Spotlight: 10 hälsosamma livsmedel som är perfekta för camping

Innehåll

• För superkornkraft: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
• För varma och goda vibbar: Patagonia Bestämmelser Red Bean Chili
• För naturlig näring: Patagonia Bestämmelser Savory Grains
• För havsfärsk smak: Patagonia Bestämmelser Wild Lummi Island Pink Salmon
• För en snackattack: Primal Kitchen Dark Chocolate Almond Collagen Protein Bar
• För en lätt bit: SeaSnax
• För en sen dag pick-up: Det är det Apple + Blueberry Bites
• För tillfredsställande smuttning: Aloha Banana Plant-Based Protein Powder
• För att klä upp måltider: GSI Outdoors Soft-Sided Condiment Bottle Set

De brinnande lägereldarna. De uppfriskande vandringarna. De underbara solnedgångarna. Känslan av besvikelse när du gör dig redo att förbereda vad som känns som din tusentals korv ... till frukost.

Även om camping kan vara en fantastisk upplevelse, är maten ofta allt annat än. Ändå bör måltiderna inte vara din reses undergång. Även om att hitta hälsosamma (och intressanta) livsmedel att ta med dig kan vara utmanande på grund av brist på kylning och utrymme, finns det val där ute.

Nästa gång du går ut i naturen, överväg att ta med dig dessa 10 näringsrika alternativ för att hjälpa dig att känna dig upprörd från soluppgång till spöktid.

För superkornkraft: Alter Eco Black Heirloom Quinoa

• Pris: $ 7,95 för en 12-oz. väska
• Bra för: energi i a.m.

Sked den ut, koka upp den. Lättaste frukost någonsin. Denna speciella typ av "kunglig arvtagning" quinoa odlas på Bolivias vulkaniska Salar De Uyuni saltplattform, vilket ger den en otvetydig fluffig, nötaktig smak. Och om du vill ha ännu mer smak, prova att jazzla upp denna veganbehandling med torkad frukt. Bonus: Paketet är komposterbart. Köp det här.

För varma och goda vibbar: Patagonia Bestämmelser Red Bean Chili

• Pris: $ 7 för en 6,1 oz. väska
• Bra för: matar familjen till middag

Hoppa över de bakade bönorna och leta efter något mer gourmet. Du kan tillverka den certifierade organiska chilien i en panna över lägerelden på cirka 10 minuter. Även om slutresultatet är en pipett varm skål med chili som din mamma gör, börjar den som en vegansk torr blandning som innehåller röda och pintobönor, tomater, morötter, paprika, örter och kryddor. Enligt siffrorna är det 14 gram växtbaserat protein som kommer att ge dig energi före den kvällsvandringen. INGEN FÖLJ: Få det här.

För naturlig näring: Patagonia Bestämmelser Savory Grains

• Pris: $ 7 för en 3,9-oz. påse
• Bra för: ersätta en sido maträtt med potatischips

Du har hört talas om bulgurvete och quinoa. Möt nu ett annat gammalt säd - KAMUT khorasanvete. Varje del är mycket fiberrik och låg i fett. De finns också i några olika smaker (tänk grön grönkål och svamp). Lägg bara till kokande vatten och låt sjuda. Det är en jordnär behandling som kan ge dig humör på foder. Ta några här.

För havsfärsk smak: Patagonia Bestämmelser Wild Lummi Island Pink Salmon

• Pris: $ 14 för två 4-oz. påsar
• Bra för: en lätt lunch

Fullständigt kokt och redo att äta: musik till en husbilsöron. Och det finns ingen anledning att släppa en linje heller. Denna lättrökta och peppade vilda rosa lax kan ätas direkt ur påsen och kräver ingen kylning - även om den, när den öppnas, håller den på is och slutar inom tre dagar. Denna lax skördas från hållbara rinner från Lummi Island, Washington, med hjälp av revnät som möjliggör en överlägsen produkt (tänk mild smak och fast, fläckig konsistens). Köp nu.

För en snackattack: Primal Kitchen Dark Chocolate Almond Collagen Protein Bar

• Pris: 14.99 $ för en 6-pack
• Bra för: påfyllning på språng

Visst har du varit runt barens scen. Det finns fortfarande inget som det här söta och smakfulla undret, som ger den extra fördelen med ett kollagenuppsving. Kollagen är känt för att lindra ledvärk och förbättra hudens hälsa. Ändå är det förståeligt om du är för upptagen med att njuta av smaken av turkiska mandlar, rostade pumpafrön och mörk choklad för att tänka på alla hälsopräkningar som denna bar erbjuder. Hur som helst, det är ett idealiskt tillägg till din ryggsäck. Köp det här.

För en lätt bit: SeaSnax

• Pris: $ 8,95 för ett 6-pack ark
• Bra för: chompa runt elden

Även om tång kanske inte har samma roliga faktor som en s’more, är det säkert hälsosammare. SeaSnax har gjort den näringsförpackade ingrediensen tillgänglig i flera redo att chompa format, inklusive lakan, chips och salladmix. Snacks rostas lätt med ekologisk tång, 100 procent ekologisk jungfruolja och en nypa havssalt. Om du gillar lite mer kick kan du prova chipotle- eller wasabi-smakerna. Köp det här.

För en sen dag pick-up: Det är det Apple + Blueberry Bites

• Pris: $ 2,89 för en 1,83 oz. väska
• Bra för: binging i ditt tält

När du har grävat in säger du "bara en till." Och det är helt okej med tanke på att varje påse har en blygsam 150 kalorier för en munfull mörk choklad, blandad med riktiga äpplen och blåbär. De är icke-GMO, alla naturliga och glutenfria. Det är som fruktsnacks, men alla är vuxna! Köp några här.

För tillfredsställande smuttning: Aloha Banana Plant-Based Protein Powder

• Pris: $ 30 för 1 pund
• Bra för: gör vatten kul igen

Tråkiga gamla H2O? Tillsätt lite smak med detta pulver, som enkelt smälter in och smakar som mogna bananer. Du kan också strö den i din havremjöl för morgonen för att öka energin eller till och med baka den i pannkakor när du är hemma. Men hur du spelar spelet kan du må bra att veta att det är organiskt, gluten- och mejerifria - plus det är gjort med riktiga bananer och en proteinblandning av ärter, pumpor och hampafrön. Få det här.

För att klä upp måltider: GSI Outdoors Soft-Sided Condiment Bottle Set

• Pris: $ 11,95 för fyra 2-oz. behållare
• Bra för: göra mat mer intressant, när som helst

Kan inte leva utan salladressing med grön gudinna? Har du ångest när du är långt ifrån sriracha? Lämna glas och hårdplastbehållare hemma och låt dessa flaskor hjälpa dig. De är mjuksidiga för enkel förpackning och även läckagesäkra. Köp dem här.

Kelly Aiglon är en livsstilsjournalist och varumärkesstrateg med ett särskilt fokus på hälsa, skönhet och wellness. När hon inte skapar en berättelse, kan hon vanligtvis hittas på dansstudion som lär Les Mills BODYJAM eller SH’BAM. Hon och hennes familj bor utanför Chicago och du kan hitta henne på Instagram.