9 symtom på anemi och hur man bekräftar

Innehåll

• Symtomtestning
• Hur man bekräftar anemi
• Hur man bekämpar anemi
• Vad man ska äta vid anemi
• Järntillskott mot anemi

Symtomen på anemi börjar smått och genererar anpassning, och av den anledningen kan det ta lite tid innan de inser att de faktiskt kan vara resultatet av något hälsoproblem, och de händer på grund av minskningen av hemoglobinnivåerna, vilket är en av komponenterna i erytrocyter som är ansvariga för att transportera syre genom kroppen.

Således övervägs anemi när hemoglobinnivåerna är mindre än 12 g / dL hos kvinnor och mindre än 13 g / dL hos män. De viktigaste symptomen på anemi är:

1. Frekvent trötthet;
2. Blek och / eller torr hud;
3. Brist på disposition;
4. Konstant huvudvärk;
5. Svaga naglar och hår;
6. Minnesproblem eller koncentrationssvårigheter
7. Villighet att äta saker som inte är ätliga, till exempel tegel eller jord;
8. Yrsel;
9. Förändring av hjärtslag, i vissa fall.

I de flesta fall minskar hemoglobinnivåerna på grund av bristen på järn i blodet, eftersom det är nödvändigt för dess bildning, vilket kan hända på grund av den låga konsumtionen av järn dagligen eller som ett resultat av långvarig blödning, såsom kraftig menstruation eller blödning i matsmältningssystemet, till exempel på grund av magsår.

Symtomtestning

Om du tror att du kan ha anemi, välj vilka av dessa symtom du upplever för att ta reda på vad din risk är:

1. 1. Brist på energi och överdriven trötthet
2. 2. Blek hud
3. 3. Bristande disposition och låg produktivitet
4. 4. Konstant huvudvärk
5. 5. Lätt irritabilitet
6. 6. Oförklarlig lust att äta något konstigt som tegel eller lera
7. 7. Minnesförlust eller koncentrationssvårigheter

I närvaro av tecken och symtom som indikerar anemi är det viktigt att konsultera allmänläkaren så att blodprov utförs för att identifiera den möjliga orsaken till anemin och för att indikera den lämpligaste behandlingen för att förhindra komplikationer av anemi och lindra symptomen. Lär dig mer om möjliga orsaker och typer av anemi.

Hur man bekräftar anemi

Det bästa sättet att bekräfta förekomsten av anemi är att göra ett blodprov för att bedöma mängden hemoglobin, för att bedöma om det är lägre än rekommenderat. Dessutom kan test för att bedöma nivåer av järn, vitamin B12 och folsyra anges, liksom test som hjälper till att bedöma levern och njurarnas funktion, eftersom de också kan gynna utvecklingen av anemi. Se mer om de angivna testerna för att bekräfta anemi.

Hemoglobinvärdena för att anemi ska övervägas varierar beroende på ålder och andra livssteg. Följande tabell visar de viktigaste stadierna i livet och de värden som indikerar anemi:

Hur man bekämpar anemi

Anemi behandlas vanligtvis med ökad konsumtion av järnrika livsmedel, såsom rött kött, bönor och rödbetor, men i de allvarligaste fallen kan läkaren rekommendera att man tar järntillskott, och i mycket allvarliga fall kan blodtransfusion behövas. Ökningen i järnkonsumtion indikeras dock alltid.

Vad man ska äta vid anemi

Du bör äta mer mat som rött kött, slaktbiprodukter som lever och giblets, fjäderfäkött, fisk och mörkgröna grönsaker. Människor som konsumerar animaliska produkter har en lägre risk att utveckla järnbristanemi än vegetarianer. Således, när en person är vegetarian, måste de åtföljas av en läkare eller nutritionist för att göra det nödvändiga tillskottet, och kombinationen av rätt mat är också viktig för att säkerställa att de näringsämnen kroppen behöver för att vara hälsosamma.

Förutom att konsumera mer järn rekommenderas det också att konsumera en källa till vitamin C i samma måltid, så om du inte gillar att äta kött kan du äta bräserad kål och ta ett glas apelsinjuice, eftersom vitamin C ökar absorptionen av järn som finns i kålen. En annan viktig försiktighetsåtgärd är att inte dricka kaffe eller svart te efter måltiderna eftersom de hindrar absorptionen av järn. Kolla in hur mat ska vara vid anemi i följande video:

Järntillskott mot anemi

För behandling av svår anemi kan läkaren rekommendera att du tar ett järntillskott enligt följande:

• 180 till 200 mg elementärt järn per dag för vuxna;
• 1,5 till 2 mg elementärt järn per dag för barn.

Doserna ska delas in i 3 till 4 doser, helst 30 minuter före lunch och middag.

Som ett sätt att förhindra anemi kan läkaren också rekommendera järntillskott under graviditeten och hos barn i förskoleåldern. Den rekommenderade dosen är ungefär:

• 100 mg elementärt järn per dag för gravida kvinnor och ammande kvinnor;
• 30 mg elementärt järn per dag för förskolebarn och
• 30-60 mg elementärt järn per dag för skolbarn, under perioder på två till tre veckor, minst två gånger om året.

Efter att ha påbörjat behandlingen med järntillskott, upprepa testerna efter cirka 3 månader för att se om anemin har försvunnit.