Skydda ditt hår mot svettskador

Innehåll

• Innan ditt träningspass
• Under ditt träningspass
• Efter ditt träningspass
• Recension för

Du vet att "dränkt efter ett hårt träningspass" inte är den mest smickrande frisyren. (Även om det kan vara det, om du provar en av dessa tre söta och enkla frisyrer för gymmet.) Men som det visar sig kan svett faktiskt skada dina trådar.

"Svett är en kombination av vatten och salter, plus lite protein. När håret blir blött sträcks det lätt och skadas. Och salterna i det kan få håret att tappa färg snabbare", förklarar Eric Spengler, forskningschef och utveckling på Living Proof. "Svett kan torka ut din hårbotten och förhindra ny hårväxt", tillägger Christie Cash, en kosmetolog och medgrundare av viktminskningstillskottsföretaget BikiniBOD. Du vet att dina träningspass påverkar din mopp om du märker att den går sönder, snabb färgförlust eller förändringar i hårets struktur.

Innan ditt träningspass

För att skydda ditt hår, börja med ett leave-in balsam. Detta kommer att skapa en barriär mellan svetten och dina hårstrån. Eller, säger Cash, du kan sova i ett djupt balsam och sedan bara skölja med kallt vatten på morgonen.

Under ditt träningspass

När du är redo att träna, undvik att dra din hästsvans för hårt, vilket kan påskynda brott. (Psst... Kolla in de sämsta frisyrerna för hårhälsa.) Också smart: bär ett rent bomullspannband för att dra bort svett från håret, tipsar Cash. (Eller prova ett av dessa 10 träningshårstillbehör som faktiskt fungerar istället.)

Efter ditt träningspass

Men det mest effektiva sättet att skydda ditt hår mot svett är att finjustera din rutin efter träning, säger Cash. Helst skulle du kunna gå in i duschen, eller till och med bara skölja dina rötter med kallt vatten omedelbart efter varje träningspass. Men när det inte är ett alternativ, prova Living Proofs Perfect Hair Day Dry Shampoo ($ 22, livingproof.com). Den är gjord med snabbtabsorberande pulver som specifikt riktar sig mot svett och olja. Så du och ditt hår kan fortsätta älska din gymvana. (Och gör du dessa tre saker du behöver göra direkt efter ett träningspass?)

Recension för