Allt du behöver veta om snöblindhet

Innehåll

• Översikt
• Snöblindhet orsakar
• Snöblindhet symptom
• Snöblindbehandling
• Snöblindhet förebyggande
• Hämtmat

Översikt

Snöblindhet, även kallad bågöga eller fotokeratit, är ett smärtsamt ögontillstånd orsakat av överexponering för ultraviolett (UV) ljus. När för mycket UV-ljus träffar det genomskinliga yttre lagret i dina ögon, som kallas hornhinnan, ger det i huvudsak din hornhinna en solbränna.

Snöblindhetssymtom kan vara desorienterande. De inkluderar:

• smärta i ögonen
• huvudvärk
• suddig syn
• tillfällig synförlust

Men snöblindhet kan lätt behandlas, och dina ögon kommer att läka snabbt när du tar bort dig själv från UV-strålarna och vilar dina ögon.

Snö har reflekterande egenskaper som skickar fler UV-strålar i ögat - det är så vi får uttrycket "snöblindhet." Vatten och vit sand kan också orsaka fotokeratit eftersom de är väldigt reflekterande.

Svåra kalla temperaturer och torrhet kan också spela en roll, vilket gör fotokeratit vanligare i högre höjder.

Snöblindhet orsakar

Photokeratitis orsakas av naturlig eller konstgjord överexponering för UV-ljus. "Foto" -delen av ordet betyder "lätt" och keratit är en inflammation i din hornhinna.

Din hornhinna är den klara, kupolformade vävnaden som täcker ögat. Din hornhinna innehåller inte blodkärl, så den behöver tårar för att förbli smörjad och frisk.

Det yttersta lagret av hornhinnan kallas epitelet. Det har tusentals nervändar, vilket gör din hornhinna mycket känslig för skador eller smärta. När för mycket UV-ljus träffar din hornhinna blir detta känsliga yttre lager inflammerat och irriterat, vilket orsakar en brännande eller klåda.

Solljus kan orsaka fotokeratit. UV-strålar som reflekteras av sand, snö och vatten kan bränna din hornhinna och orsaka fotokeratit.

Ljus från blåsor, solljus och solceller kan också orsaka inflammation i hornhinnan och leda till snöblindhet. Människor som använder svetsutrustning för att leva är särskilt benägna att "svetsar blixt" - ett annat namn för snöblindhet.

Snöblindhet symptom

Photokeratitis-symtom visas inte alltid direkt. Ibland märker du inte symptom förrän flera timmar efter att dina hornhinnor har skadats. Vanliga symtom inkluderar:

• smärta och sveda i ögonen
• att känna att något är i ögat och att du inte kan ta bort det
• ljuskänslighet
• svullna, röda ögonlock
• vattniga ögon
• huvudvärk
• suddig syn
• överdrivet bländning runt inomhusbelysningen

Mindre ofta kan snöblindhet orsaka tillfällig synförlust och tillfälliga färgförändringar i synen.

Snöblindbehandling

Snöblindhet försvinner vanligtvis på egen hand när dina hornhinnor återhämtar sig. Symtomen tenderar att lösa gradvis under en dag eller två, enligt American Academy of Ophthalmology.

En läkare kan bekräfta om du har fotokeratit genom att undersöka dina ögon för UV-skador. Det är inte mycket din läkare kan göra för att behandla fotokeratit. Att vila ögonen borta från UV-ljus är det bästa sättet att uppmuntra till läkning.

Om du bär kontaktlinser, ta bort dem tills dina symtom har sjunkit. Gnugga inte i ögonen medan du har symtom på fotokeratit. Keratit kan förvärras och till och med orsakas av användning av kontaktlinser.

Du kan också tänka på:

• med en kall komprimering för att lugna brännande eller ögonsmärta
• stannar inomhus för att vila ögon från exponering för UV-ljus
• hålla dina hornhinnor fuktade med konstgjorda tårar för att uppmuntra till läkning
• med hjälp av OTC smärtstillande medel, såsom aspirin eller acetaminophen, för smärtlindring

Om dina symtom blir värre efter 24 timmar, boka tid hos ögonläkare. Photokeratitis bör läka snabbt på egen hand. Förvärrade ögonsmärta eller fortsatt synförlust kan indikera att du har ett annat tillstånd, till exempel:

• konjunktivit
• ytlig keratit
• solretinopati från långvarig UV-exponering

Snöblindhet förebyggande

Photokeratitis kan mestadels förhindras genom att bära solglasögon. Här är några tips för att undvika snöblindhet:

• Om du deltar i vattensporter eller snösporter, investera i solglasögon med omlindning av kvalitet med fotokromiska linser.
• Använd solglasögon som blockerar 100 procent av UV-strålar när du planerar att vara utomhus i mer än tre timmar åt gången.
• Kom ihåg att reflekterande bländning från sand, vatten och snö fortfarande kan skada dina hornhinnor även när vädret är molnigt.
• Använd en bredbredd hatt eller visir om du är ute under en längre period utan dina solglasögon.

Hämtmat

Snöblindhetssymtom försvinner vanligtvis inom 48 timmar. Om det har varit så länge och du fortfarande har symtom bör du kontakta en ögonläkare för att se till att du inte har ett annat ögonsjukdom. Att vila ögonen och stanna kvar är de bästa sätten att snabba läkning av snöblindhet.