Vad ska man göra när trycket är lågt (hypotoni)

Innehåll

• När ska jag gå till läkaren
• Hur man förhindrar attacker med lågt blodtryck

Lågt blodtryck, även kallat hypotension, är i allmänhet inte ett problem, särskilt när personen alltid har haft lågt blodtryck. Men om trycket sjunker för snabbt kan det orsaka symtom som svaghet, trötthet och yrsel eller till och med svimning.

Således, i en person som har normalt eller högt blodtryck, men som har drabbats av en låg blodtryckskris, bör det vara:

1. Lägg ner personen, helst på en sval och luftig plats;
2. Lossa kläderna, särskilt runt halsen;
3. Lyft benen över hjärtans nivå, cirka 45º från golvet;
4. Erbjud vätskor som vatten, kaffe eller fruktjuice, när personen återhämtar sig, för att hjälpa till att stabilisera trycket.

Att höja benen gör att blodet kan strömma lättare mot hjärtat och hjärnan, vilket ökar trycket. Personen ska förbli i denna position i några minuter tills symtomen på lågt blodtryck avtar.

När ska jag gå till läkaren

Några symtom som kan indikera att lågt blodtryck är svårt inkluderar förvirring, mycket blek hud, snabb andning, mycket hög hjärtfrekvens eller medvetslöshet.

Hos helt friska människor som alltid har haft ett blodtryck lägre än normalt är det låga blodtrycket inte ett varningstecken, men om det plötsligt uppträder hos personer som normalt har högt blodtryck kan det vara en bieffekt av läkemedlet för högt blodtryck eller resultatet av ett hälsoproblem såsom uttorkning, en allergisk reaktion, blodförlust eller hjärtproblem, till exempel.

Ta reda på mer om de främsta orsakerna till lågt blodtryck och vad du ska göra.

Hur man förhindrar attacker med lågt blodtryck

För att undvika kriser med lågt blodtryck måste man vara försiktig, såsom:

• Ta din medicin för högt blodtryck korrekt, enligt läkarens instruktioner och aldrig i högre doser än angivet;
• Undvik mycket heta och stängda platser, uppmanas att bära lätta och lätt att ta av sig kläder;
• Drick 1 till 2 liter vatten om dagen, om inte läkaren har gett annan vägledning angående kvantitet;
• Ät små måltider varannan till var tredje timme och inte lämnar huset utan att äta frukost;
• Undvik att träna på fastande magedricker minst ett glas juice före träning;
• Regelbunden fysisk aktivitet för att stärka musklerna i armar och ben, eftersom det hjälper blodet att nå hjärtat och hjärnan lättare.

Normalt är lågt blodtryck godartat och har inga allvarliga konsekvenser, men personen riskerar att svimma och med nedgången bryter ett ben eller slår till huvudet, till exempel, vilket kan vara potentiellt allvarligt. Om du märker någon frekvens av tryckfall eller andra symtom som återkommande hjärtklappning rekommenderas ett läkarkonsultation.