Förstoppning hos barn: hur man identifierar och matar för att släppa tarmen

Innehåll

• Hur man identifierar
• Mata för att lossa tarmen

Förstoppning hos barnet kan hända som en följd av det faktum att barnet inte går på toaletten när det känns som det eller beror på en låg fiberdiet och liten vattenförbrukning under dagen, vilket gör avföringen hårdare och torrare. förutom att orsaka obehag i buken hos barnet.

För att behandla förstoppning hos barn är det viktigt att erbjuda mat som hjälper till att förbättra tarmtransitering, och det rekommenderas att barnet äter mer fiberrik mat och konsumerar mer vatten under dagen.

Hur man identifierar

Förstoppning hos barn kan uppfattas genom några tecken och symtom som kan uppstå över tiden, såsom:

• Mycket hårda och torra avföring;
• Buksmärtor;
• Svullnad i magen
• Dåligt humör och irritabilitet;
• Ökad känslighet i magen, barnet kan gråta när det berör regionen;
• Minskad lust att äta.

Hos barn kan förstoppning inträffa när barnet inte går på toaletten när det känns som det eller när det har en diet med lågt fiberinnehåll, inte tränar fysisk aktivitet eller dricker lite vatten under dagen.

Det är viktigt att ta barnet till en barnläkarkonsultation när barnet är mer än 5 dagar utan avföring, har blod i avföringen eller när det börjar få mycket allvarliga buksmärtor. Under konsultationen måste läkaren informeras om barnets tarmvanor och hur han äter för att identifiera orsakerna och därmed ange den lämpligaste behandlingen.

Mata för att lossa tarmen

För att förbättra barnets tarmfunktion är det viktigt att uppmuntra förändringar i vissa matvanor, och det rekommenderas att erbjuda barnet:

• Minst 850 ml vatten per dag, eftersom vattnet när det når tarmen hjälper till att mjuka avföringen;
• Fruktjuicer utan socker gjort hemma hela dagen, såsom apelsinjuice eller papaya;
• Livsmedel rik på fiber och vatten som hjälper till att lossa tarmarna, såsom spannmål, passionsfrukt eller mandel i skal, rädisa, tomat, pumpa, plommon, apelsin eller kiwi.
• 1 sked frön, som linfrö, sesam- eller pumpafrön i yoghurt eller havregryn;
• Undvik att ge ditt barn mat som håller tarmen, såsom vitt bröd, maniokmjöl, bananer eller bearbetade livsmedel, eftersom de innehåller lite fiber och tenderar att ackumuleras i tarmen.

Generellt bör barnet gå på toaletten så snart det känns, för att hålla det bara orsakar skada på kroppen och tarmen blir van vid den mängden avföring, vilket gör det nödvändigt mer och mer av avföringskakan så att kroppen ger signalen att den behöver tömmas.

Se följande video för några tips för att förbättra ditt barns näring och därmed bekämpa förstoppning: