Stress Rash: Tips för identifiering, behandling och mer

Innehåll

• Är ett stressutslag vanligt?
• Hur ser ett stressutslag ut?
• Vad orsakar ett stressutslag?
• Hur man behandlar ett stressutslag
• Vad mer kan detta utslag vara?
• Värmeutslag
• Pityriasis rosea
• rosacea
• Kontaktdermatit
• Eksem
• När du ska se din läkare
• Syn
• Vad du kan göra nu

Är ett stressutslag vanligt?

Alla hanterar stress då och då, och stress kan påverka mer än bara din känslomässiga hälsa. Stress kan också orsaka fysiska symtom, till exempel ett utslag, som kan förstärka din stress.

Lyckligtvis är ett stressinducerat utslag generellt sett inte oroande. Faktum är att det ofta kan behandlas hemma.

Om du har ett tidigare befintligt hudtillstånd, till exempel psoriasis eller rosacea, kan du också upptäcka att stress förvärrar dina symtom. Om detta inträffar betraktas stress som en trigger.

Vi förklarar hur man identifierar ett stressutslag och det bästa sättet att behandla ett.

Hur ser ett stressutslag ut?

Stressutslag har ofta form av bikupor, även kallade wheals eller welts. Nässelfeber kan visas var som helst på kroppen. Områden som påverkas av nässelfeber är i allmänhet röda, upphöjda och svullna. Dessa fläckiga områden kan vara så små som en blyertspets eller så stora som en middagstallerta.

Ibland kan dessa korrigeringar anslutas för att bilda ännu större vältar. Dessa valar kan variera i storlek från mindre än en centimeter till stora lappar som täcker stora hudområden.

Nässelfeber kan också visas som allmän hudsvullnad som utvecklas på ett ställe på din kropp. Den här delen av svullnad kan försvinna och sedan visas någon annanstans.

Områden som påverkas av nässelfeber klarar troligen. Du kan också uppleva en stickande eller brännande känsla när du berör de drabbade områdena.

En enda bikupa bleknar vanligtvis på cirka 24 timmar. Men nya bikupor kan bildas när gamla bikupor försvinner. Om du har flera nässelfeber kan du uppleva dessa symtom i cirka sex veckor. Detta anses vara ett antal akuta bikupor.

Även om det är mindre vanligt kan dina symtom kvarstå längre än sex veckor. Om detta händer betraktas dina bikupor som kroniska.

Vad orsakar ett stressutslag?

Nässelfeber är ofta resultatet av att ditt immunsystem reagerar på ett allergen. Nässelfeber kan också orsakas av andra faktorer, som en virusinfektion, annan sjukdom eller miljöutlösare. Stress anses vara en miljöutlösare.

De vanligaste matallergenerna inkluderar:

• nötter
• jordnötter
• komjölk
• soja
• ägg
• vete
• skaldjur

Andra anmärkningsvärda allergener är pollen, sällskapsdjur och mediciner som penicillin.

Andra miljöutlösare inkluderar:

• varma och kalla temperaturer
• solljus
• vatten
• träning

När du är stressad är det inte ovanligt att uppleva en uppblåsning relaterad till ett befintligt hudtillstånd. Detta händer eftersom din kropp släpper ut extra kemikalier, som neuropeptider och neurotransmittorer, när du är stressad.

Dessa kemikalier kan ändra hur din kropp svarar på olika funktioner. Denna förändring av svaret kan orsaka inflammation, känslighet och andra obehag i huden.

Hur man behandlar ett stressutslag

Ibland försvinner bikupor på egen hand utan behandling. Annars kan tillståndet i allmänhet behandlas hemma. Den vanligaste behandlingen för nässelfeber är en anti-counter-anti-histamin (OTC). Antihistaminer kan lindra symtom som klåda.

Vanliga OTC-antihistaminer inkluderar:

• difenhydramin (Benadryl)
• cetirizin (Zyrtec)
• fexofenadin (Allegra)
• loratadin (Claritin)

Handla OTC-antihistaminer online.

Du kan också hitta lättnad genom att använda en sval kompress på de drabbade områdena. Att blöta i ett svalt bad eller ta en sval dusch kan också hjälpa.

Om dina symtom förvärras eller varar längre än sex veckor, bör du rådfråga din läkare. Beståndsdelar som varar längre än sex veckor betraktas som kroniska och kan kanske inte gå bort på egen hand inom ett år.

