Svullen ankel och ben

Innehåll

• Bilder av svullen ankel och ben
• Vad orsakar en svullen fotled eller ben?
• Ödem
• Varför uppstår svullna fotleder och ben under graviditeten?
• Svullnadsprevention under graviditet
  
• När ska jag söka medicinsk hjälp?
• Hur behandlas en svullen fotled eller ben?
• Vård i hemmet
• Medicinsk vård
• Vilka är möjliga komplikationer?
• Hur kan jag förhindra en svullnad fotled eller ben?
• Hantering av medicinska tillstånd
• Försiktighetsåtgärder för träning
• Kompressionsstrumpor
• Diet
• Benhöjd

Översikt

Anklarna och benen är vanliga platser för svullnad på grund av gravitationens inverkan på vätskorna i människokroppen. Emellertid är vätskeretention från tyngdkraften inte den enda orsaken till en svullen fotled eller ben. Skador och efterföljande inflammation kan också orsaka vätskeretention och svullnad.

En svullen fotled eller ben kan orsaka att den nedre delen av benet verkar vara större än normalt. Svullnaden kan göra det svårt att gå. Det kan vara smärtsamt och huden över benet känns tätt och utsträckt. Även om tillståndet inte alltid är en anledning till oro, kan kunskap om orsaken hjälpa till att utesluta ett allvarligare problem.

Bilder av svullen ankel och ben

Vad orsakar en svullen fotled eller ben?

Om du står en stor del av dagen kan du utveckla en svullen fotled eller ben. Äldre ålder kan också göra svullnad mer sannolikt. En lång flygning eller biltur kan också orsaka svullen vinkel, ben eller fot.

Vissa medicinska tillstånd kan också leda till en svullen fotled eller ben. Dessa inkluderar:

• vara överviktig
• venös insufficiens, där problem med venventiler hindrar blod från att strömma tillbaka till hjärtat
• graviditet
• Reumatoid artrit
• blodproppar i benet
• hjärtsvikt
• njursvikt
• beninfektion
• leversvikt
• lymfödem eller svullnad orsakad av en blockering i lymfsystemet
• tidigare operation, såsom bäcken-, höft-, knä-, fotleds- eller fotkirurgi

Att ta vissa mediciner kan leda till detta symptom. Dessa inkluderar:

• antidepressiva medel, inklusive fenelzin (Nardil), nortriptylin (Pamelor) och amitriptylin
• kalciumkanalblockerare som används för att behandla högt blodtryck, inklusive nifedipin (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipin (Norvasc) och verapamil (Verelan)
• hormonläkemedel, såsom p-piller, östrogen eller testosteron
• steroider

Svullnad i fotleden och benet kan vara ett resultat av inflammation på grund av akut eller kronisk skada. Förhållanden som kan orsaka denna typ av inflammation inkluderar:

• ankelvrickning
• artros
• gikt
• brutet ben
• Bröst i akillessenen
• ACL-tår

Ödem

Ödem är en typ av svullnad som kan uppstå när extra vätska strömmar in i dessa delar av kroppen:

• ben
• vapen
• händer
• anklar
• fötter

Mildt ödem kan orsakas av graviditet, premenstruella symtom, konsumerar för mycket salt eller är i en position under lång tid. Denna typ av svullnad av ben eller fotleder kan vara en bieffekt av vissa mediciner, såsom:

• tiazolidindioner (används för att behandla diabetes)
• högt blodtrycksmedicin
• steroider
• antiinflammatoriska läkemedel
• östrogen

Ödem kan vara ett symptom på en allvarligare medicinsk fråga, såsom:

• njursjukdom eller skada
• hjärtsvikt
• vener som är svaga eller skadade
• ett lymfsystem som inte fungerar ordentligt

Milt ödem försvinner vanligtvis utan medicinsk behandling. Men om du har ett allvarligare fall av ödem kan det behandlas med mediciner.

Varför uppstår svullna fotleder och ben under graviditeten?

Svullna anklar och ben är vanliga när du är gravid på grund av faktorer som:

• naturlig vätskeretention
• tryck på vener på grund av den extra vikten i livmodern
• förändrade hormoner

Svullnaden tenderar att försvinna efter att du förlossat ditt barn. Fram till dess, prova dessa tips för att förhindra eller minska svullnaden.

Svullnadsprevention under graviditet

• Undvik att stå under långa perioder.
• Sitt med höjda fötter.
• Håll så svalt som möjligt.
• Tillbringa tid i poolen.
• Håll en regelbunden träningsrutin som godkänts av din läkare.
• Sov på din vänstra sida.

Minska inte ditt vattenintag om du har svullnad. Du behöver mycket vätska under graviditeten, vanligtvis minst 10 koppar per dag.

Om svullnaden är smärtsam bör du se din läkare för att se till att ditt blodtryck är normalt. Din läkare vill också kontrollera om du har en blodpropp och utesluta andra möjliga tillstånd, såsom preeklampsi.

När ska jag söka medicinsk hjälp?

