Hur man behandlar lågt blodtryck (hypotoni)

Innehåll

• 1. Drick mer vatten
• 2. Bär elastiska strumpor
• 3. Öka saltförbrukningen
• 4. Sluta använda vissa mediciner
• 5. Ät små måltider flera gånger om dagen
• Vad man ska göra för lågt blodtryck under graviditeten
• När ska jag gå till läkaren

Lågt blodtryck, även kallat hypotoni, händer när blodtrycket når värden som är lika med eller mindre än 9 gånger 6, det vill säga 90 mmHg x 60 mmHg. I allmänhet har personer med lågt blodtryck inga symtom och därför är denna situation vanligtvis inte problematisk och kan till och med vara normal hos personer som alltid har lågt blodtryck.

Men det finns också vissa människor som kan uppleva ett snabbt tryckfall och uppleva symtom som huvudvärk, yrsel, svaghet eller svimning, till exempel. I dessa fall förbättras situationen vanligtvis efter att du har lagt dig och höjt benen över hjärtat och därför behövs ingen behandling. Kontrollera vad du ska göra när trycket sjunker för snabbt.

Men det finns också personer vars blodtryck är konstant lågt och som orsakar symtom som hindrar dem från att utföra dagliga aktiviteter. När detta händer kan det vara ett tecken på att det når mindre blod till hjärtat och därför är det tillrådligt att konsultera en allmänläkare för att identifiera orsaken till problemet och starta den mest lämpliga behandlingen, som kan inkludera förändringar i kost och även övergivande av vissa typer av mediciner.

Beroende på orsakerna inkluderar de viktigaste behandlingsformerna således:

1. Drick mer vatten

Detta är ett mycket enkelt steg, men också en mycket viktig behandling, som kan göras oavsett orsak. Detta beror på att personer som inte är ordentligt hydratiserade, med den mängd vatten de behöver för att kroppen ska fungera, vanligtvis har en lägre volym blod i artärerna, vilket får trycket att minska.

På samma sätt bör överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker också undvikas, eftersom de främjar uttorkning, förutom att de orsakar utvidgning av blodkärlen, vilket bidrar till en mer markant blodtryckssänkning.

2. Bär elastiska strumpor

Denna typ av behandling rekommenderas vanligtvis för personer som har svårt med venös återkomst i benen eller hos patienter med hjärtsvikt, eftersom det i båda fallen finns en ansamling av blod i benen, vilket innebär att det kommer mindre blod till hjärtat, vilket leder till en minskning av blodtrycket.

Användningen av elastiska strumpor är särskilt viktig under dagen, särskilt när man står i många timmar, och hjälper till att blodet återgår till hjärtat, vilket förbättrar blodtrycket.

3. Öka saltförbrukningen

Även om det rekommenderas att minska mängden salt för att förhindra hjärt-kärlsjukdom, kan personer som har symtomatiskt lågt blodtryck behöva öka sitt saltintag för att försöka höja blodtrycket. Denna ökning bör dock endast ske under ledning av en läkare eller nutritionist, eftersom överdriven användning av salt kan bli skadlig för din hälsa.

4. Sluta använda vissa mediciner

Vissa mediciner, särskilt diuretika, läkemedel mot hjärtproblem och antidepressiva medel kan ha en bieffekt av att sänka blodtrycket när de används under långa perioder. När detta händer kan läkaren utvärdera möjligheten att ändra medicinen som används eller sluta använda den, om dess fördel inte till exempel uppväger symtomen vid lågt blodtryck.

5. Ät små måltider flera gånger om dagen

Denna teknik används vanligtvis hos personer som har lågt blodtryck efter måltider, eftersom det kan orsakas av avledning av blod till magen, vilket får mindre blod att cirkulera och nå hjärtat.

Således är idealet att äta mindre måltider, minska mängden blod som avleds till magen och flera gånger om dagen för att undvika undernäring.

Vad man ska göra för lågt blodtryck under graviditeten

Om den gravida kvinnan har symtom på lågt blodtryck bör hon också ligga på ryggen och hålla benen upphöjda för att normalisera trycket. Om symtomen inte förbättras rekommenderas dock att kvinnan konsulterar sin förlossningsläkare för att undersöka orsakerna till denna hypotoni och dess eventuella korrigering.

Lågt blodtryck under graviditeten är vanligt i början av graviditeten, men det orsakar vanligtvis inte komplikationer för barnet och är relaterat till hormonets relaxins verkan på venerna. Dessutom behöver fostret en större mängd blod, varför det naturligt minskar mängden blod i moderns artärer och orsakar lågt blodtryck.

När ska jag gå till läkaren

Det rekommenderas att gå till läkaren när symtom på lågt blodtryck uppträder, för att bedöma om det finns någon orsak som behöver behandling, men några tecken som kan indikera en allvarligare situation inkluderar:

• Hända mer än en svag;
• Symtomen förbättras inte på några timmar;
• Det finns förvirring, en ökning av hjärtfrekvensen eller snabb andning.

I dessa fall kan minskningen av lågt blodtryck orsakas av allvarligare orsaker, såsom blödning, hjärtproblem eller en infektion, som måste identifieras och behandlas så snart som möjligt.

Se vad som är de vanligaste orsakerna till lågt blodtryck och vad du ska göra i båda fallen.