritabilitet och sömnlöshet.

Trots att de är berikade med vitaminer och mineraler är chokladprodukter till största delen tillverkade av socker, vilket gör att barnet är beroende av godis och mindre villigt att äta hälsosam mat, såsom frukt och grönsaker.

3. Läskedrycker

Förutom att de är rika på socker innehåller de också koffein och andra kemiska tillsatser som orsakar humörsvängningar och irriterar magen och tarmarna.

När de konsumeras ofta favoriserar läskedrycker också håligheter, ökar gasproduktionen och ökar risken för barndomsdiabetes och fetma.

4. Industrialiserad och pulveriserad juice

Det är mycket viktigt att undvika alla typer av pulveriserad juice och att vara uppmärksam på etiketten för industrialiserade juicer, eftersom de som har orden förfriskningar eller fruktnektar inte är 100% naturliga juicer och inte ger alla fördelarna med frukten.

Således är de enda juice som rekommenderas för barn de med 100% naturlig indikation, eftersom de inte har tillsatt vatten eller socker. Dessutom är det viktigt att komma ihåg att färsk frukt alltid är det bästa valet.

5. Älskling

Honung är kontraindicerat för spädbarn upp till 1 år, eftersom det kan innehålla bakterien Clostridium botulinum, som släpper ut toxiner i tarmen och orsakar botulism, vilket medför komplikationer som svårigheter att svälja, andas och röra sig, vilket kan leda till döden.

Detta beror på att barnets tarmflora ännu inte är helt bildad och förstärkt för att bekämpa främmande mikroorganismer som förorenar mat, det är viktigt att undvika att använda någon typ av honung. Lär dig att identifiera symtomen på botulism hos barnet.

6. Fyllda kakor

De fyllda kakorna är rika på socker och fett, ingredienser som är skadliga för hälsan och som ökar risken för problem som fetma och diabetes.

Dessutom kan de fyllda kakorna också innehålla kolesterol och transfetter, och bara en enhet räcker för att överskrida fettrekommendationerna för barnet.

7. Jordnötter

Oljefrukter som jordnötter, kastanjer och nötter är allergiframkallande livsmedel, vilket innebär att de har hög risk att få barn att utveckla allergier och har allvarliga problem som andningssvårigheter och svullnad i mun och tunga.

Så det rekommenderas att du undviker dessa frukter fram till 2 års ålder, och var uppmärksam på livsmedelsetiketten för att se om de finns i produktens ingredienser.

8. Ägg, soja, komjölk och skaldjur

Precis som jordnötter, äggvitor, komjölk, sojabönor och skaldjur kan också orsaka allergier hos barnet och bör endast ges efter barnets första levnadsår.

Dessutom är det viktigt att undvika livsmedel och beredningar som innehåller i sin sammansättning, såsom kakor, kakor, yoghurt och risotto.

9. Bearbetat kött

Bearbetat och bearbetat kött som korv, korv, bacon, skinka, salami och bologna är rik på fetter, färgämnen och kemiska konserveringsmedel som ökar kolesterolet, irriterar tarmarna och kan orsaka buksmärtor.

10. Paketmat

De förpackade snacksna är rika på salt och fett på grund av stekning, vilket gör att konsumtionen av dessa livsmedel bidrar till att öka risken för hjärt-kärlproblem, såsom högt blodtryck.

Som ett alternativ är ett tips att göra flisen hemma med frukt eller grönsaker som kan torkas ut i ugnen eller i mikrovågsugnen, såsom potatis, sötpotatis och äpplen. Så här gör du hälsosamma sötpotatisflis.

11. Gelatin

Gelatiner är rika på färgämnen och konserveringsmedel som kan utlösa barnets hudallergi, vilket orsakar symtom som klåda, rinnande näsa och hudfel.

Helst bör de ges först efter det första leveåret och endast i små mängder en gång i veckan, och alltid uppmärksamma utseendet på tecken på allergier. Se andra symtom här.

12. Sötningsmedel

Sötningsmedel bör endast ges till barn i alla åldrar om de rekommenderas av läkaren eller vid sjukdomar som diabetes.

Att ersätta socker med ett sötningsmedel hjälper inte till att minska beroendet av söt smak, och barnet fortsätter att föredra att äta mat med mycket socker. Så för att söta vitaminer, mjölk eller yoghurt kan du till exempel lägga till färsk frukt.