Din läkare kan förskriva något av följande för att behandla svåra eller kroniska nässelfeber:

• receptbelagda antihistaminer
• kortikosteroider, som prednison (Deltason)
• antibiotika, som dapsone (Aczone)
• en injicerbar typ av medicin, som omalizumab (Xolair)
• andra mediciner som bekämpar rodnad och svullnad

Om du upplever svullnad i läppar eller ansikte, andningssvårigheter eller pipande andning, bör du omedelbart kontakta läkare. Dessa kan vara livshotande komplikationer, och du kan behöva ett epinefrin-skott för behandling.

Om ditt utslag är bundet till ett tidigare existerande tillstånd, till exempel psoriasis eller rosacea, tala med din läkare. De kan utvärdera din nuvarande behandlingsplan och kan eventuellt göra justeringar om det behövs.

Vad mer kan detta utslag vara?

Det är möjligt att förväxla ett stressutslag med andra vanliga hudtillstånd. Dessa inkluderar:

• värmeutslag
• pityriasis rosea
• rosacea
• kontaktdermatit
• eksem

Här är vad du behöver veta:

Värmeutslag

Om du bor eller arbetar under heta, fuktiga förhållanden, kan du uppleva värmeutslag. Detta händer när dina porer blockeras och svett inte kan fly.

Den vanligaste formen av värmeutslag, miliaria crystalallina, orsakar tydliga eller vita bulor. Miliaria rubra kan orsaka små röda knölar som kliar liknande nässelfeber.

Till skillnad från vissa fall av bikupor, rensar värmeutslag nästan alltid på egen hand. Det försvinner vanligtvis på några dagar. Kontakta din läkare om du börjar uppleva:

• frossa
• feber
• smärta
• pus dränerar från bulorna

Pityriasis rosea

Pityriasis rosea är en vanlig typ av utslag som ofta försvinner på egen hand. Det börjar vanligtvis med en stor lapp av röd, upphöjd hud. Denna "moderlapp" eller "herald lapp" kan vara omgiven av små röda knölar som kallas "dotterplåster" som vanligtvis är ovala. Det kallas också ibland ett julträdutslag.

Det är oklart vad som orsakar detta utslag, men det är vanligast under våren och hösten. Det kanske kanske inte kliar.

Pityriasis rosea bleknar vanligtvis utan behandling på sex till åtta veckor. Under denna tid kan du använda en OTC-klåda, som difenhydramin (Benadryl) eller cetirizin (Zyrtec) för att lindra dina symtom.

Få OTC-klåda mediciner här.

Om dina symtom försämras eller kvarstår, kontakta din läkare. De kan kanske rekommendera en receptbelagd anti-klåda medicin.

rosacea

Rosacea är ett annat vanligt hudtillstånd. Beroende på typ förorsakar det ofta små, röda - ibland pusfyllda - bulor på huden. Huden kan tjockna i dessa områden.

Utslaget täcker vanligtvis kinderna, näsan och pannan, men det kan involvera andra områden i ansiktet. Dessa stötar kan förekomma i veckor till månader innan de försvinner och dyker upp igen vid ett senare tillfälle.

Även om rosacea kan påverka vem som helst, är det vanligast bland medelålders kvinnor som har skön hud. Det finns inget botemedel mot rosacea, så behandlingar fokuserar på hanteringstekniker. Detta inkluderar att bära en bredspektrum solskyddsmedel och återfuktar ofta.

Om du tror att du upplever rosacea ska du kontakta din läkare. De kan ställa en diagnos och förskriva medicinering för att minska rodnad.

Receptbelagda mediciner inkluderar:

• aktuella mediciner, som:
  • brimonidin (Mirvaso)
  • azelainsyra (Azelex)
  • metronidazol (Metrogel)
• orala antibiotika, som:
  • doxycycline (monodox)
  • tetracyklin (Diabecline)
  • minocyklin (Minocin)
• isotretinoin (Claravis, Accutane)

Kontaktdermatit

Kontaktdermatit är vanligtvis ett akut tillstånd som gör att ett rött, kliande utslag uppträder på huden. Du kan också uppleva bulor eller blåsor, svullnad och ömhet.

Den exakta orsaken till kontaktdermatit varierar från person till person, även om den utvecklas efter att ha kommit i kontakt med något som utlöser icke-allergisk irritation eller en allergisk reaktion på din hud.

