Grön juice för att avgifta

Innehåll

• Ingredienser
• Förberedelseläge
• De viktigaste fördelarna med denna juice

Denna gröna detoxjuice med grönkål är ett utmärkt alternativ för att eliminera gifter från kroppen, minska vätskeretentionen och uppnå mer fysisk och mental vitalitet.

Detta beror på att detta enkla recept, förutom bantning och torkning av magen, innehåller idealiska ingredienser för att återställa kroppens energi, såsom ingefära, äpple, betor och mynta, vilket gör att hela kroppen fungerar bättre.

Ingredienser

• 2 grönkålblad
• 1 msk mynta blad
• 1 äpple, 1 morot eller 1 betor
• 1/2 gurka
• 1 bit ingefära
• 1 glas vatten

Förberedelseläge

Blanda alla ingredienser och sila sedan. Drick direkt efter beredningen för att njuta av alla saftens egenskaper.

Förutom denna juice rekommenderas det också att dricka mycket vatten, kokosnötvatten, te, juice eller soppor för att rengöra kroppen, undvika alkoholhaltiga drycker, kaffe, socker och industriprodukter.

De viktigaste fördelarna med denna juice

För det mesta används grön juice för att gå ner i vikt och hjälpa till med viktminskningsprocessen, men den här typen av juice är mycket rik på näringsämnen och därför ger den andra fördelar för hälsan när den används i minst 3 dagar, Till exempel:

1. Eliminera ackumulerade toxiner i blodet, levern, mag-tarmsystemet och njurarna, vilket fördröjer åldrandet;
2. Saktar ner den inflammatoriska processen i kroppen, till exempel lindring av led- och muskelsmärta;
3. Sänk surhetsgraden blod, förhindrar uppkomsten av olika sjukdomar;
4. Öka energinivåerna, lindra fysisk och mental stress;
5. Hjälp till att kontrollera sockernivån i blodet.

Således indikeras denna typ av juice under viktminskningsprocesser och under perioder av trötthet och överdriven stress. Dessutom kan den användas varannan eller var tredje månad för att stärka kroppen, främja välbefinnandet och förhindra uppkomsten av hälsoproblem, som förkylning eller influensa.

Dessutom, med beredningen av gröna juicer är det fortfarande möjligt att stimulera kreativitet, eftersom de kan göras med olika typer av frukt och grönsaker beroende på varje persons smak. Se andra enkla recept på en grön detoxjuice, till exempel med ananas eller kiwi.

Se andra avgiftningstips i följande video: