Vilka är symtomen och tecknen på klimakteriet?

Innehåll

• Förändringar i menstruationscykeln
• Värmevallningar
• Vaginal torrhet och smärta vid samlag
• Sömnlöshet eller sömnproblem
• Frekvent urinering eller urininkontinens
• Urinvägsinfektion
• Minskad libido
• Vaginal atrofi
• Depression och humörsvängningar
• Hud, hår och andra vävnadsförändringar
• Vad är utsikterna för klimakteriet?
• F:
• A:

Vad är klimakteriet?

De flesta symtom som är förknippade med klimakteriet uppstår faktiskt under perimenopausfasen. Vissa kvinnor går igenom klimakteriet utan komplikationer eller obehagliga symtom. Men andra tycker att menopausala symtom är försvagande, börjar även under perimenopausen och varar i flera år.

Symtomen som kvinnor upplever är främst relaterade till en sänkt produktion av de kvinnliga könshormonerna östrogen och progesteron. Symtomen varierar mycket på grund av de många effekter som dessa hormoner har på den kvinnliga kroppen.

Östrogen reglerar menstruationscykeln och påverkar följande delar av kroppen:

• reproduktionssystem
• urinvägarna
• hjärta
• blodkärl
• ben
• bröst
• hud
• hår
• slemhinnor
• bäckenmuskler
• hjärna

Förändringar i menstruationscykeln

Din menstruation kanske inte är så vanlig som den var. Du kan blöda tyngre eller lättare än vanligt och ibland fläckar. Din period kan också vara kortare eller längre.

Om du saknar din period, se till att utesluta graviditet. Om du inte är gravid kan en missad period indikera att klimakteriet börjar. Om du börjar upptäcka efter att du inte har haft din period i 12 månader i följd, var noga med att prata med din läkare för att utesluta allvarliga tillstånd, som cancer.

Värmevallningar

Många kvinnor klagar över värmevallningar som ett primärt klimakteriet. Värmevallningar kan vara en plötslig värmekänsla antingen i den övre delen av kroppen eller överallt. Ditt ansikte och nacke kan bli röda och du kan känna dig svettig eller rodnad.

Intensiteten hos en heta blixt kan variera från mild till mycket stark, även väcka dig från sömnen. En heta blixt varar i allmänhet mellan 30 sekunder och 10 minuter, enligt National Institute on Aging. De flesta kvinnor upplever värmevallningar i ett år eller två efter sin sista menstruationsperiod. Värmevallningar kan fortfarande fortsätta efter klimakteriet, men de minskar i intensitet med tiden.

De flesta kvinnor har värmevallningar under klimakteriet. Ring din läkare om dina värmevallningar stör ditt liv. De kan rekommendera behandlingsalternativ åt dig.

Vaginal torrhet och smärta vid samlag

Den minskade produktionen av östrogen och progesteron kan påverka det tunna lagret av fukt som täcker vaginala väggar. Kvinnor kan uppleva vaginal torrhet i alla åldrar, men det kan vara ett särskilt problem för kvinnor som går igenom klimakteriet.

Tecken kan inkludera klåda runt vulva och sveda eller sveda. Vaginal torrhet kan göra samlag smärtsamt och kan få dig att känna att du behöver urinera ofta. För att bekämpa torrhet, prova ett vattenbaserat smörjmedel eller en vaginal fuktighetskräm.

Om du fortfarande känner obehag, prata med din läkare. Att ha sex eller annan sexuell aktivitet som involverar kvinnliga könsorgan kan öka blodflödet till det området. Detta hjälper till att hålla slidan mer smord och kan också förhindra att slidan blir mindre.

Sömnlöshet eller sömnproblem

För optimal hälsa rekommenderar läkare vuxna att sova sju till åtta timmar varje natt. Men under klimakteriet kan det vara svårt för dig att somna eller somna. Du kanske vaknar tidigare än du vill och har problem med att somna igen.

För att få så mycket vila du kan, prova avslappning och andningstekniker. Det är också viktigt att träna under dagen så att du är trött när du träffar lakan. Undvik att lämna din dator eller mobiltelefon nära sängen, eftersom lampor kan störa sömnen. Att bada, läsa eller lyssna på mild musik före sänggåendet kan hjälpa dig att slappna av.

