Havre- och betfibrer i kapslar

Innehåll

• Pris
• Vad är det för
• Hur man använder
• Biverkningar och kontraindikationer

Fibrerna av havre och rödbetor i kapslar förutom att hjälpa till att lindra förstoppning, hjälper till att sänka dåligt kolesterol och bidrar till viktminskning eftersom det förbättrar tarmfunktionen och ökar mättnaden, vilket är ett bra alternativ för att kontrollera hunger.

Detta tillägg finns under varumärkena Bondfibras eller Fiberbond och marknadsförs också av Herbalife och kan köpas i apotek, hälsokostaffärer eller via internet.

Pris

Priset på tillägget med havre- och betfibrer varierar mellan 14 och 30 reais.

Vad är det för

Förutom att vara en bra hjälp för att gå ner i vikt tjänar tillskottet av havre- och betfiber till:

• Minska dåligt kolesterol och triglycerider;
• Behandla förstoppning
• Förhindra tarmcancer;
• Förhindra uppkomsten av hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och högt blodtryck.

Även om det är naturligt bör detta tillskott inte användas utan vägledning från en läkare eller nutritionist.

Hur man använder

Ta 2 tabletter, 3 gånger om dagen, före måltiderna. När du använder tillskottet rekommenderas det att dricka minst 1,5 liter vatten per dag för att säkerställa eliminering av avföring.

Biverkningar och kontraindikationer

När du konsumerar detta tillskott utan rätt intag av vatten kan det finnas gas och intensiv buksmärta och när det konsumeras i höga doser är det möjligt att orsaka diarré och i detta fall bör den dagliga dosen minskas.

Dessa tillskott bör inte användas av barn under 12 år och utesluter inte behovet av en varierad och fiberrik diet. Lär känna några exempel på livsmedel med hög fiber.