3 hemlagade lösningar för full mage och gaser

Innehåll

• 1. Kokt jiló
• 2. Koriander tinktur
• 3. Maskros te

Att äta kokt jiló är en utmärkt hemlagad lösning för dem med full mage, gas, burping och svullen mage, men en annan möjlighet är att dricka maskrosste eftersom det hjälper till med matsmältningen eller att ta koriandertinktur.

Dålig matsmältning orsakar vanligtvis symtom som full mage, en uppblåst mage, gas som kommer ut genom rapningar och andning kan vara svårt eftersom buken är utspänd. Vad du kan göra för att bekämpa dessa symtom är att ta små klunkar kallt vatten, eftersom detta hjälper till att driva maginnehållet och underlättar matsmältningen.

Så här förbereder du var och en av recepten som nämns ovan:

1. Kokt jiló

Jiló är en lättsmält frukt som kan ätas regelbundet eftersom den hjälper till att lugna magsyra. Den har en bitter smak, men ett bra sätt att ta bort bitterheten från jiló, vilket gör den mer smakrik, är att slå in jiló i salt för att ta bort vattnet och sedan måste du ta bort överflödigt salt och laga jiló normalt.

Ingredienser

• 2 jilós
• 300 ml vatten

Förberedelseläge

Lägg ingredienserna i en kastrull och koka, ta bort från värme när den är mjuk.

2. Koriander tinktur

Tinkturen med koriander är ett bra och effektivt hemmedel för att undvika gaser.

Ingredienser

• 1 matsked torkade korianderfrön
• 1 kopp (te) 60% spannmålsalkohol.

Förberedelseläge

Tillsätt korianderfrön i koppen med alkohol och låt den suga i 5 dagar. Denna process kallas maceration och gör det möjligt att extrahera den största mängden näringsämnen och smak från korianderfrön.

Efter den bestämda tiden bör blandningen spännas och med en droppräknare tillsätt 20 droppar av detta hemmedel i ett glas vatten (200 ml) och ta det en gång om dagen.

3. Maskros te

Maskros har matsmältningsverkan och verkar fortfarande på levern, gallgångarna och stimulerar aptiten.

Ingredienser

• 10 g torkade maskrosblad
• 180 ml kokande vatten

Förberedelseläge

Lägg ingredienserna i en kopp, låt den sitta i 10 minuter och drick den sedan. Ta 2 till 3 gånger om dagen.

Att undvika att äta gasframkallande livsmedel är också en strategi som måste antas dagligen, som ärtor, kikärter, broccoli, kål, majs, socker och sötningsmedel. Dessutom kan kombination av fettrika livsmedel som bacon med andra fiberrika livsmedel som fullkornsbröd orsaka halsbränna och dålig matsmältning. Kombinationen av fläsk och laktos kan också orsaka en gasupplevelse i magen, så det bör undvikas.