9 huvudorsaker till svullna ben och vad man ska göra

Innehåll

• 1. Stå eller sitta länge
• 2. Graviditet
• 3. Åldrande
• 4. Användning av läkemedel
• 5. Kroniska sjukdomar
• 6. Djup venös trombos (DVT)
• 7. Strokes
• 8. Artrit
• 9. Infektiös cellulit

Svullnad i benet uppstår i de flesta fall på grund av vätskeansamling till följd av dålig cirkulation, vilket kan vara resultatet av att du har sittat länge och använt exempelvis droger eller kroniska sjukdomar.

Dessutom kan svullnad i benet också associeras med inflammation på grund av infektioner eller slag i benet, till exempel, svullnaden åtföljs vanligtvis av andra symtom som svår smärta och svårigheter att röra benet.

Det är viktigt att konsultera en allmänläkare när svullnaden i benen inte förbättras över natten eller orsakar svår smärta, eftersom det kan vara ett tecken på ett hälsoproblem som måste behandlas ordentligt.

De främsta orsakerna till svullna ben är:

1. Stå eller sitta länge

Att stå länge under dagen eller sitta flera timmar, särskilt med benen i kors, gör det svårt för benvenerna att arbeta för att transportera blod tillbaka till hjärtat, så blod ackumuleras i benen, vilket ökar svullnaden under hela dagen.

Vad ska man göra: undvik att stå mer än 2 timmar att stå eller sitta, ta korta pauser för att sträcka och röra benen. Dessutom kan du i slutet av dagen också massera benen eller höja dem över hjärtans nivå för att underlätta cirkulationen.

2. Graviditet

Graviditet är en av de främsta orsakerna till svullna ben hos kvinnor mellan 20 och 40 år, eftersom det i detta skede i kvinnans liv finns en ökning av mängden blod i kroppen. Dessutom hindrar livmoderns tillväxt också blodcirkulationen i benen och främjar dess ansamling, särskilt efter den femte graviditetsmånaden.

Vad ska man göra: det rekommenderas att ha kompressionsstrumpor och ta lätt promenader under dagen för att främja blodcirkulationen. Dessutom, när kvinnan sitter eller ligger, ska hon till exempel lyfta benen med hjälp av en kudde eller bänk. Kolla in andra tips för att lindra svullna ben under graviditeten.

3. Åldrande

Svullnad i benen är vanligare hos äldre människor, för med stigande ålder blir ventilerna i benvenerna, som hjälper blodet att cirkulera, svagare, vilket gör det svårt för blodet att återgå till hjärtat och orsakar dess ansamling i benen.

Vad ska man göra: undvik att sitta eller stå för länge, ta korta pauser under dagen för att höja benen. Dessutom, när svullnaden är mycket stor, kan det vara nödvändigt att konsultera allmänläkaren och undersöka andra orsaker till svullnad i benen, såsom högt blodtryck, och därmed ta läkemedel som hjälper till att eliminera överflödig vätska, såsom furosemid, för exempel.

4. Användning av läkemedel

Vissa läkemedel, såsom p-piller, läkemedel som används för att behandla diabetes, vissa läkemedel mot högt blodtryck, läkemedel för att lindra smärtsamma situationer eller läkemedel som används i hormonbehandling, kan till exempel orsaka vätskeretention och därmed leda till ansamling vätskor i benen, ökande svullnad.

Vad ska man göra: Det rekommenderas att du konsulterar den läkare som ordinerat läkemedlet för att förstå om svullnaden orsakas av behandlingen och därmed kan ändringen eller suspensionen av läkemedlet anges. Om svullnaden kvarstår är det viktigt att träffa läkare igen.

5. Kroniska sjukdomar

Vissa kroniska sjukdomar, såsom hjärtsvikt, njursjukdomar och leversjukdom, kan leda till förändringar i blodcirkulationen, vilket gynnar svullnad i benen.

Vad ska man göra: man bör rådfråga allmänläkaren om andra symtom uppträder, som överdriven trötthet, tryckförändringar, urinförändringar eller buksmärtor, till exempel för att ställa diagnosen och starta lämplig behandling, som kan variera beroende på sjukdomen relaterad till svullnad.

6. Djup venös trombos (DVT)

Trombos i nedre extremiteterna kan inträffa i alla åldrar, men det är vanligare hos äldre och personer med en familjehistoria och kan utlösas av andra faktorer som att ha koagulationsproblem, spendera mycket tid med en orörlig medlem, använda cigaretter, att vara gravid eller till och med använda preventivmedel, särskilt hos kvinnor som har koagulationsproblem.

Förutom svullnad i ett ben, som börjar snabbt, kan djup ventrombos också orsaka svår smärta, svårigheter att röra benet och rodnad. Så här identifierar du en djup ventrombos.

Vad ska man göra: det är tillrådligt att söka ett akutrum för utvärdering, om test begärs för att ta reda på orsaken till trombosen och bli medicinerade så snart som möjligt för att undvika komplikationer.

7. Strokes

Starka slag mot benen, som att falla eller bli sparkade under en fotbollsmatch, kan till exempel orsaka bristning av små blodkärl och inflammation i benet. I dessa fall åtföljs svullnaden av svår smärta i området, till exempel svart fläck, rodnad och värme.

Vad ska man göra: en kall kompress bör appliceras på det skadade området för att minska svullnad och lindra smärta och, om smärtan inte förbättras eller försvinner efter en vecka, kontakta en ortoped.

8. Artrit

Artrit är en inflammation i de vanligaste lederna hos äldre, vilket kan orsaka svullnad i benen, särskilt på platser med leder, såsom knä, fotled eller höft, och åtföljs vanligtvis av symtom som smärta, deformitet och svårigheter att utföra rörelser. Känn andra symtom på artrit.

Vad ska man göra: en antiinflammatorisk salva kan appliceras för att lindra svullnad och smärta, men idealet är att konsultera en reumatolog för att diagnostisera problemet och starta lämplig behandling, vilket kan göras med medicinering, sjukgymnastik och, i svårare fall, kan det vara nödvändigt för att tillgripa kirurgi.

9. Infektiös cellulit

Cellulit är en infektion i cellerna i de djupare lagren av huden och uppstår vanligtvis när du har ett sår på benet som smittas. De vanligaste symptomen, förutom svullnad, inkluderar intensiv rodnad, feber över 38 ° C och mycket svår smärta. Ta reda på vad som orsakar och hur man behandlar smittsam celluliter.

Vad ska man göra: man bör gå till akuten om symtomen kvarstår i mer än 24 timmar för att diagnostisera problemet och starta lämplig behandling, vilket vanligtvis görs med antibiotika.

Kolla in videon nedan några strategier som kan hjälpa till att behandla svullna ben naturligt: