Hur man förhindrar att kokan uppträder

Innehåll

• 1. Tvätta händerna ofta
• 2. Håll såren täckta
• 3. Håll huden ren och torr
• 4. Minska sockerförbrukningen
• 5. Konsumerar mat med C-vitamin

För att förhindra att kokan uppträder är det viktigt att hålla huden ren och torr, hålla såren täckta och tvätta händerna ofta, eftersom det på detta sätt är möjligt att undvika infektion vid hårroten och ansamling av pus under hud, vilket förhindrar bildning av koka.

Eftersom det är en infektion, är kokningar vanligare hos personer med hälsoproblem, särskilt när immunsystemet påverkas, till exempel i fallet med diabetes, HIV-infektion eller cancer. Ackumulering av pus under huden kan leda till att vissa symtom uppträder som svår smärta vid beröring, rodnad och svullnad. Känn andra tecken och symtom som tyder på kokar.

Så för att undvika kokning är det mycket viktigt att minska antalet bakterier i huden och försöka stärka immunförsvaret. Några tips inkluderar:

1. Tvätta händerna ofta

Händerna är en av de platser på kroppen som oftast kan bli fulla av bakterier, eftersom de vidrör olika förorenade föremål under dagen. Dessutom kommer händerna i kontakt med många andra hudregioner, vilket gör det lättare att förorena små snitt, vilket gör att bakterierna når håret och orsakar kokar.

2. Håll såren täckta

Såren fungerar som dörrar i huden som gör att många bakterier kan tränga in i kroppen. Så när du har ett sår, förutom att ha lämplig behandling, är det mycket viktigt att göra ett förband, åtminstone medan såret är öppet och inte har utvecklat en sårskorpa. Så här läker du ett sår.

3. Håll huden ren och torr

Ett annat enkelt sätt att hålla huden fri från bakterier är att bada minst en gång om dagen. Man bör dock undvika att använda mycket varmt vatten, eftersom det torkar ut huden, och man bör också undvika att använda antimikrobiella tvålar, eftersom de förutom de dåliga bakterierna också eliminerar bakterier som hjälper till att bibehålla hudens balans.

Dessutom är det mycket viktigt att hålla huden alltid torr, eftersom fukt tillsammans med kroppsvärme kan underlätta bakterietillväxt. En av de främsta synderna för hudfuktighet är svett och därför är ett bra tips att alltid bära bekväma kläder och bomull, eftersom det gör att huden andas bättre.

4. Minska sockerförbrukningen

Livsmedel med mycket socker, såsom godis, glass eller industriprodukter i allmänhet, ger en optimal miljö för utveckling av bakterier, eftersom dessa mikroorganismer behöver socker för att växa.

Således minskar sockerintaget blodsockernivån och därmed förhindrar utvecklingen av bakterier i huden och minskar risken för kokar. Se tre enkla steg för att minska sockret i din kost.

5. Konsumerar mat med C-vitamin

C-vitamin är en av de viktigaste näringsämnena för att hålla immunsystemet fungerande, eliminera överflödiga bakterier och förhindra att kokar uppstår. Eftersom det är en naturlig teknik kan konsumtionen av C-vitamin för att öka immunförsvaret även användas av personer med autoimmuna sjukdomar.

Att konsumera mer apelsin, mandarin, jordgubbar eller kiwi kan hjälpa till att förhindra att kokar uppträder så ofta. Kolla in andra tips för att förbättra immuniteten.