Säsongsallergier och KOL: tips för att undvika komplikationer

Innehåll

• KOL: En översikt
• Varför har jag säsongsallergier?
• Hur kan jag undvika allvarliga komplikationer?
• Vet innan du går
• Stanna inne
• Behandla dina symtom
• Allergisäker din miljö
• Prata med din läkare

Säsongsallergier är en olägenhet för de flesta. För personer med KOL är emellertid varje extra tillstånd som gör att andningen svårt automatiskt allvarligare.

Enligt en studie från 2012 vid Johns Hopkins Allergy and Asthma Center upplevde personer som hade KOL och säsongs allergier försämrade luftvägssymtom som hosta och pipande andning.

De var också betydligt mer benägna att behöva läkarvård för sina symptom.

KOL: En översikt

Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) är en grupp lungtillstånd som vanligtvis består av kronisk bronkit och emfysem. KOL är ofta kopplat till en historia av att röka cigaretter.

Tillståndet leder till blockering av luftvägar och slemproduktion, vilket ofta orsakar allvarliga andningssvårigheter. Symtomen inkluderar:

• envis hosta
• väsande andning
• Trötthet
• andnöd
• känner sig lindad efter aktiviteter som inte var svåra tidigare
• hosta upp slem

Varför har jag säsongsallergier?

Säsongsallergier är mycket vanliga. Miljontals människor hanterar de kliande, vattniga ögonen och fylliga näsor som säsongsallergier orsakar.

Dessa symtom uppstår när ditt immunsystem reagerar på allergener som du har inhalerat, till exempel:

• pollen
• damm
• forma
• djur danderar

Ditt immunsystem aktiverar vissa celler som producerar ämnen, inklusive histamin. Dessa ämnen ger allergisymtom.

Personer med KOL tycks vara mer känsliga för andra andningsförhållanden. Naturligtvis, om du har KOL, har du antagligen redan svårt att andas.

Hur kan jag undvika allvarliga komplikationer?

Det bästa du kan göra är att undvika potentiella allergener.

Allergener är runt omkring oss, men du har redan ett försprång om du känner till dina triggers. Du kan vidta åtgärder nu för att minska din kontakt med specifika allergener som förvärrar dina symtom.

Läs vidare för tips om att undvika vanliga allergener som kan förvärra dina KOLS-symtom.

Vet innan du går

Kolla in din lokala pollenrapport innan du lämnar huset. Många väderplatser, till exempel AccuWeather, kommer att ge information om den aktuella pollen- och mögelnivån för ditt område.

Weather Channel's Allergy Tracker noterar också nivåerna för vissa typer av pollen, inklusive:

• träd
• ogräs
• gräs

Du kanske vill planera utflykter på dagar då pollen och mögelnivån är lägre för att minska dina allergisymtom.

Stanna inne

Det är bäst att stanna kvar när luftkvaliteten i ditt område är dålig. För personer med KOL kan ett luftkvalitetsindex över 100 orsaka andningsbesvär.

Om du bor i USA är AirNow en bra resurs för att kontrollera luftkvaliteten, som mäter mängden luftföroreningar i ett visst område. Om du måste gå utanför, prova att använda en mask för att filtrera bort föroreningar och irriterande ämnen.

Behandla dina symtom

När du har allergisymtom, som kliande ögon eller en rinnande näsa, prata med din läkare om allergimedicinering. Att ta en diskret antihistamin kan fungera för dig.

Mediciner som difenhydramin (Benadryl) och cetirizin (Zyrtec) kan stoppa ditt immunsvar mot allergiutlösare i dess spår, vilket kan minska andningssvårigheterna.

Nasala steroider, dekongestantia och inhalatorer kan också behövas för att minska inflammerade luftvägar.

Allergisäker din miljö

När det är möjligt, försök att vidta åtgärder för att hålla allergener ur ditt utrymme. Här är några saker du kan göra hemma:

• Installera ett bra filtreringssystem i din luftkonditionering.
• Håll fönstren stängda när pollen räknas eller föroreningar är höga.
• Köp ett hyttluftfilter till din bil som är specifikt utformad för att hålla allergener ute.
• Dammsug och damm regelbundet för att bli av med pollen- eller mögelsporer som kan ha kommit in från utsidan.

Prata med din läkare

Prata med din läkare om dina allergisymtom och hur säsongs allergier påverkar din KOL. De kan föreslå en mängd olika alternativ, som kan inkludera:

• prova receptbelagda allergimediciner
• använder din inhalator oftare under högsäsongs allergisäsong
• få ett allergitest för att se vilka allergener som orsakar dina reaktioner
• försöker allergi skott (immunterapi) för att minska allergisymtom