Paula Creamer: Få vältränade hemligheter från Fairways – och mer!

Innehåll

• Recension för

Golfsäsongen är i full gång (pun intended) men även om du kanske tror att det är en killsport, vill PGA ändra på det. Enligt National Golf Foundation är bara 19 procent av golfarna kvinnor, så ett branschomfattande initiativ lanserades förra året för att få fler tjejer till spelet. Och det verkar fungera: Den här kommande veckan kommer det att vara första gången i historien att herr- och kvinnors US Opens kommer att spelas i rygg-till-rygg-veckor på samma plats-Pinehurst nr 2-med herrarna som slutar på söndag och kvinnorna som börjar torsdagen. Det kommer inte bara att öka medvetenheten om damspelet, utan det tillåter också LPGA-proffs att träna tillsammans med männen samtidigt.

En otrolig kvinna banar väg? Paula Creamer, känd som "Pink Panther" av sina fans, har för närvarande 12 proffssegrar i karriären och är en av de mest populära spelarna på turnén. Hon är med andra ord totalt grym på fairways. Vi gick en-mot-en med 27-åringen för att prata om varför det är så viktigt att ta kvinnor till spelet och hur hon håller sig i form inför kursen - både mentalt och fysiskt.

Form: Varför tror du att färre kvinnor spelar golf än män, och varför är det så viktigt för kvinnor att engagera sig i sporten?

Paula Creamer (PC): Jag tror att skillnaden började för många, många år sedan när kvinnor hade mycket mindre tillgång till golfbanor. Med tiden bröts dessa barriärer långsamt ner, men kvinnor i samhället var långsamma med att anamma en sport som i generationer sågs som en manslek. Undervisning och att känna sig bekväm på banan är också viktigt. Jag tror att kvinnor tycker om de sociala aspekterna av spelet lika mycket som män och med dem mer engagerade kommer fler familjer att spela tillsammans. Familjer som gör saker tillsammans är aldrig en dålig sak.

Form: Vilken typ av träningspass gör du för ditt golfspel?

PC: Jag försöker träna fyra eller fem gånger i veckan. Ibland blir det en utmaning både med mitt reseskema och mitt spelschema. Jag gillar inte att bli uttråkad, så det är viktigt att mina träningspass ändras ganska ofta. Jon Burke gör ett riktigt bra jobb med att hålla träningen färsk. Hans övningar är mycket blandade kampsporter relaterade, som fokuserar mycket på konditionering, mental sinnesstämning, kärna och rörelseomfång. Du kan isolera kroppsdelar, men övergripande kondition är mycket viktigt. Den senaste lågsäsongen riktade vi oss mot kärnan och försökte stärka mina höfter. De är viktiga i en golfsving. Som ett resultat har jag fått klubbhuvudfart, vilket har resulterat i ökat avstånd från tee.

Form: Vilka saker måste du ha med dig när du är på väg?

PC: Jag reser mycket med min hund Studley, en Coton de Tulear. Han är fantastisk och ger alltid ett leende på läpparna. Om jag kan ta honom gör jag det. Jag gillar också att ha min iPod, eftersom musik är en stor del av mitt liv. Jag har alltid ett par klackar med mig och en snygg outfit för jag gillar att klä ut mig.

Form: Vad är ett av dina mest minnesvärda ögonblick på golfbanan och varför?

PC: Tja, att vinna US Women's Open 2010 i Oakmont måste vara höjdpunkten i min karriär hittills. I mars i Singapore gjorde jag en 75 fot för örn på det andra hålet i en plötslig döds slutspel som till och med gav mig anledning senare att titta tillbaka och säga "Wow". Jag har haft så många roliga stunder på golfbanan. Jag känner mig väldigt välsignad för det.

Form: Du har nyligen förlovat dig, grattis! Vilka är dina hemligheter för ett varaktigt och hälsosamt förhållande?

PC: Jag är en väldigt lycklig tjej som har träffat Derek vid den tiden jag gjorde det. Han är en underbar man, men vad gäller mina hemligheter för ett bestående, hälsosamt förhållande, kanske du borde ställa mig den frågan om 20 eller 30 år från nu!

Form: Så mycket sport är ett mentalt spel. Hur håller du dig i toppform mentalt?

PC: Du måste ha extremt förtroende för dig själv. Jag tror inte att allt går att lära ut. Vissa individer föds med vad jag kallar speciella gåvor, och andra måste arbeta konsekvent med saker. Jag känner mig så lyckligt lottad att min mentala seghet och kämparanda är väldigt naturlig för mig. Andra områden måste jag jobba mycket med.

Recension för