Varför nyser jag efter att ha ätit?

Innehåll

• Översikt
• Gustatory rhinitis
• Snatiation
• Kan jag förhindra att nysa efter att ha ätit?
• Poängen

Översikt

Nysning är din kropps naturliga reaktion på irritation i övre luftvägarna, särskilt näsan. Om du nyser regelbundet efter att ha ätit, kanske du undrar hur något i magen kan irritera näsan. Att äta vissa typer av mat eller mycket stora måltider kan båda orsaka näsirritation.

Fortsätt läsa för att lära dig mer om varför du nyser efter att ha ätit och hur du kan förhindra att nysningar passar efter att ha ätit i framtiden.

Gustatory rhinitis

När du är allergisk mot något - till exempel pollen - skapar ditt immunsystem ett skyddande svar. Detta leder till allergisk rinit.

Rinit är den medicinska termen för inflammation i slemhinnan i näsan. Denna inflammation leder till nysningar, stuffiness och en rinnande näsa. Rhinit delas ofta upp i allergisk och icke-allergisk rinit. De olika typerna beror på om det orsakas av allergier eller inte.

Gustatory rhinitis är en typ av icke-allergisk rinit som orsakas av att äta vissa livsmedel, vanligtvis kryddig eller varm. Att dricka alkohol kan också orsaka en gustatory rhinitis uppblåsning.

Vanliga livsmedel som utlöser gustatory rhinitis inkluderar:

• varma soppor
• wasabi
• varma paprika
• curry
• salsa
• pepparrot

Även om gustatory rhinitis vanligtvis förknippas med varma eller kryddig mat, kan andra typer av mat orsaka symtom för vissa människor.

Det finns inget botemedel mot gustatory rhinitis. Det leder vanligtvis inte till några hälsoproblem. Om ditt nysningar blir ett problem kan du försöka hålla en matdagbok och notera vilka livsmedel som får dig att nysa. Att undvika dessa livsmedel kan hjälpa dig att undvika nysningar efter att ha ätit i framtiden.

Du kan också hantera symtomen på gustatorisk rinit med diskongestans utan disk, såsom pseudoefedrin (Sudafed).

Snatiation

Snatiation är en kombination av orden "nys" och "mättnad", vilket betyder att vara full eller nöjd. Det hänvisar till ett relativt vanligt men dåligt förstått tillstånd som får människor att nysa okontrollerat efter en stor måltid.

Det nämndes först i ett brev till Journal of Medical Genetics 1989 av två forskare. De beskrev fallet om en 32-årig man som nysade okontrollerat tre till fyra gånger efter varje måltid. Han berättade för forskare att hans far, farfar, tre bröder, en av sina två systrar, en farbror och en kusin alla hade samma symtom.

Sedan dess har det rapporterats andra fall av snatiation. Det finns dock inte mycket forskning om tillståndet. Det verkar ha samband med att äta stora måltider som fyller magen helt. Typen av mat verkar inte vara en faktor.

Snatiation är troligen genetisk och orsakar inga hälsoproblem. Om du märker att du nysar mer efter stora måltider kan du prova att äta mindre måltider eller äta långsamt.

Kan jag förhindra att nysa efter att ha ätit?

Gustatory rhinitis och snatiation har inte botemedel. Det finns dock vissa saker du kan göra för att hålla näsan fri och fri från extra slem, vilket kan bidra till att minska nysningar efter att ha ätit.

Försök att minska slem i näsan genom att:

• dricker mycket vatten
• med nässpray
• ibland med en neti-kruka för näsbevattning
• med en luftfuktare i ditt hem

Beroende på vad som får dig att nysa kan du också prova:

• äter flera små måltider under dagen, snarare än några stora
• undvika kryddig mat
• begränsar ditt alkoholintag

Poängen

Vissa människor nysar efter att ha ätit, men läkarna är fortfarande inte helt säkra på varför. Gustatory rhinitis och snatiation verkar vara vanliga orsaker, men båda är fortfarande dåligt förstått.

För att komma till botten av vad som får dig att nysa, hålla reda på när och vad du äter för att se om du kan hitta några mönster. Dela dessa anteckningar med din läkare. De kan hjälpa dig att komma med en plan för att hantera din nysningar.