Hälsa på jobbet: 5 Essentials för hudvård att hålla vid ditt skrivbord

Innehåll

• 1. Mist ditt ansikte utan att förstöra din smink
• 2. Försena det största tecken på åldrande med handkräm
• 3. Håll ögonen våta och irriterande med droppar
• 4. Uppfrisk solskyddsmedel innan du går ut
• 5. Drick mycket vatten hela dagen

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Kontorsluft uttorkar huden

Två timmar in på din arbetsdag och du har förmodligen redan märkt att din hud inte är i närheten av så perky som den var innan du lämnade huset. Det är delvis bara din makeup som sätter sig på din hud, men det är också ditt kontors luftkonditionering som gör viss skada.

Medan luftkonditionering gör våra lungor en stor tjänst genom att filtrera bort rök och trafikavgaser från stadsmiljöer, sänker det också luftfuktigheten. Och med tiden kan låg luftfuktighet beröva din hud fukt och torka ut den. Forskning visar att uttorkad hud är mindre flexibel, mattare och inte kan reparera sig effektivt. Dessutom kan den torra luften bidra till ögonirritation.

Lösningen? Bekämpa biverkningarna av återvunnen luft och luftkonditionering med dessa fem viktiga saker som håller dig glödande från 9 till 5. Skär ut en liten bit lådutrymme vid ditt skrivbord och håll dessa produkter till hands.

Våra arbetande tjejars "kontorspaket" ger dig fuktad hud och ögon hela dagen.

1. Mist ditt ansikte utan att förstöra din smink

Fuktighetsdimma är ett snabbt sätt att få in fukt i huden mitt på dagen utan att förstöra din smink.

Leta efter vatteninnehållande ingredienser som glycerin, hyaluronsyra och glykoler för att återställa hudens vattenbalans. Avène Thermal Spring Water ($ 9) och Heritage Store Rosewater and Glycerin ($ 10,99) är fantastiska för att leverera välbehövligt vatten till din hud hela dagen.

Du kanske också vill prova en antioxidantspray som Dermalogica Antioxidant Hydramist ($ 11,50) för att neutralisera de skadliga fria radikalerna från stadsföroreningar som din hud plockade upp under din morgonpendling.

2. Försena det största tecken på åldrande med handkräm

En av de är skrynkliga händer. Huden på dina händer åldras ofta snabbare än ansiktshuden, eftersom den är tunnare, fångar mycket sol och ofta ignoreras.

L'Occitane Shea Butter handkräm ($ 12) och Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 ($ 5,45) är snabbabsorberande, icke-smutsiga alternativ som är perfekta för att hålla dig bredvid ditt tangentbord. Använd handkräm varje gång du tvättar händerna och din hud kommer att tacka dig.

3. Håll ögonen våta och irriterande med droppar

Att gnugga ögonen sägs vara dåligt för din hälsa. Även om du stirrar på en starkt upplyst datorskärm kan irritera dina ögon, hjälper inte torr kontorsluft heller. Enligt Dr Mark Mifflin, som pratade med The Scope (University of Utah Health Sciences Radio), kan kronisk gnugga ögonlocket förlora elasticitet. Kom ihåg att det enda trycket du bör sätta på dina ögon är ett försiktigt klapp.

Håll några ögondroppar som Systane Ultra-smörjmedel för ögon ($ 9,13) eller Clear Eyes Redness Relief ($ 2,62) till hands för att minska torrheten. De hjälper dig också att undvika våg av slöhet efter lunch eller att se rödögd ut under ditt möte. Glöm inte att följa 20-20-20-regeln för att skydda dina ögon under arbetet.

4. Uppfrisk solskyddsmedel innan du går ut

Det är en bra idé att uppdatera ditt solskydd innan du går ut till lunch eller när du går hem i slutet av dagen om det fortfarande lyser ut. Solen är den främsta orsaken till hudåldring hos ljushåriga människor, och en studie om solskyddsmedel visade att dagliga solskyddsanvändare inte hade några ökade tecken på åldrande under de fyra år de observerades.

SPF-dimma som Supergoop! Sunscreen Mist ($ 12) är bra för att fylla på ditt UV-skydd utan att störa din smink, medan pulver som Brush on Block Mineral Powder Sunscreen ($ 13,55) kan användas för att suga upp extra olja i slutet av dagen.

5. Drick mycket vatten hela dagen

Om du inte har haft en chans att ta tag i dessa produkter ännu, var noga med att vila dina ögon var 20: e minut, få blodet att flyta då och då med deskercises och håll dig hydratiserad!

En föreslår att hög vattenförbrukning kan påverka din huds fysiologi positivt, och att dricka mindre vatten än du behöver kommer att resultera i hudförändringar. Det är lätt att glömma bort hydrering när du inte svettar ut det, men den genomsnittliga kvinnan borde dricka 11,5 koppar per dag. Män ska dricka 15,5 koppar. Om du behöver ett incitament att dricka vatten, skaffa en flaska med en fruktinfusionsenhet ($ 11,99) för en bättre hydrering.

Michelle förklarar vetenskapen bakom skönhetsprodukter på Lab Muffin Beauty Science. Hon har doktorsexamen i syntetisk medicinsk kemi. Du kan följa henne för vetenskapliga baserade skönhetstips om Instagram och Facebook.