Ja, dina ögon kan bli solbrända - så här kan du se till att det inte händer

Innehåll

• Vad är fotokeratit, exakt?
• Hur får man solbrända ögon?
• Vilka är tecknen och symtomen på solbrända ögon?
• Vilka är de långsiktiga effekterna av fotokeratit?
• Hur man behandlar solbrända ögon
• Hur man förhindrar solbrända ögon
• Recension för

Om du någonsin har gått ut på en ljus dag utan dina solglasögon och sedan tappat som om du provspelar för den sjätte Skymning film har du kanske undrat "Kan dina ögon bli solbrända?" Svaret: Japp.

Farorna med att få solbränna på huden får mycket airplay under varmare månader (av goda skäl), men du kan också få solbrända ögon. Det är ett tillstånd som kallas fotokeratit och som tur är kan du få det i stort sett när som helst på året.

"Intressant nog förekommer fler fall av fotokeratit på vintern än på sommaren", kanske för att människor helt enkelt inte tänker på solskador när det är kallt ute och därför inte skyddar sig ordentligt, säger Zeba A. Syed, MD, en hornhinna kirurg på Wills Eye Hospital.

Även om experter inte är helt säkra på hur vanlig fotokeratit är, "är det inte särskilt ovanligt", konstaterar Vivian Shibayama, O.D., en optiker med UCLA Health. (Relaterat: 5 konstiga biverkningar av för mycket sol)

Om tanken på att ha solbrända ögon får dig att bli lågmäld, gör det inte. där är behandlingar tillgängliga, men visserligen räddar de dig vanligtvis inte från att hantera några obehagliga symtom innan du blir botad - och att ha solbrända ögon är ungefär lika roligt som det låter.

I grund och botten är det bästa sättet att undvika smärtan som är fotokeratit att förhindra att det inträffar i första hand. Här är vad du behöver veta.

Vad är fotokeratit, exakt?

Photokeratit (aka ultraviolett keratit) är ett obehagligt ögontillstånd som kan utvecklas efter att dina ögon har oskyddad exponering för ultravioletta (UV) strålar, enligt American Academy of Ophthalmology (AAO). Den oskyddade exponeringen kan skada cellerna i hornhinnan - det tydliga yttre lagret av ögat - och dessa celler försvinner sedan efter flera timmar.

Processen är ganska lik att få en solbränna på huden, bara på dina ögonglober, förklarar Dr. Shibayama. Efter att cellerna i hornhinnan har slocknat, är de underliggande nerverna exponerade och skadade, vilket leder till smärta, ljuskänslighet och den tjatiga känslan som att något finns i ögat. (Relaterat: 10 överraskande saker som dina ögon avslöjar om din hälsa)

Hur får man solbrända ögon?

Du har förmodligen gått utanför utan dina solbränna många gånger och gjort det bra. Det finns en anledning till det. "Under normala omständigheter är ögats strukturer något skyddande mot UV-strålningsskador", säger Kimberly Weisenberger, O.D., biträdande professor i klinisk optometri vid Ohio State University. Problemet är när man utsätts för höga nivåer av UV-strålning, förklarar hon.

Höga nivåer av UV-strålning kan komma från en mängd olika källor, men AAO listar specifikt följande riskfaktorer:

• Reflexer från snö eller vatten
• Svetsbågar
• Sollampor
• Solarier
• Skadade metallhalogenlampor (som finns i gymnastiksalar)
• Bakteriedödande UV-lampor
• En spräckt halogenlampa

Människor som tillbringar mycket tid ute, som vandrare och simmare, kan också vara mer benägna att utveckla fotokeratit, rent på grund av deras frekventa exponering för solen, enligt Cleveland Clinic.

Vilka är tecknen och symtomen på solbrända ögon?

Här är saken: Du kan vanligtvis inte säga om dina ögon blir solbrända förrän efter det faktum. "Som att ha solbränd hud märks fotokeratit vanligtvis inte förrän efter att skadan har inträffat", förklarar Vatinee Bunya, MD, docent i oftalmologi vid University of Pennsylvania's Perelman School of Medicine. "Det finns vanligtvis en fördröjning av symtomen på några timmar till 24 timmar efter exponeringen för UV-ljus."

