Vad man ska göra när människor inte dyker upp för dig eller din psoriasis

I uppväxten upplever de flesta tonåringar det yttersta dramat som följer med puberteten och vill passa in i de "coola barnen".

Jag - {textend} Jag hade det att ta itu med plus ett galet fall av psoriasis, vilket fick mig att känna mig otroligt isolerad under mycket av min barndom. Självkärlek var inte något jag ens visste om vid denna tid av mitt liv.

Om du har att göra med psoriasis eller ett annat kroniskt hälsotillstånd är chansen att du också kan relatera till den känslan av isolering.

Att känna mig ensam var min normala. När jag fick chansen att komma i kontakt med vänner och familj tenderade jag att överdela detaljerna i min personliga kamp, ​​inklusive min frustration över min hud, min sorg över att inte vara som alla andra och min ilska över livet. Vad jag lärde mig var dock att inte alla alltid är fullt utrustade för att veta hur man bearbetar allt som händer i mitt liv.

Har du någonsin märkt det förut? Att du äntligen får modet att avslöja din själ för någon, och av någon anledning saknar deras reaktion på det den djupa anslutning och empati du längtade efter? I så fall är du så inte ensam!

Ofta kände jag mig ännu mer ensam och utsatt än tidigare, även om jag just berättat för något något riktigt intimt. Och det lämnade mig osäker på hur jag skulle fortsätta försöka kultivera vänskap en stund. Vad jag lärde mig över tiden var att denna reaktion inte handlade om mig. Chansen är att personen bara svarade på det bästa sättet de visste hur, utan att ha någon aning om vilken inverkan som skulle ha på mig i det ögonblicket!

Ett av de största sätten att ta hand om oss själva i dessa utsatta och ömma stunder med andra är att vara modiga nog att be om vad vi behöver. Du kommer inte alltid att veta vad dina behov är i varje ögonblick, men om du kunde, försök att inleda en del med att berätta för personen att du verkligen kan använda lite extra kärlek. Eller att du bara behöver någon som hör dig just nu. Du kan bli förvånad över hur annorlunda de kan visa sig!

Många gånger dyker människor upp på ett visst sätt eftersom de tror att de behöver spara eller fixa dig. När du låter dem veta att det inte är fallet låter det dem verkligen vara där för dig. Att be om vad du behöver är också ett otroligt kraftfullt sätt att öva självkärlek.

Så nästa gång du längtar efter det djupa stödet och för att verkligen bli hörd i ditt liv, välj din publik klokt. Jag lärde mig (äntligen) att även om många inte visste hur de skulle dyka upp för mig, var det mitt jobb att söka upp dem som kunde. Och lita på mig, de är där ute! Väntar på att dyka upp för dig och lyssna med kärlek.

Låt dig inte isoleras eller vänd dina problem inåt. Det kommer inte att hjälpa dig. Skjut dig själv tills du hittar stammen som kan vara med dig, ni alla. Det är så värt det och kommer att skapa en enorm lättnad i ditt liv. Du kommer också att kunna se hur din egen förmåga att älska dig själv växer. Ju mer stöd du känner av andra, desto mer tid tar du att investera i att älska dig själv. Löfte!

Nitika Chopra är en skönhets- och livsstilsexpert som är engagerad i att sprida kraften i egenvård och budskapet om självkärlek. Att leva med psoriasis är hon också värd för "Naturligt vacker" talkshow. Anslut till henne på henne hemsida, Twitter, eller Instagram.