Håll dig frisk på språng: Friska snacks för resor

Innehåll

• Recension för

Att resa kräver ofta kaos, packning i sista minuten, och om du är något som jag, en galet streck till mataffären för att skaffa de nödvändiga sakerna för att hålla den goda magen bunden för att förhindra att njuta av ohälsosam flygplatsmat. Så för alla mina medresenärer där ute, ni kommer att älska den här praktiska snacksguiden som jag har tagit fram med hjälp av foodie-experten, Food Network Star och bästsäljande författaren, Lisa Lillien. Liksom de flesta av oss är Lisa besatt av mat. Så hon förvandlade sin besatthet till ett nyhetsbrev fyllt med tips, tricks och näringsråd, och precis så föddes Hungry Girl! Här är några idéer saminspirerade mellan Lisa och jag om vad du ska packa i handbagaget inför nästa flyg du går ombord på.

Bra mellanmål på språng:

1. Äpplen. Tvätta, linda in i hushållspapper och lägg i en plastpåse. Lisa älskar Fujis.

2. Enskilda paket med havregryn. Jag älskar Naturens väg. Instant Miso -soppa är också ett hälsosamt, lätt mellanmål. Be bara om varmt vatten på planet och voila!

3. Te. Jag tar med min egen eftersom jag har specifika märken jag gillar (Yogi). Prova kamomill för att slappna av. Återigen, be bara om lite varmvatten.

4. Frys torkad frukt. Prova Funky Monkey. Go-to's som är alltför tillgängliga som torkad frukt, nötter och spårblandning kan vara farligt höga i kalorier.

5. 100 kaloripaket. Lisa föreslår mandel, pistagenötter eller kakor om du vill ha något sött.

6. Energistänger. Jag är beroende av Special K-, Luna- och Zone -barer. Lisa älskar de nya Kashi Layered Granola Bars i Peanutty Dark Chocolate. Hon rekommenderar även Corazonas Oatmeal Squares.

8. Jerky. Jerky är det perfekta mellanmålet för att hålla dig nöjd, eftersom det är rikt på protein och lågt i fett och kalorier.

7. Hälsosamma godis. För en söt godis prova VitaTops, söta alternativ med 100 kalorier eller de nya Skinny Cow-godisarna – de är läckra!

Och slutligen, glöm inte att packa tuggummi, myntor och en tandborste och tandkräm i din handbagage. Alla tre kommer att döda suget. För tuggummi rekommenderar Lisa Extra's Dessert Sensations (särskilt den nya äppelpajsmaken).

Signering bunden till landning,

Renee

Recension för