Rihanna avslöjade hur hon upprätthåller en sund balans mellan arbete och privatliv

Innehåll

• Recension för

Om du bara läser en sak till idag borde det vara så Intervjus nya omslagsberättelse med Rihanna. Tillsammans med nya bilder på mogulen i en brottningsmask och en kattdräkt med leopardmönstrad, innehåller den en intervju utförd av Rihannas Ocean's 8 motspelaren Sarah Paulson.

De två berörde en mängd olika ämnen, som Rihannas barndom och vem hon dejtar (svar: "Googla det"). Men en av de mest värdefulla hämtmat är sångarens syn på mentalhälsodagar.

Det borde komma som en nyhet för ingen att Rihanna är otroligt upptagen. Hon arbetar på ett nytt album just nu utöver sitt ansvar med sina Fenty Beauty, underkläder och modelinjer. I sin intervju förklarade sångerskan att hon har lärt sig att hon måste ta personliga dagar för sin psykiska hälsa. (Relaterat: Rihanna hade det mest passande svaret på alla som har skämt ut henne)

"Det är bara de senaste åren som jag började inse att du måste ta dig tid för dig själv, för din psykiska hälsa beror på det," sa hon till Paulson. Hon har nyligen börjat markera "P" för "personlig dag" på två till tre dagars block i sin kalender, med tiden för att gå bort från jobbet. (Relaterat: 5 Lagree-inspirerade mag- och rumpövningar från Rihannas tränare)

Rihanna förklarade att hon fortfarande arbetar galna timmar (några av hennes möten varar långt efter midnatt, sa hon). Men när hon är tjänstlös gör hon en poäng att sakta ner. "Jag har gjort små saker till en stor sak, som att gå en promenad eller gå till mataffären", sa hon. "Jag kom in i ett nytt förhållande, och det är viktigt för mig. Det var som "Jag måste få tid för det här." Precis som jag vårdar mina företag, måste jag också vårda detta. " (Relaterat: Det överraskande sättet att arbeta långa timmar på kontoret påverkar din hälsa)

Ämnet balans mellan arbete och privatliv i relation till psykisk hälsa är superrelevant RN, eftersom Världshälsoorganisationen nyligen erkände utbrändhet som ett legit medicinskt tillstånd. Så medan vissa människor kanske bara behöver några fler "P" i sin kalender, kan andra behöva behandling för att klara arbetsrelaterad utmattning. Men med Rihanna som bevis bör ingen känna att de måste välja mellan sin psykiska hälsa och karriärframgång.

Recension för