Selena Gomez delade precis ett brutalt träningspass på TikTok

Innehåll

• Recension för

Selena Gomez har varit otroligt öppen om många aspekter av hennes personliga hälsoresa, från kroppsskam och hennes lupusdiagnos till att genomgå en njurtransplantation och få dialektisk behandling. Hennes senaste video drar tillbaka gardinen för hennes träningsrutin - och du kommer att bli glad att höra att det inte går att relatera till.

Gomez lade upp videon om ett svindlande tufft utseende träningspass på TikTok med texten "Känns bra...men också 😅" - och du kommer att känna på samma sätt bara när du tittar på det.

I träningspasset, som hon krossade tillsammans med två oidentifierade träningskompisar och en tränare, kan du se Gomez pumpa ut konditionsrörelser för hela kroppen med handvikter, inklusive några sumo-knäböj, handtag och stående magrörelser. Sedan bränner hon genom riktat glute -arbete med Bala Bangles (Köp det, $ 49, amazon.com) på anklarna, inklusive brandposter, benhissar och höftabduktioner. Nästa steg är kärnarbete med en liten lila boll (antingen en pilates- eller medicinboll), och slutligen avslutar hon äntligen hela sitt pass med lite assisterad stretching. Trion verkar njuta av det, men du kan se i deras ansikten att det definitivt brännskador.

Under träningspasset har Gomez på sig vad som verkar vara PUMA LQD Cell Shatter XT träningssneakers (Buy It, från $54, amazon.com), vilket spårar med tanke på att hon har samarbetat med varumärket tidigare.

I slutet ser du Gomez torka svetten av hennes ansikte med en handduk med det mest återkommande nöjda-men-utmattade uttrycket. Och det är helt förståeligt eftersom träningspasset ser tufft ut. (Även om det inte borde vara någon överraskning att hon är ute efter ett tufft träningspass; hennes första gympass efter hennes njurtransplantation var ju boxning.)

Hon fick till och med en eloge från Lizzo i kommentarerna, som skrev: "Jag ser att uuuuuuuu svettas!"

Andra kommentatorer delade sin uppskattning för att se en kändis med en relaterbar kroppsform; en användare skrev "när du har samma kroppstyp som Selena", vilket andra användare svarade med "Ikr 🥰 bästa känslan någonsin" och "Sameee hon får mig att må så bra 💗."

Att presentera en ofiltrerad syn på hennes liv har alltid varit Gomez's M.O. - och internet är bättre för det. Tillbaka 2018 skrev hon om just det och skrev: "Jag hade något jag har tänkt på ett tag som jag vill dela. Den här sidan är mina höjdpunkter och några svaga ljus ... Tro mig, mitt liv är inte ' Det är alltid så filtrerat och blommigt ... Vi är alla på vår egen resa. "

Och medan generellt ingen tittar bra medan du tränar är en välkommen påminnelse om att vi alla är gjorda av samma saker att se en kändis som Gomez svettas igenom ett tufft träningspass och se ut precis som någon av oss.

Recension för