Sök akutsjukvård om du också har hjärtrelaterade symtom. Dessa kan inkludera:

• bröstsmärta
• problem att andas
• yrsel
• mental förvirring

Du bör också söka akutbehandling om du upptäcker en abnormitet eller krokighet i fotleden som inte fanns tidigare. Om en skada hindrar dig från att lägga vikt på benet, är det också anledning till oro.

Om du är gravid, sök omedelbart läkare om du har symtom associerade med preeklampsi eller farligt högt blodtryck. Dessa inkluderar:

• svår huvudvärk
• illamående
• kräkningar
• yrsel
• mycket liten urinproduktion

Sök läkare om behandlingar hemma inte hjälper till att minska svullnad eller om ditt obehag ökar.

Hur behandlas en svullen fotled eller ben?

Vård i hemmet

För att behandla en svullen fotled eller ben hemma, kom ihåg förkortningen RICE:

• Resten. Håll dig borta från fotleden eller benet tills du kommer till läkaren eller tills svullnaden försvinner.
• Is. Lägg is på det svullna området så fort du kan i 15 till 20 minuter. Upprepa sedan var tredje till fjärde timme.
• Kompression. Vik din fotled eller ben tätt, men var noga med att inte skära av cirkulationen. Stödstrumpor kan vara ett alternativ.
• Elevation. Lyft din fotled eller ben ovanför ditt hjärta (eller så långt över ditt hjärta som möjligt). Två kuddar ger dig vanligtvis rätt höjd. Detta uppmuntrar vätska att röra sig bort från benet.

Medicinsk vård

Om du söker läkare kommer din läkare sannolikt att avgöra vad som orsakar dina symtom. Testning kan innefatta:

• blodprov
• en röntgen
• ett elektrokardiogram
• urinprov

Om svullnaden orsakas av ett medicinskt tillstånd såsom hjärtsvikt, kan läkaren ordinera diuretika. Dessa läkemedel påverkar njurarna och stimulerar dem att släppa ut vätskor.

Om ett pågående medicinskt tillstånd som reumatoid artrit är orsaken till problemet kan din behandling bli förvaltning och förebyggande av detta tillstånd.

Svullnad på grund av skada kan kräva återställning av ben, en gjutning eller operation för att reparera det skadade området.

För svullnad som är smärtsam kan en läkare ordinera ett smärtstillande medel eller receptfria antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen (Advil) eller naproxennatrium (Aleve).

Mild svullnad från graviditet eller en mild skada försvinner vanligtvis av sig själv efter förlossningen av barnet eller med tillräcklig vila.

Efter behandlingen bör du kontakta din läkare om:

• din svullnad blir värre
• du har andningssvårigheter eller bröstsmärtor
• du känner dig yr eller svimar
• din svullnad minskar inte så snabbt som läkaren sa att det skulle göra

Vilka är möjliga komplikationer?

Komplikationer från ett svullet ben eller fotled kan inkludera:

• ökad svullnad
• rodnad eller värme
• plötslig smärta som inte fanns tidigare
• bröstsmärta som varar i mer än en till tre minuter
• svimning eller yrsel
• förvirring

Om något av dessa tillstånd uppstår bör du kontakta en läkare omedelbart. De kommer att kunna bedöma, utesluta eller behandla allvarliga medicinska tillstånd.

Hur kan jag förhindra en svullnad fotled eller ben?

Hantering av medicinska tillstånd

Om du har ett medicinskt tillstånd som kan leda till svullnad, ta dina mediciner och hantera dina symtom noggrant. Personer med hjärtsvikt eller njursjukdom kan behöva begränsa mängden vätska de tar i varje dag.

Försiktighetsåtgärder för träning

Även om du inte alltid kan förhindra skador under fysisk aktivitet kan det hjälpa att värma upp först. Detta inkluderar en promenad eller lätt jogging innan du bedriver kraftig fysisk aktivitet.

Välj stödjande skor. Korrekt skor kan hjälpa till att korrigera gångproblem och förhindra skador. Du bör välja skor som matchar din aktivitet eller dina specifika behov. Om du joggar eller springer ska du passa av en professionell för att få rätt sko.

Kompressionsstrumpor

Kompressionsstrumpor trycker på underbenet. I vissa fall kan detta hjälpa till att förebygga och lindra svullnad i fotleder och fot orsakad av vissa tillstånd, såsom:

• djup ventrombos
• lymfödem
• åderbråck
• venös insufficiens

Du bör kontakta din läkare innan du använder kompressionsstrumpor för din svullnad. Dessa speciella strumpor bör passa rätt för dig och dina behov. Se också till att bära dem under dagen och ta bort dem innan du går och lägger dig.

Diet

En diet med låg natriumhalt avskräcker vätskeretention. Det handlar om att avstå från att äta snabbmat. Många frysta måltider och konserverade soppor innehåller ofta överskott av natrium, så läs dina matetiketter noggrant.

Benhöjd

Om du står mycket under dagen, försök stötta fötterna eller blöt dem i vatten när du kommer hem för att förhindra svullnad.