Förstå varför temperaturförändringar kan orsaka smärta

Innehåll

• 1. Minskad blodkärlsdiameter och muskelsammandragning
• 2. Ökad känslighet hos hudens nervändar
• 3. Förändring av den elektriska laddningen av luft
• 4. Stämningsförändring
• Hur man lindrar smärta och obehag

De människor som drabbas mest av smärta på grund av plötsliga temperaturförändringar är de som har någon form av kronisk smärta som fibromyalgi, reumatoid artrit, artros, lider av sinus eller migrän, och också de som har genomgått någon typ av ortopedisk operation på sin händer, fötter, armar eller ben, och särskilt de som har en platinaprotes.

Smärtan kan uppstå eller förvärras även två dagar innan vädret förändras och även om vetenskapen ännu inte har kunnat klargöra vad som är sambandet mellan kroniska sjukdomar och meteorologiska förändringar finns det fyra hypoteser som kan förklara detta fenomen:

1. Minskad blodkärlsdiameter och muskelsammandragning

Vid en plötslig temperaturförändring minskar blodkärlen sin diameter något och musklerna och lederna tenderar att bli mer sammandragna så att det finns en tillräcklig temperatur och mer blod i organen, eftersom de är livsviktiga. Med mindre blod och värme i kroppens ändar kan varje beröring eller slag bli ännu smärtsammare och ärrstället dras tillbaka mer och smärtreceptorerna i de djupare delarna av kroppen är känsligare och skickar smärtstimulans till hjärna vid minsta stimulans.

2. Ökad känslighet hos hudens nervändar

Enligt denna teori gör de plötsliga temperaturförändringarna oss mer märkbara för smärtan eftersom nervändarna i huden blir känsligare och till och med förändringen i luftens vikt, med ankomsten av kyla eller regn, leder till en liten svullnad i lederna, som även om den inte kan ses med blotta ögat, redan är tillräcklig för att leda till uppkomst eller förvärring av ledvärk. Denna teori kan också förklara varför när människor dyker djupt klagar de också på samma typ av smärta, eftersom trycket från vattnet under kroppen har samma effekt.

3. Förändring av den elektriska laddningen av luft

När det kommer kyla eller regn blir luften tyngre och det finns mer statisk elektricitet och fukt i miljön och förmodligen kan detta leda till en liten sammandragning av de perifera nerverna i armar, ben, händer och fötter. Denna sammandragning, även om den inte lätt uppfattas, kan lämna nerverna mer mottagliga för eventuellt obehag, vilket underlättar stimulering av smärta.

4. Stämningsförändring

På kallare och regnigare dagar tenderar människor att vara lugnare, mer omtänksamma och ännu sorgligare och benägna att depression. Dessa känslor gör att personen blir stillare, med mindre värme som produceras av muskelsammandragning och större styvhet i lederna och dessa faktorer tillsammans kan minska toleransen för smärta och därför kan varje liten stimulans räcka för att börja stör dig mycket.

Hur man lindrar smärta och obehag

Det bästa sättet att förhindra smärta som uppstår när vädret plötsligt svalnar och det finns en prognos om regn eller sommarstorm är att hålla kroppen väl varm utan att låta dig känna förkylningen och placera en varm kompress på den ömma leden eller vid operationsplatsen.

Dessutom är det viktigt att hålla sig aktiv och på språng eftersom muskelsammandragning främjar värme och ökar kroppstemperaturen genom att värma muskler och leder och därmed minska smärta.

Titta på den här videon för att lära dig hur man gör en het komprimering för att alltid ha hemma, att använda när du känner denna smärta: