Hemligheterna till Cindy Crawfords supermodellform

Innehåll

• Recension för

Cindy Crawford är otroligt genetiskt välsignad-så mycket kan du se med ett enkelt fotografi. Men det är hennes positiva inställning till allt hälsosamt som lämnar oss i vördnad. Vid 48 år är Crawford otroligt tidlös, och krediterar hennes supermodellform till bra gammaldags träning och ren mat.

Faktum är att brunettbombskallen samarbetade med märket för att inspirera andra kvinnor att läka genom mat efter att ha introducerats för juiceföretaget Urban Remedy genom en vän. Urban Remedys filosofi är grundad av licensierad akupunktör, örtmedicin och certifierad kinesisk näringsläkare Neka Pasquale. Mat är medicin. Med bara 100 procent ekologiska ingredienser som kommer direkt från gårdar och full av näringsrika supermat är det klart varför Crawford är ett stort fan.

Vi gick en-mot-en med mamma, affärskvinnan och modellmaven för att prata om juicering, träningsrutinerna hon älskar och vilka föremål som finns i hennes kylskåp hela tiden.

Form: Vilka är några av dina favoritprodukter från Urban Remedy?

Cindy Crawford (CC): Gröna juicer utan frukt som Glow, Braniac och Genius. Varje grön juice är full av mineraler och aktiva enzymer som hjälper till att rengöra, avgifta kroppen, hjälpa till att återställa balansen och öka energin. Mina favoritgröna juicer är rika på E3 Live, en helt ekologisk vattenbotan som anses vara en av naturens mest fördelaktiga superfoods. Det får min hud att lysa absolut. Jag brukar hålla mig till gröna juicer-jag gillar verkligen att hålla ett öga på mitt sockerintag.

Form: Gör du några av dina egna saftrecept hemma?

CC: För att tillfredsställa min söta tand och bibehålla hälsosamma fetter, brukar jag göra Urban Remedy Mint Cacao Chip shake som kombinerar färsk mynta, spenat, banan, cashewnötter, mandelmjölk och kakaochips.

Form: Har du någon skuldglädje som du aldrig kommer att ge upp?

CC: Jag älskar choklad och har några varje dag. Jag gillar att få Dagoba Chocodrops som är 74 procent kakao. Jag gillar att de är chipstorlekar, så en liten handfull mättar!

Form: Vad är din specifika träningspass och hur ofta tränar du?

CC: Jag tränar med min tränare, Sarah Hagaman, tre förmiddagar i veckan. Vi gör cirkelträning för hela kroppen med hjälp av vikter, några maskiner och min egen kroppsvikt med utfall och knäböj. Vi brukar göra cirka 10 minuter av vikter och sedan ett fem minuters konditionsträning. Just nu håller vi på att springa trappor, men vi byter upp det. Vi upprepar 10-minuters vikten och fem minuters cardio minst tre gånger och sedan avslutar vi med magmuskler och stretching. Om jag kan klämma in en vandring eller cykeltur med min man eller en flickvän under veckan, är det bara en bonus!

Form: Hur motiverar du dig själv när du inte känner för att träna eller äta hälsosamt?

CC: Jag tror att en planerad tid fungerar för mig. På så sätt behöver jag inte riktigt tänka på det. När det gäller att välja att äta hälsosamt blir det lättare och lättare eftersom jag vet hur mycket bättre jag mår när jag äter rätt. Att se till att du har smaskiga, hälsosamma val till hands gör det enklare att göra ett bra val.

Form: Vad är din bästa skönhetshemlighet för att se så otroligt tidlös ut?

CC: Tack för komplimangen, men ingen är ålderslös. Jag tror att alla år av att ta hand om mig själv har gått ihop. Jag röker inte, jag har tränat i över 25 år, jag använder solkräm och tar hand om min hud med Meaningful Beauty. Jag försöker äta 80 procent rätt 80 procent av tiden och det verkar fungera för mig. Men förmodligen det viktigaste är att leva ditt liv med tacksamhet. När du är tacksam kan du inte låta bli att vara lycklig.

Recension för