Olivia Culpo har precis delat sin Go-To Superfood Smoothie

Innehåll

• Recension för

Med tanke på att hon jonglerar med modellering, att äga en restaurang och välgörenhetsarbete, klichéan "inga två dagar är de andra" stämmer förmodligen för Olivia Culpo. Men när det gäller smoothies, föredrar det tidigare Miss Universe rutin. Hon delade nyligen ingredienserna till ett smoothierecept som hon dricker "nästan varje dag." (Relaterat: Olivia Culpo om hur man börjar ge tillbaka - och varför du borde)

Drycken, som hon lade upp på sin Instagram Story, är en bärsmoothie med fem ingredienser som är supermatstung och vegansk. Culpo använder en fryst bärblandning och chiafrön från Whole Foods 365 Everyday Value-linje, vanilla Garden of Life Organic Plant-Based Protein Powder, Amazing Grass Green Superfood Powder och Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk.

Culpo specificerade inga mått, men ett bärsmoothie -recept som hon tidigare lagt ut på Instagram krävde 1–1,5 koppar mjölk, 2 koppar bär, 1 matsked chiafrön och 1 skopa proteinpulver. Du kan alltid använda dessa proportioner som utgångspunkt och anpassa till dina näringspreferenser/önskade tjocklek. (Relaterat: Hudvårdsprodukten bakom Olivia Culpos babymjuka hud har ett nästan perfekt betyg hos Nordstrom)

Oavsett vilka mått du väljer kommer du att skrapa in näringsämnena. Bär är bra källor till polyfenoler och flavonoider, två typer av antioxidanter och chiafrön är rika på fibrer, antioxidanter och omega-3.

När det gäller Culpos Amazing Grass Green Superfood -blandning, innehåller pulvret en hel del superfoods till en produkt, inklusive chlorella, spirulina, rödbetor och maca. Plus, tack vare proteinpulvret, har Culpos smoothie mer protein än ett rakt frukt- och grönsaksrecept, vilket är nyckeln för att bevara muskelmassan.

Det är uppenbart att Culpo dricker samma smoothie dag efter dag är att hon har perfektionerat det.

Recension för