Hemmet mot flatulens

Innehåll

• 1. Vattenkrasse juice
• 2. Morotsjuice
• 3. Örtte

Ett bra hemmedel för uppblåsthet är att dricka vattenkrasse eller morotsjuice, så länge de är väl koncentrerade. Men vissa medicinska växter kan också blandas med te för att minska mängden gas i tarmen.

Dessutom är det viktigt att dricka mycket vatten, träna regelbundet, konsumera livsmedel som är rika på fiber och undvika livsmedel som är mer benägna att orsaka uppblåsthet, till exempel bönor eller broccoli. Se en mer fullständig lista över de livsmedel som orsakar mest flatulens.

1. Vattenkrasse juice

En utmärkt hemmedicin för flatulens är vattenkrassejuicen, eftersom vattenkrassen har matsmältningsegenskaper som hjälper till att förbättra tarmens funktion och eliminerar matrester som kan orsaka gaserna.

Ingredienser:

• 1 handfull vattenkrasse.

Beredningsläge:

Passera vattenkrassen genom centrifugen och drick saften direkt därefter. Det rekommenderas inte att söta eller tillsätta vatten, även om mängden inte är så stor, eftersom den koncentrerade saften är tillräcklig för att förbättra matsmältningen och bekämpa överflödig gas naturligt.

2. Morotsjuice

Morotsjuice är ett annat bra alternativ för dem som lider av överflödig flatulens, eftersom råa morötter är rika på fiber och kolhydrater som inte främjar bakteriell jäsning av tarmen, vilket minskar bildandet av gaser i tarmen.

Ingredienser:

• 1 medelstor morot.

Beredningsläge:

För 1 morot genom centrifugen och drick den koncentrerade saften 30 minuter före lunch eller ät 1 rå morot, tugga väl.

3. Örtte

Ett annat bra naturläkemedel för att behandla flatulens är att dricka örtte beredd med anis, fänkål och kummin.

Ingredienser

• 1/2 tsk anis
• 1/2 tsk citronbalsam
• 1/2 tsk kummin
• 1 kopp kokande vatten

Förberedelseläge

Tillsätt örterna i koppen kokande vatten och låt stå i 5 minuter, ordentligt täckt. När det är varmt, sila och drick nästa.

Gaser är resultatet av nedbrytning av livsmedel och bildas av bakteriell verkan, eftersom de är normala. Men när de uppträder i överskott kan de orsaka smärta i magen i form av stygn och en känsla av utbuktande mage. Användningen av ovannämnda te och kol kan vara mycket effektiv.