Enkla steg för att förbättra sömnhygienen inkluderar att lägga sig vid samma tid varje kväll, vidta åtgärder för att hålla sig sval medan du sover och undvika mat och dryck som förändrar sömnen som choklad, koffein eller alkohol.

Frekvent urinering eller urininkontinens

Det är vanligt att kvinnor i klimakteriet tappar kontrollen över urinblåsan. Du kan också känna ett konstant behov av att urinera även utan fullblåsan eller uppleva smärtsam urinering. Detta beror på att vävnaderna i din vagina och urinröret under klimakteriet tappar sin elasticitet och slemhinnan tunnas ut. De omgivande bäckenmusklerna kan också försvagas.

För att bekämpa urininkontinens, avstå från för mycket alkohol, håll dig hydratiserad och stärk bäckenbotten med Kegel-övningar. Om problemen kvarstår, fråga din läkare vilka mediciner som finns tillgängliga.

Urinvägsinfektion

Under klimakteriet kan vissa kvinnor uppleva fler urinvägsinfektioner (UTI). Lägre nivåer av östrogen och förändringar i urinvägarna gör dig mer mottaglig för infektion.

Om du känner en ihållande lust att urinera, urinerar oftare eller känner en brännande känsla när du urinerar, kontakta din läkare. Din läkare kommer sannolikt att be dig att ta ett urintest och ge dig antibiotika.

Minskad libido

Det är vanligt att man känner sig mindre intresserad av sex under klimakteriet. Detta orsakas av fysiska förändringar orsakade av minskat östrogen. Dessa förändringar kan inkludera en fördröjd klitoris reaktionstid, långsam eller frånvarande orgasmiskt svar och vaginal torrhet.

Vissa kvinnor kan ha mer intresse för sex när de åldras. Om din önskan minskar relaterat till ett annat problem, som smärtsamt sex, kan din läkare kunna ordinera ett läkemedel för att förhindra smärta. Om nedgången i sexuell lust stör dig, prata med din läkare.

Vaginal atrofi

Vaginal atrofi är ett tillstånd som orsakas av nedgången i östrogenproduktion och kännetecknas av gallring och inflammation i vaginala väggar. Villkoret kan göra samlag smärtsamt för kvinnor, vilket i slutändan kan minska deras intresse för sex. OTC-smörjmedel eller receptbelagda behandlingar som inkluderar lokaliserad östrogenbehandling, såsom en östrogenkräm eller en vaginal ring, kan behandla tillståndet.

Depression och humörsvängningar

Förändringar i hormonproduktionen påverkar kvinnors humör under klimakteriet. Vissa kvinnor rapporterar känslor av irritabilitet, depression och humörsvängningar och går ofta från extrema höjder till svåra nedgångar på kort tid. Det är viktigt att komma ihåg att dessa hormonfluktuationer påverkar din hjärna och att "känna sig blå" inte är onaturligt.

Hud, hår och andra vävnadsförändringar

När du åldras kommer du att uppleva förändringar i din hud och hår. Förlust av fettvävnad och kollagen gör din hud torrare och tunnare och påverkar hudens elasticitet och smörjning nära din vagina och urinvägarna. Minskat östrogen kan bidra till håravfall eller få ditt hår att kännas sprött och torrt. Se till att undvika hårda kemiska hårbehandlingar, vilket kan orsaka ytterligare skador.

Vad är utsikterna för klimakteriet?

Klimakteriet symtom kan pågå i månader eller år beroende på person. Planera regelbundna möten med din läkare så att de kan övervaka din hälsa och svara på eventuella frågor du har om klimakteriet.

F:

När ska du träffa en läkare om dina klimakteriebesvär?

Anonym patient

A:

Du bör träffa din läkare när som helst de tecken eller symtom du har gör det svårt för ditt dagliga liv. Exempel kan vara dålig sömn och trötthet under dagen, känslor av depression eller ångest eller problem med sexuell aktivitet. Varje gång du har blödning efter sex eller blödning efter 12 månader utan perioder, boka tid för att träffa din vårdgivare. Det finns kvinnors vårdgivare som är specialiserade på hantering av menopausala symtom.

Kim Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAnswers representerar våra medicinska experters åsikter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.