Författare: Roger Morrison
Skapelsedatum: 24 September 2021
Uppdatera Datum: 12 Maj 2025
Anonim
Är det säkert att äta papaya medan du är gravid? - Wellness
Är det säkert att äta papaya medan du är gravid? - Wellness

Innehåll

Översikt

Kost och näring är viktigt för gravida kvinnor. Under graviditeten får kvinnor rekommendationer om mat att äta medan de är gravida och livsmedel som ska undvikas.

Även om frukt är en del av en bra balanserad kost, får vissa frukter - inklusive papaya-gravida kvinnor uppmanas att undvika:

  • Druvor. Det finns olika åsikter om druvor och graviditet baserat på resveratrol i druvor och svårigheten att smälta druvskinn.
  • Ananas. Det finns en åsikt att ananas kan orsaka missfall, men detta är inte tillbaka av vetenskapligt bevis.

Ska jag undvika papaya medan jag är gravid?

Ja och nej. Det finns förvirring kring att äta papaya under graviditet, eftersom mogen papaya är bra för gravida kvinnor medan omogna papaya inte är det.

Mogen papaya (gul hud)

Mogen papaya är en naturlig och hälsosam källa till:

  • betakaroten
  • kolin
  • fiber
  • folat
  • kalium
  • vitamin A, B och C

Omogen papaya (grön hud)

Omogen papaya är en rik källa till:


  • latex
  • papain

Varför ska du undvika latex i papaya

Typen av latex i omogen papaya bör vara av gravida kvinnor eftersom:

  • Det kan utlösa markerade livmodersammandragningar, vilket leder till tidigt förlossning.
  • Den innehåller papain som din kropp kan misstas för prostaglandiner som ibland används för att framkalla arbete. Det kan också försvaga vitala membran som stöder fostret.
  • Det är ett vanligt allergen som kan utlösa en farlig reaktion.

Takeaway

Även om mogen papaya kan vara en fördelaktig del av näring för gravida kvinnor, kan omogen papaya vara mycket farlig. Vissa gravida kvinnor fortsätter att äta mogen papaya under hela graviditeten. Men vissa kvinnor bestämmer sig för att ta bort all papaya från sin kost tills efter att de föder, eftersom det finns många andra näringskällor att njuta säkert under graviditeten.

Om du är gravid eller planerar att bli gravid, prata med din läkare om rätt näring inklusive livsmedel att undvika.


Färska Artiklar

Orolig för att ångra en tatuering? Här är vad du borde veta

Orolig för att ångra en tatuering? Här är vad du borde veta

Det är inte ovanligt att en peron ändrar ig efter att ha fått en tatuering. Faktum är att en underökning äger att 75 procent av dera 600 varande erkände att de å...
Hur kan jag sluta oroa mig för arbete på helgen?

Hur kan jag sluta oroa mig för arbete på helgen?

Det är normalt att känna ig lite beviken när helgen lutar, men arbetånget kan kämma bort ditt välbefinnande. Illutration av Ruth BaagoitiaIbland har de fleta av o ett d&#...