Blod pH: Idealvärden, hur man mäter och symtom

Innehåll

• Hur man mäter blodets pH
• Acidos och alkalossymtom
• Vad kan förändra blodets pH
• Livsmedel som gör blodet surt eller alkaliskt
• Livsmedel som försurar miljön
• Livsmedel som gör miljön alkaliska

Blodets pH måste ligga inom 7,35 och 7,45, vilket betraktas som ett något alkaliskt pH, och förändringen av dessa värden är en mycket allvarlig situation som gör att hälsan riskeras och till och med riskerar att dö.

Acidos beaktas när blodet blir surare, med värden mellan 6,85 och 7,35, medan alkalos uppstår när blodets pH är mellan 7,45 och 7,95. Blodets pH-värden under 6,9 eller över 7,8 kan leda till döden.

Att hålla blodet inom normala värden är viktigt för att bibehålla kvaliteten på kroppens celler, som är helt täckta av blod. Således, när blodet har det ideala pH-värdet, är cellerna friska, och när blodet är surare eller mer basiskt dör cellerna tidigare med sjukdomar och komplikationer.

Hur man mäter blodets pH

Det enda sättet att mäta blodets pH är genom ett blodprov som kallas arteriella blodgaser, som endast utförs när individen tas upp på ICU eller ICU. Detta test görs genom att ta ett blodprov och resultatet visar blodets pH, bikarbonat och PCO2. Lär dig mer information om arteriella blodgaser.

Acidos och alkalossymtom

När pH är över ideal kallas denna situation metabolisk alkalos, och när pH är under ideal kallas den metabolisk acidos. Symtom som hjälper till att identifiera dessa förändringar i blodet är:

• Alkalos - pH över det normala

Metabolisk alkalos orsakar inte alltid symtom och i de flesta fall är det symtomen på sjukdomen som orsakar alkalos. Men symtom som muskelspasmer, svaghet, huvudvärk, mental förvirring, yrsel och kramper kan också uppstå, främst orsakade av förändringar i elektrolyter som kalium, kalcium och natrium.

• Acidos - pH under normalt

Det sura pH-värdet orsakar symtom som andfåddhet, hjärtklappning, kräkningar, dåsighet, desorientering och till och med orsakar dödsrisk om det blir svårt och inte behandlas för att reglera pH.

Vad kan förändra blodets pH

Blodets pH kan drabbas av en liten minskning och blir lite surare, vilket kan hända på grund av situationer som okontrollerad diabetes, vid undernäring, med konsumtion av kroppens egna proteiner; kronisk bronkit, överanvändning av acetylsalicylsyra och extrema andningssvårigheter.

Dock kan blodets pH-värde också öka något, vilket gör blodet mer grundläggande, vid frekvent och okontrollerad kräkningar och diarré, vid hyperaldosteronism, allvarliga andningsproblem, vid feber eller njursvikt.

I vilket fall som helst, när blodets pH förändras, försöker kroppen att korrigera denna förändring med kompensationsmekanismer, men det räcker inte alltid, och i allvarliga fall kan sjukhusvistelse vara nödvändig. Men innan detta händer försöker kroppen själv att normalisera pH i mediet för att hålla blodet neutralt.

Livsmedel som gör blodet surt eller alkaliskt

Ju surare kroppen är, desto större ansträngningar kroppen behöver göra för att hålla blodet vid neutralt pH, och desto större är riskerna med att utveckla sjukdomar, så även om blodet ligger inom normala värden är det möjligt att upprätthålla det lite mer grundläggande blodet, genom utfodring.

Livsmedel som försurar miljön

Vissa livsmedel som försurar miljön, vilket ger kroppen mer arbete för att hålla pH-värdet i blodet neutralt är bönor, ägg, mjöl i allmänhet, kakao, alkohol, oliver, ostar, kött, fisk, majsstärkelse, socker, mjölk, kaffe, läsk , peppar och surkål.

För att ge mindre arbete åt kroppen, vilket minskar risken för sjukdom, rekommenderas det att konsumera mindre av dessa livsmedel. Lär dig mer livsmedel som gör blodet surt.

Livsmedel som gör miljön alkaliska

Livsmedel som hjälper till att alkalisera miljön, vilket gör det lättare för kroppen att hålla blodets pH inom det normala intervallet, är de som är rika på kalium, magnesium och / eller kalcium, såsom aprikos, avokado, melon, datum, grapefrukt, druva , apelsin, citron, majs, selleri, russin, torkad fikon, mörkgröna grönsaker och havre, till exempel.

Således ökar konsumtionen av dessa livsmedel kroppen att hålla sig friskare, vilket också kan hjälpa till att förebygga sjukdomar. Ta reda på mer livsmedel som gör ditt blod alkaliskt.