Infantil sömnpromenad: vad det är, symptom och orsaker

Innehåll

• Huvudsakliga tecken och symtom
• Vad kan orsaka sömnpromenader hos barn
• Hur behandlingen görs

Barnsömn är en sömnstörning där barnet sover, men verkar vara vaken, till exempel att kunna sitta, prata eller gå runt i huset. Sleepwalking sker under djup sömn och kan pågå från några sekunder till och med 40 minuter.

Sömnvandring är i de flesta fall botbar, försvinner ensam under tonåren, även om det hos vissa människor kan fortsätta till vuxen ålder. De specifika orsakerna är fortfarande okända, men man tror att sömnpromenader, som normalt börjar två timmar efter att barnet sover, är relaterade till hjärnans omogenhet.

Huvudsakliga tecken och symtom

Några vanliga tecken på barn med sömnpromenader inkluderar:

• Sitt på sängen medan du sover;
• Titta på olämpliga platser;
• Stå upp och gå runt huset under sömnen;
• Tala eller viska några förvirrande, meningslösa ord eller fraser;
• Kom inte ihåg något du gjorde i din sömn.

Under sömnpromenader är det normalt att barnet har ögonen öppna och ögonen är fasta, verkar vara vaken, men även om han kan följa vissa order kan han inte höra eller förstå någonting som sägs.

När han vaknar på morgonen är det sällsynt att ett barn kommer ihåg vad som hände under natten.

Vad kan orsaka sömnpromenader hos barn

Orsakerna till sömnpromenader i barndomen är ännu inte helt förstådda, men det kan vara relaterat till omogenheten i centrala nervsystemet, liksom genetiska faktorer, dåliga nätter, stress och feber.

Dessutom kan det ha en lust att kissa medan du sover, och det kan också öka utseendet på sömnpromenader, eftersom barnet kan få upp att kissa utan att vakna och sluta urinera på en annan plats i huset.

Även om det kan hända på grund av omogenhet i nervsystemet, indikerar sömnpromenader inte att barnet har psykiska eller känslomässiga problem.

Hur behandlingen görs

Det finns ingen specifik behandling för sömnpromenader i barndomen, eftersom sömnpromenader i allmänhet är milda och försvinner under tonåren. Men om sömnpromenader är mycket frekventa och ihållande, bör barnet tas till barnläkare eller läkare som är specialiserad på sömnstörningar.

Föräldrar kan dock vidta vissa åtgärder för att minska sömnpromenader och andra för att förhindra att barnet skadas, till exempel:

• Skapa en sömnrutin, få barnet att sova och vakna samtidigt;
• Reglera barnets sömntimmar och se till att det får tillräckligt med timmar;
• Undvik att ge barnet mediciner eller stimulerande drycker för att inte hålla honom vaken;
• Undvik mycket upprörda spel innan du lägger dig;
• Skaka inte eller försök att väcka barnet mitt i en sömnpromenad så att han inte är rädd eller stressad;
• Tala lugnt med barnet och ta det försiktigt till rummet i hopp om att sömnen återgår till det normala;
• Håll barnets rum fritt från vassa föremål, möbler eller leksaker där barnet kan snubbla eller skadas.
• Förvara vassa föremål, såsom knivar och saxar eller rengöringsprodukter, utom räckhåll för barnet.
• Förhindra att barnet sover på toppen av våningssängen;
• Lås dörrarna till huset och ta bort nycklarna;
• Blockera åtkomst till trappan och sätt skyddande skärmar på fönstren.

Det är också mycket viktigt att föräldrar förblir lugna och överför säkerhet till barnet, eftersom stress kan öka frekvensen med sömnpromenader.

Kolla in andra praktiska tips för att bekämpa sömnpromenader och skydda ditt barn.