En daglig hudvårdsrutin för fet hud: 4 viktiga steg

Innehåll

• Steg 1: Rengör på morgonen och eftermiddagen
• Steg 2: Använd en toner
• Steg 3: Behandla din hud
• Rekommenderade produkter
• Steg 4: Fukta på morgonen och eftermiddagen
• Andra steg för att hjälpa till med fet hud
• Använd bläckpapper
• Tvätta efter träning
• Välj produkter klokt
• Rekommenderade produkter
• Använd solskyddsmedel utomhus
• Poängen

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Fet hud är en av de vanligaste hudproblemen. Det ger några unika utmaningar, som en blank hy och akneutbrott.

De goda nyheterna? Med rätt hudvårdsrutin och produkter kan dessa problem vara mindre problem.

För att hjälpa till med att gissa hur man tar hand om en fet hy, vände vi oss till ett par hudvårdsexperter. Vi bad dem specifikt dela sina bästa tips för att utveckla en daglig hudvårdsrutin för fet hud.

Resultatet: En enkel fyrstegsrutin som du kan använda på morgonen och kvällen för att hålla din hud frisk, klar och glansfri.

Steg 1: Rengör på morgonen och eftermiddagen

Det viktigaste steget i alla hudvårdsrutiner är att rengöra huden.

"Och om din hud tenderar att bli fet kan du sannolikt tolerera mer rengöring", säger Dr Sandra Lee, aka Dr. Pimple Popper, grundare av SLMD Skincare.

"Även om de flesta borde tvätta ansiktet morgon och natt, är det särskilt viktigt för dem med fet hud att ge ansiktet en fullständig rengöring på morgonen", säger Lee.

Även om du kanske känner att din hud fortfarande är ren från kvällen innan, säger Lee att din hud är upptagen med att kasta hudceller och producera oljor under natten.

Därför rekommenderas att tvätta med en bra exfolierande rengöringsmedel, både på morgonen och kvällen.

Hon gillar att använda ett rengöringsmedel eller tvätta med salicylsyra.

"Detta kommer verkligen att hjälpa till att rensa bort överflödig olja och död hud för att förhindra ansamling i porerna", tillägger Lee.

Steg 2: Använd en toner

När din hud är ren och fri från smink, smuts och olja föreslår Lee att du följer med en exfolierande toner som innehåller antingen:

• salicylsyra
• glykolsyra
• mjölksyra

Steg 3: Behandla din hud

Detta steg beror på dina specifika hudproblem. Men i allmänhet, om du är benägen för akne, säger Lee att du bör använda bensoylperoxid eller svavel på dagtid för att hjälpa till att bromsa oljeproduktionen och förhindra utbrott.

På kvällen rekommenderar Lee en retinolprodukt som hjälper till att hålla porerna klara och huden glöder.

Några av hennes favoritbehandlingsprodukter från hennes hudvårdslinje inkluderar BP Lotion, Sulphur Lotion och Retinol Serum.

Andra populära receptfria retinolprodukter inkluderar Roc Retinol Correxion Night Cream, CeraVe Resurfacing Retinol Serum och Paula's Choice 1% Retinol Booster.

En snabb anteckning för människor med fet hud: Lee vill påminna människor med fet hud om att de faktiskt har tur.

"Om du har fler oljor i huden, kommer du sannolikt att avvärja rynkor och fina linjer lite längre än någon med torr hud", säger hon.

Rekommenderade produkter

• BP Lotion
• Svavel Lotion
• Retinolserum
• RoC Retinol Correxion nattkräm
• Paula's Choice 1% Retinol Booster
• CeraVe Resurfacing Retinol Serum

Steg 4: Fukta på morgonen och eftermiddagen

Återfuktande är ett mycket viktigt steg om du har fet hud.

"Det finns en viss tro att om du har fet hud behöver du inte eller bör inte återfukta", säger Lee. Men detta kan inte vara längre ifrån sanningen.

"Alla hudtyper behöver fuktkräm, men om du har fet hud bör du vara mer försiktig med vilken typ av fuktkräm du använder", säger Lee.

Hennes rekommendation? Leta efter en fuktkräm som är:

• lättviktig
• fri från oljor
• vattenbaserad

Alla fuktkräm som är formulerade för akne-benägen hud bör uppfylla dessa kriterier.

Andra steg för att hjälpa till med fet hud

Att utveckla en daglig hudvårdsrutin som fungerar för dig är det första steget mot att hantera fet hud.

När du väl har gjort detta till en vana kan du överväga att integrera andra, mindre frekventa steg i din rutin, som de som beskrivs nedan.

Använd bläckpapper

Om din hud verkar lysa hela dagen rekommenderar American Academy of Dermatology (AAD) att använda blottingpapper för att kontrollera överflödig olja.

För att göra detta, tryck försiktigt papperet mot huden i några sekunder. Detta bör hjälpa till att absorbera det mesta av oljan. Upprepa hela dagen efter behov.

Tvätta efter träning

Förutom din morgon- och kvällsrutin rekommenderar AAD att tvätta ansiktet efter träning. Detta är särskilt viktigt om du inte planerar att duscha snart.

Att tvätta ansiktet hjälper till att avlägsna svett, olja och smuts som kan byggas upp medan du tränar.

Detta behöver inte vara en detaljerad process i fyra steg. Tvätta helt enkelt ansiktet med ditt vanliga rengöringsmedel och applicera ett lätt lager fuktighetskräm.

Ju tidigare du kan göra detta efter träning, desto bättre.

Välj produkter klokt

När det gäller att köpa hudvårdsprodukter säger Dr. Adarsh ​​Vijay Mudgil, grundare av Mudgil Dermatology i New York City, att välja klokt.

”Undvik produkter med alkohol, vilket kan orsaka en paradoxal ökad mängd oljesekretion. Undvik också allt tjockt eller fet, som kakaosmör, sheasmör och vaselin, säger han.

Några av hans favoriter inkluderar de skummande ansiktsrengöringsmedlen från CeraVe och Neutrogena.

Rekommenderade produkter

• CeraVe Foaming Facial Cleanser
• Neutrogena Fresh Foaming Cleanser

Använd solskyddsmedel utomhus

Se till att ha en solskyddsmedel som är minst SPF 30 när du är utomhus.

Mudgil föreslår att man använder en solskyddsmedel som innehåller antingen titandioxid eller zinkoxid. Dessa ingredienser kan hjälpa till att förhindra akneutbrott.

För att göra det enklare, försök att ha en daglig fuktighetskräm med solskyddsmedel i dig så att du alltid skyddas.

Poängen

Om du har fet hud är att följa en daglig hudvårdsregim det bästa sättet att minska utbrott och kontrollera glans.

Rengöring, toning, behandling av huden och återfuktning både morgon och natt är viktiga steg i en daglig hudvårdsrutin.

Att välja rätt produkter, bära solskyddsmedel, använda bläckpapper och tvätta ansiktet efter träning kan också minska oljighet och hjälpa till att hålla huden klar och frisk.