Telogen effluvium: Vad är det och vad kan jag göra?

Innehåll

• Vilka är symtomen på telogen effluvium?
• Vad orsakar telogen effluvium?
• Miljö
• Hormoner
• Läkemedel eller medicinsk behandling
• Diet
• Tecken på ett annat tillstånd
• Telogen effluviumbehandling: Vad fungerar?
• Fokusera på kost och näring
• Var försiktig med hårvård
• Få hjälp från apoteket
• Koppla av
• Finns det en skillnad mellan telogen och anagen effluvium?
• Syn

Översikt

Telogen effluvium (TE) anses vara den näst vanligaste formen av håravfall som diagnostiserats av hudläkare. Det inträffar när det förändras antalet hårsäckar som växer hår.

Om detta antal minskar signifikant under vilotiden (telogen) av hårväxt, kommer mer vilande hårsäckar att uppträda. Detta resulterar i TE-håravfall, vilket vanligtvis inte är permanent. Fortsätt läsa för att lära dig vad som orsakar detta tillstånd och vad du kan göra för att behandla det.

Vilka är symtomen på telogen effluvium?

TE verkar först som en håravfall i hårbotten. Denna gallring kan vara begränsad till ett område eller visas överallt. Om det tinner på flera ställen kan du upptäcka att vissa områden påverkas mer än andra.

Det påverkar oftast hårbotten. Sällan kommer TE att orsaka att din hårfäste minskar. Det är också osannolikt att du tappar allt hår.

I vissa allvarliga fall kan TE orsaka att hår i andra områden faller ut, som dina ögonbryn och pubic regionen.

Vad orsakar telogen effluvium?

TE håravfall kan utlösas på många olika sätt. Dessa inkluderar:

Miljö

Fysiskt trauma, som att vara i en bilkrasch, ha blodförlust eller genomgå operation, kan utlösa TE. Exponering för toxiner som tungmetaller kan också orsaka detta tillstånd. Detta beror på att "chocken" från miljöförändringen får dina hårsäckar att vila. När hårsäckarna är i vilotillstånd växer de inte som vanligt.

Även om denna typ av TE kan inträffa snabbt kommer du troligen inte att uppleva någon märkbar gallring förrän en eller två månader senare. Om miljön är stabil kan ditt hår snabbt återgå till det normala.

Denna typ av TE rensas vanligtvis på mindre än sex månader. Ditt hår återgår normalt till sitt normala tillstånd inom ett år.

Hormoner

Att uppleva en plötslig förändring av hormonnivåerna kan utlösa TE-håravfall. I likhet med en miljöförändring kan hormonfluktuationer få hårsäckarna att gå i ett långvarigt vilotillstånd. Om TE uppstår under graviditeten återställs vanligtvis hårväxt inom sex månader till ett år efter förlossningen.

Läkemedel eller medicinsk behandling

Vissa antidepressiva medel och andra mediciner som antihypertensiva medel och p-piller kan orsaka håravfall. Om du startade ett nytt läkemedel innan du började håravfall, kan det vara värt att tala med din läkare. De kan bedöma dina symtom och rekommendera en annan medicinering.

Vissa operationer eller vaccinationer kan orsaka chock i ditt system och sätta hårsäckarna i vilotillstånd. Hårtillväxten återgår normalt till normal inom några månader.

Diet

Vissa forskare tror att håravfall kan vara resultatet av vitamin- eller näringsbrist.

Man tror att brister i följande kan påverka hårväxt:

• järn
• zink
• vitamin B-6
• vitamin B-12

Om vitamintillskott är din primära källa till dessa näringsämnen, bör du prata med din läkare eller dietist. De kan arbeta med dig för att utveckla en hälsosam kost. Kraschdiet bör undvikas, eftersom det har varit känt att orsaka TE.

Tecken på ett annat tillstånd

Håravfall kan vara ett symptom på ett annat tillstånd. Till exempel är alopecia areata ett autoimmunt tillstånd som resulterar i totalt håravfall. Sköldkörtelförhållanden och fluktuationer i sköldkörtelhormoner kan också orsaka håravfall. Allergisk kontaktdermatit mot hårfärger kan också leda till håravfall.

Telogen effluviumbehandling: Vad fungerar?

Behandlingar för TE kan sträcka sig från livsstilsförändringar till att prova OTC-produkter.

Det bästa sättet att behandla tillståndet är att räkna ut vad som utlöser det - din miljö, hormoner eller livsstilsval.

Fokusera på kost och näring

Du kan ha brist på vissa viktiga vitaminer och näringsämnen som är viktiga för hårets hälsa. Be din läkare att kontrollera dina nivåer och se om du får i dig tillräckligt med D-vitamin, zink och järn. Att äta en välbalanserad kost är avgörande för att du ska få alla näringsämnen du behöver.

Var försiktig med hårvård

Om du har TE är det viktigt att du är försiktig när du stylar håret. Undvik föntorkning, rätning eller krullning av håret tills ditt tillstånd förbättras. Frekvent färgning eller markering under denna tid kan också skada och hämma hårväxt.

Få hjälp från apoteket

OTC-produkter kan också hjälpa till igen. Var noga med att välja en produkt som innehåller 5 procent minoxidil. Detta är en aktuell produkt en gång dagligen som appliceras på hårbotten. Det fungerar genom att förlänga anagen, eller den aktiva tillväxtfasen i hårsäcken.

Koppla av

Om ditt håravfall är relaterat till stress kan det också hjälpa att minska dina stressnivåer. Du kanske vill börja dagbok eller uppmärksam meditation för att hjälpa dig att hantera din stress. Yoga och andra former av träning kan hjälpa dig att rensa ditt sinne och erbjuda ett hälsosamt sätt att hantera din stress.

Finns det en skillnad mellan telogen och anagen effluvium?

Anagen effluvium (AE) är en annan form av håravfall. AE kan ta tag snabbare och resultera i mer drastiskt håravfall. Klumpar av hår kan falla ut.

Människor som genomgår cancerbehandlingar eller tar cytostatika, såsom alkyleringsmedel eller antimetaboliter, kan uppleva AE.

AE, som TE, är reversibel. Efter avslutad kemoterapi kan det ta upp till sex månader innan ditt hår återupptar sin normala tillväxttakt.

Syn

TE håravfall är inte permanent. Även om ditt hår sannolikt kommer att återgå till sitt vanliga tillväxtmönster inom sex månader, kan det ta ett år till 18 månader innan ditt hår återgår till sitt tidigare utseende.

Om dina symtom förvärras, kontakta din läkare. De kan hjälpa till att avgöra vad som ligger bakom ditt håravfall och hjälpa till att utveckla en lämplig behandlingsplan för dig.