Vanliga orsaker inkluderar:

• tvålar
• schampon
• kosmetika
• doftämnen
• Smycken
• växter, som gift murgröna
• lotioner
• Tvättmedel

Även om det är bra att identifiera den exakta orsaken till din kontaktdermatit, finns det några steg du kan vidta för att behandla detta allmänna utslag.

Detta inkluderar:

• applicera anti-klåda glukokortikosteroidkräm eller kalaminlotion
• som tar OTC-anti-kliande medicin, såsom difenhydramin (Benadryl)
• blötläggning i ett svalt havremjölbad
• undvika repor
• med milda tvålar utan färgämnen eller parfymer

Handla kalaminlotion här.

Om dina symtom kvarstår efter en till två veckor, kontakta din läkare. De kan ställa diagnos om det behövs och förskriva receptbelagd medicin.

Eksem

Eksem är ett kroniskt tillstånd som också kan göra din hud röd och kliande. Även om det börjar oftast hos barn, kan det förekomma i alla åldrar.

Eksem börjar generellt som små, upphöjda bulor. Dessa stötar kan läcka vätska om de repas. Utslaget kan också bilda förtjockade områden i huden - kallad plack - över ett större område.

Du kan också uppleva röda fläckar runt din:

• händer eller handleder
• fötter eller vrister
• nacke
• övre bröstet
• ögonlock
• ansikte, särskilt kinderna
• skalp
• öron
• armbåge veck
• knän, vanligtvis på ryggen

Du kanske kan hantera dina symtom genom att:

• applicera en anti-klåda glukokortikosteroidkräm eller kalaminlotion
• som tar ett oralt anti-kliande läkemedel, såsom difenhydramin (Benadryl)
• fuktgivande minst två gånger dagligen
• ta ett havremjölbad
• med en luftfuktare

Köp en luftfuktare online.

Kontakta din läkare om dina symtom kvarstår i mer än en till två veckor. De kan ställa en diagnos och förskriva medicinering.

När du ska se din läkare

Om du upplever kliar som är kliande, inflammerade och svullna har du förmodligen bikupor. Bikupor kan ofta behandlas hemma eller försvinna på egen hand utan behandling.

Om bulorna är hårda eller fyllda med pus eller något annat än klar vätska kan de vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd. Korv som förekommer tillsammans med skalning av huden eller blåsor kan vara ett tecken på en allvarlig allergisk reaktion.

Om du utvecklar ett utslag eller nässelfeber efter att ha tagit ett läkemedel, bör du omedelbart rådfråga din läkare.

Du bör också rådfråga din läkare om du har:

• ett utslag över hela kroppen
• en feber
• smärta
• blåsor som läcker gul eller grön vätska

Om du misstänker att ditt utslag är ett resultat av ett befintligt tillstånd som du för närvarande söker behandling för kan du dra nytta av ett samråd. Din läkare kan bekräfta misstankarna och vidta lämpliga nästa steg.

Kontakta din läkare om du misstänker att utslag orsakas av ett allergen. Allvarliga allergiska reaktioner kan leda till anafylax, vilket kräver omedelbar medicinsk behandling.

Syn

Utslag orsakade av stress kan variera i hur de behandlas och hur länge de varar. Ett stressutslag med bikupor kommer förmodligen att försvinna med tiden och milda till måttliga behandlingar.

Du kan behöva träffa en läkare för att behandla stressrelaterade hudtillstånd som akne, dermatit eller svåra eller långvariga nässelfeber. Om du har kroniska tillstånd som psoriasis och rosacea, bör du arbeta med din läkare för att utveckla en lämplig behandlingsplan som du kan använda på lång sikt.

Vad du kan göra nu

Om ditt utslag orsakas av stress kan detta vara ett tecken på att du behöver minska några av stressfaktorerna i ditt liv.

Det finns många metoder för att underlätta ditt sinne och lindra stress, inklusive:

• går till terapi
• öva meditation eller yoga
• träna regelbundet
• gör tid för personliga fritidsintressen, som bakning, dans eller kickboxing

När du har identifierat tekniker som hjälper dig att slappna av och uppdatera dina synpunkter kan du upptäcka att ditt hudtillstånd förbättras.

Under tiden kan du försöka använda OTC-mediciner efter behov för att lindra all inflammation och irritation. Om dina symtom kvarstår eller om du tror att de är resultatet av ett underliggande tillstånd, kontakta din läkare. De kan arbeta med dig för att bestämma dina nästa steg.