Men när de väl har kommit in är dessa några av de vanligaste symptomen på fotokeratit, enligt Cleveland Clinic:

• Smärta eller rodnad i ögonen
• Tårar
• Suddig syn
• Svullnad
• Ljuskänslighet
• Ryckningar i ögonlocken
• Grinig känsla i ögonen
• Tillfällig förlust av synen
• Ser glorior

Tänk på: Symtomen på fotokeratit kan överlappa med andra vanliga ögonsjukdomar, såsom rosa ögon, torra ögon och till och med allergier, konstaterar Dr Shibayama. Vanligtvis kommer du inte att ha flytningar som du kan med rosa ögon eller allergier, tillägger hon. Men fotokeratit "kommer att kännas väldigt mycket som torra ögon", förklarar Dr Shibayama. (Relaterat: Mask-associerade torra ögon är en sak-här är varför det händer och vad du kan göra för att stoppa det)

Ett viktigt tips om att du kan ha att göra med fotokeratit över torra ögon - förutom att nyligen exponeras för intensivt UV-ljus - är att båda ögonen vanligtvis är inblandade, tillägger Dr. Bunya. "Om bara ett öga har symtom, kan du faktiskt ha ett annat ögonproblem som torra ögon eller rosa öga", säger hon.

Vilka är de långsiktiga effekterna av fotokeratit?

Visst saknas forskning om de möjliga långsiktiga effekterna av fotokeratit, förklarar Dr Weisenberger. Som sagt verkar det inte finnas någon koppling mellan solbrända ögon och utvecklingen av andra ögonsjukdomar. "Vanligtvis löser fotokeratit utan att orsaka långsiktiga förändringar eller effekter på ögats främre yta", säger Dr Weisenberger. "Långvarig eller betydande UV -exponering kan dock ha skadliga och varaktiga effekter på andra [ögon] strukturer."

Om du regelbundet får solbrända ögon kan du utsätta dig själv för tillstånd som grå starr, ärrbildning i ögonen och vävnadstillväxt i ögonen (aka pterygium, som potentiellt kan leda till blindhet), vilket alla kan leda till långvarig synskada, förklarar Dr Shibayama. Regelbunden, oskyddad UV-exponering kan till och med leda till hudcancer på dina ögonlock - något som "tyvärr är ganska vanligt", säger Alison H. Watson, M.D., en oculoplastisk och orbital kirurg vid Wills Eye Hospital. Faktum är att cirka 5 till 10 procent av all hudcancer inträffar på ögonlocket, enligt Columbia Universitys oftalmologiska avdelning.

Hur man behandlar solbrända ögon

Det finns några goda nyheter med fotokeratit: Symtom försvinner vanligtvis inom 48 timmar, enligt Cleveland Clinic. Men du behöver inte lida genom smärtan förrän då.

För att vara tydlig rekommenderar experter starkt att du besöker en ögonläkare om dina ögon är solbrända. Med andra ord, försök inte bara sätta i ögondroppar och kalla det en dag. Det finns olika behandlingar din ögonläkare kan rekommendera, beroende på hur illa dina solbrända ögon är. AAO listar följande alternativ:

• Smörjande ögondroppar
• Aktuella antibiotiska salvor som erytromycin (mot smärta och även för att förhindra en bakteriell infektion)
• Undvik användning av kontaktlinser tills hornhinnan är läkt

Att ta receptfria icke-steroida antiinflammatoriska smärtstillande medel och använda en sval kompress kan också hjälpa till med smärtan, enligt Cleveland Clinic. Amazon -granskare svär vid Newgo Cooling Gel Eye Mask (Buy It, $ 10, amazon.com) för inte bara ögonsmärta, utan också migrän och huvudvärkslindring.

Om din fotokeratit inte löser sig efter dessa behandlingar, kan din ögonläkare rekommendera bandage kontaktlinser, som hjälper till att skydda och återfukta dina ögon medan de läker, säger Dr Weisenberger. (Relaterat: Allt du har undrat om Lumify ögondroppar)

Hur man förhindrar solbrända ögon

Det är viktigt att se till att du har rätt ögonskydd när du går ut. "UV-blockerande solglasögon är vägen att gå", säger Dr Syed. "Den grundläggande orsaken till problemet är UV-strålning, så att blockera denna strålning skulle skydda ögonen."

När du letar efter ett par skyddande solglasögon är det viktigt att se till att de blockerar minst 99 procent av UV-strålar och har skydd mot UVA- och UVB-strålar, konstaterar Dr Weisenberger. Carfias Vintage Round Polarized Solglasögon (Köp det, $17, amazon.com) ger inte bara 100 procent UV-skydd, utan de har också polariserade linser, som ytterligare kan skydda dina ögon genom att minska bländning från extrem solljusexponering som kan skada din ögonhälsa. (Se: De sötaste polariserade solglasögonen för utomhus träning)

Att bära en hatt för att skydda dina ögon och i allmänhet försöka undvika direkt solljus så mycket som möjligt kan också hjälpa, säger Dr. Bunya. (Här är några av de bästa solhattarna för att skydda din hudoch dina ögon.)

Sammanfattning: Fotokeratit är kanske inte galet vanligt, men tillståndet är tillräckligt obehagligt för att du definitivt inte vill riskera det.

Recension för