Bästa juice med selleri för att gå ner i vikt och tömma

Innehåll

• 1. Sellerisaft med vattenmelon
• 2. Sellerisaft med päron och gurka
• 3. Sellerijuice med ananas och mynta
• 4. Sellerisaft med morötter och ingefära
• 5. Sellerisaft med äpple och kanel

Selleri är en utmärkt mat kombinerad med kosten, eftersom den nästan inte har några kalorier och är rik på näringsämnen som hjälper till att bekämpa vätskeretention, förbättrar cirkulationen och avgifter kroppen, såsom vitamin C, kalcium, magnesium och karotenoider.

Dessutom har selleri en neutral smak, som lätt kan användas i olika recept på detoxjuicer som tömmar, stimulerar viktminskning och minskar inflammation och kan kombineras med andra diuretiska och termogena livsmedel, såsom vattenmelon, kanel och ingefära.

Här är de 5 bästa receptkombinationerna för juice med selleri.

1. Sellerisaft med vattenmelon

Liksom selleri har vattenmelon diuretiska egenskaper som kommer att förbättra saftens viktminskningseffekt.

Ingredienser:

• 2 stjälkar av selleri
• 1 glas vattenmelonsaft

Beredningsläge:

Klipp sluten på selleristjälken och tillsätt den i en mixer tillsammans med vattenmelonsaften. Slå väl och drick glass.

2. Sellerisaft med päron och gurka

Päron har aptitreducerande egenskaper och håller hungern längre bort, medan gurka och selleri fungerar som potenta diuretika som kommer att bekämpa vätskeretention.

Ingredienser:

• 2 stjälkar av selleri
• 1 päron
• 1 gurka
• 100 ml vatten

Beredningsläge:

Vispa alla ingredienser i en mixer och drick utan sötning.

3. Sellerijuice med ananas och mynta

Ananas och mynta är bra mat som förbättrar matsmältningen och minskar uppblåsthet i buken. Tillsammans med selleri kommer de att bilda en potent juice för att förlora magen.

Ingredienser:

• 1 selleri stjälkar
• 2 skivor ananas
• 200 ml vatten
• 2 isbitar
• mynta efter smak

Beredningsläge:

Vispa alla ingredienser i en mixer och drick sedan.

4. Sellerisaft med morötter och ingefära

Morötter är rika på fiber och antioxidanter, vilket tillsammans med selleri ökar mättnaden och minskar aptiten. Ingefära förbättrar cirkulationen och matsmältningen, hjälper till att bränna extra kalorier och minska vätskeretentionen.

Ingredienser:

• 2 stjälkar av selleri
• 2 medelstora morötter
• 1 stor skiva ingefära
• 300 ml vatten

Beredningsläge:

Vispa alla ingredienser i en mixer och drick utan sötning.

5. Sellerisaft med äpple och kanel

Äpplen är en utmärkt diuretisk mat, liksom att de är rika på fiber som hjälper till att förbättra tarmfunktionen och förhindra uppblåsthet.Kanel är en naturlig termogen, som hjälper till att påskynda ämnesomsättningen och bränna fett.

Ingredienser:

• 1 grönt äpple med skal
• 2 stjälkar av selleri
• 1 nypa kanel
• 150 ml vatten

Beredningsläge:

Vispa alla ingredienser i en mixer och drick utan att sila.

Förutom att använda selleri juice, är det också viktigt att göra en dietutbildning för att hjälpa dig gå ner i vikt och minska intaget av godis, fett och överskott av kolhydrater. Att äta en balanserad diet i kombination med fysisk träning ökar viktminskningsresultaten och förbättrar den allmänna hälsan.

För att variera din diet och öka dina resultat, se även 7 andra recept för detoxjuice.