Planet Fitness och 3 andra billiga träningsalternativ

Innehåll

• Recension för

Ni har alla hört ursäkten: "Jag har inte tillräckligt med pengar för att tillhöra ett gym." Tja, idag ska vi debunk den myten här och just nu. Läs vidare för fyra sätt att du kan få ett fantastiskt träningspass till ett billigt pris oavsett om det är på ett superprisvärt gym som Planet Fitness eller hemma!

4 billiga träningsalternativ

1. Direktvisning på Netflix. För mindre än $ 10 i månaden kan du registrera dig för Netflix, som innehåller olika tränings -DVD -skivor som du kan strömma live. Och med streaming finns det ingen gräns för hur mycket du tittar, så du kan bokstavligen göra ett nytt träningspass varje dag!

2. Planet Fitness. Hoppa över den där veckolattan och om en månad har du tillräckligt med pengar för att få ett medlemskap i ett gym. På riktigt! Det genomsnittliga månadsmedlemskapet för Planet Fitness är bara $ 15 i månaden. Det är allt! Du får inte alla tillbehör som dagis eller juicebar (så håller de kostnaderna nere), men om du behöver en plats att träna inomhus kan du inte bli mycket billigare!

3. Kroppsviktskrets hemma. Hoppa över gymmet helt och hållet genom att träna hemma med bara din kroppsvikt för motstånd. Sätt upp en krets av armhävningar, sit-ups, utfall, planka och knäböj där du spenderar en minut med varje övning. Gör kretsen tre gånger utan vila mellan, och du har en snabb men ändå hård 15-minuters träning!

4. Lokal park. Gå ut och utforska! Oavsett om det är löpning, promenader eller en kombination av en löpning och en promenad, hitta en vacker park i ditt område och slå spåren. Den enda investeringen är ett par bra skor!

Jennipher Walters är VD och medgrundare av hälsosamma levande webbplatser FitBottomedGirls.com och FitBottomedMamas.com. Hon är certifierad personlig tränare, livsstils- och viktminskningstränare och gruppträningsinstruktör. Hon har också en MA i hälsojournalistik och skriver regelbundet om allt som är fitness och välbefinnande för olika onlinepublikationer.

Recension för