Diabetes ögonvård

Diabetes kan skada dina ögon. Det kan skada de små blodkärlen i näthinnan, som är den bakre delen av ögat. Detta tillstånd kallas diabetisk retinopati. Diabetes ökar också risken för glaukom, grå starr och andra ögonproblem.

Om du har diabetes, arbeta med din vårdgivare för att ta väl hand om dina ögon.

Om du har diabetes kanske du inte vet att det finns skador på dina ögon förrän problemet är mycket dåligt. Din leverantör kan få problem tidigt om du får regelbundna synundersökningar.

Om din leverantör upptäcker ögonproblem tidigt kan läkemedel och andra behandlingar hjälpa till att förhindra att de blir värre.

Varje år bör du göra en ögonundersökning av en ögonläkare (ögonläkare eller optiker). Välj en ögonläkare som tar hand om personer med diabetes.

Din synundersökning kan innehålla:

• Dilaterar dina ögon för att ge en bra utsikt över hela näthinnan. Endast en ögonläkare kan göra denna undersökning.
• Ibland kan speciella fotografier av din näthinna ersätta den utvidgade ögonundersökningen. Detta kallas digital retinalfotografering.

Din ögonläkare kan be dig att komma mer eller mindre ofta än en gång om året beroende på ögonundersökningsresultaten och hur väl ditt blodsocker kontrolleras.

Kontrollera dina blodsockernivåer. Högt blodsocker ökar din chans att få ögonproblem.

Högt blodsocker kan också orsaka suddig syn som inte är relaterad till diabetisk retinopati. Denna typ av suddig syn orsakas av att ha för mycket socker och vatten i ögat, som ligger framför näthinnan.

Kontrollera ditt blodtryck:

• Blodtryck mindre än 140/90 är ett bra mål för personer med diabetes. Din leverantör kan berätta att ditt tryck måste vara lägre än 140/90.
• Kontrollera ditt blodtryck ofta och minst två gånger varje år.
• Om du tar läkemedel för att kontrollera ditt blodtryck, ta dem enligt din läkares instruktioner.

Kontrollera dina kolesterolnivåer:

• Onormala kolesterolnivåer kan också leda till diabetisk retinopati.
• Din leverantör kan ordinera läkemedel för att sänka ditt LDL (dåliga kolesterol) och triglycerider. Ta läkemedlen enligt anvisningarna.

Rök inte. Fråga din leverantör om du behöver hjälp med att sluta.

Om du redan har ögonproblem, fråga din leverantör om du ska undvika övningar som kan spänna blodkärlen i dina ögon. Övningar som kan göra ögonproblemen värre inkluderar:

• Tyngdlyftning och andra övningar som får dig att anstränga dig
• Effektiv träning, som fotboll eller hockey

Om din syn påverkas av diabetes, se till att ditt hem är tillräckligt säkert för att din chans att falla är låg. Fråga din leverantör om att göra en hembedömning. För personer med diabetes kan kombinationen av dålig syn och nervproblem i ben och fötter påverka balansen. Detta ökar chansen att falla.

Om du inte lätt kan läsa etiketterna på dina läkemedel:

• Använd filtpennor för att märka medicinflaskor så att du enkelt kan läsa dem.
• Använd gummiband eller clips för att skilja mellan medicinflaskor.
• Be någon annan ge dig dina läkemedel.
• Läs alltid etiketter med förstoringsglas.
• Använd en tablettkorg med fack under veckodagar och tider på dygnet, om du behöver ta läkemedel mer än en gång om dagen.
• Be om en speciell glukosmätare med en större display eller en som läser upp ditt blodsockervärde.

Gissa aldrig när du tar dina läkemedel. Om du är osäker på dina doser, prata med din läkare, sjuksköterska eller apotekspersonal.

Håll läkemedel och andra hushållsartiklar organiserade i ett skåp så att du vet var de är.

För att göra livsmedel som ingår i din måltidsplan för diabetes:

• Använd kokböcker med stora tryck
• Använd en helsides förstoringsglas
• HD-förstoringsglas
• För online-recept använder du zoomfunktionen på tangentbordet för att göra teckensnittet större på din skärm
• Fråga din ögonläkare om andra hjälpmedel med nedsatt syn

Ring din leverantör om du har något av följande:

• Kan inte se bra i svagt ljus
• Har blinda fläckar
• Ha dubbelsyn (du ser två saker när det bara finns en)
• Synen är dimmig eller suddig och du kan inte fokusera
• Ögonsmärta
• Huvudvärk
• Fläckar som flyter i dina ögon
• Kan inte se saker på sidan av ditt synfält
• Se skuggor

Diabetisk retinopati - vård

American Academy of Ophthalmology webbplats. Föredragna riktlinjer för träningsmönster. Diabetisk retinopati PPP 2019. www.aao.org/preferred-practice-pattern/diabetic-retinopathy-ppp. Uppdaterad oktober 2019. Åtkomst 9 juli 2020.

American Diabetes Association. 11. Mikrovaskulära komplikationer och fotvård: standarder för medicinsk vård vid diabetes-2020. Diabetes vård. 2020; 43 (Suppl 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, et al. Komplikationer av diabetes mellitus. I: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, red. Williams lärobok för endokrinologi. 14: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 37.

Lax JF. Retinal kärlsjukdom. I: Salmon JF, red. Kanskis kliniska oftalmologi. 9: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitel 13.

• Diabetes och ögonsjukdom
• Högt blodtryck - vuxna
• Typ 1-diabetes
• Diabetes typ 2

• Diabetes och motion
• Diabetes - hålla aktiv
• Diabetes - förhindrar hjärtinfarkt och stroke
• Diabetes - ta hand om dina fötter
• Diabetes tester och kontroller
• Diabetes - när du är sjuk
• Lågt blodsocker - egenvård
• Hantera ditt blodsocker
• Att förhindra fall

• Diabetiska ögonproblem