Tendonit i handen: vad det är, symtom och behandling

Innehåll

• Huvudsymtom
• Hur behandlingen görs
• 1. Ta vila
• 2. Applicera is
• 3. Använda läkemedel
• 4. Antiinflammatoriska salvor
• 5. Gör sjukgymnastik
• 6. Mat
• När ska man opereras

Tendonit i handen är en inflammation som uppträder i händernas senor, belägna i den dorsala eller ventrala delen av handen. Överdriven användning och upprepade rörelser kan orsaka tendinit, utveckla symtom som svullnad, stickningar, sveda och smärta i händerna, även med små och lätta rörelser.

De individer som drabbas mest av denna typ av tendonit är rengöringskvinnor, sömmerskor, murare, målare, människor som arbetar med maskinskrivning många timmar i rad, arbetare i monteringslinjen, som utför samma uppgift i timmar, människor som använder datormusen mycket och alla som utför uppgifter relaterade till frekvent och upprepad användning av händer.

Huvudsymtom

Tecken och symtom som kan indikera inflammation i händernas senor kan vara:

• Lokaliserad smärta i händerna;
• Svaghet i händerna, med svårigheter att hålla ett glas fullt av vatten;
• Smärta när du roterar med händerna som när du öppnar dörrhandtaget.

När dessa symtom är vanliga är det lämpligt att söka en fysioterapeut eller ortoped för att bekräfta diagnosen genom specifika tester som utförs på kontoret och i vissa fall kan det vara nödvändigt att utföra en röntgen. Smärtprovokationstest är ett utmärkt verktyg som sjukgymnasten kan använda för att identifiera den exakta platsen för smärtan och dess omfattning.

Hur behandlingen görs

Behandlingen kan göras med ispaket, användning av antiinflammatoriska medel, muskelavslappnande medel som indikerats av läkaren och vissa sjukgymnastik för att lindra smärta och obehag, bekämpa inflammation, förbättra handrörelser och livskvalitet.

Behandlingstiden varierar från person till person, och om lesionen behandlas tidigt i början av symtomen är det inom några veckor möjligt att få bot, men om personen bara söker medicinsk eller sjukgymnastisk hjälp efter månader eller år av de installerade symtomen. kan återhämtningen förlängas.

1. Ta vila

Det är viktigt att undvika att slita ut lederna och pulpa senorna, ge den nödvändiga vilan, så undvik om möjligt att anstränga musklerna och försök att använda en styv skena för att immobilisera din hand och se möjligheten att ta en paus från jobbet för några dagar.

2. Applicera is

Du kan applicera ispaket på det smärtsamma området 3 till 4 gånger om dagen eftersom förkylningen minskar smärta och svullnad, vilket lindrar symtomen på tendinit.

3. Använda läkemedel

Läkemedlen ska endast användas i 7 dagar för att undvika magproblem och att ta ett fastande magskydd som Ranitidine kan vara användbart för att skydda magsäcken genom att förhindra medicinsk gastrit.

4. Antiinflammatoriska salvor

Läkaren kan också rekommendera användning av antiinflammatoriska salvor som Cataflan, Biofenac eller Gelol, genom att utföra en kort massage på smärtplatsen tills produkten absorberas helt.

5. Gör sjukgymnastik

Sjukgymnastik bör helst utföras dagligen för att bekämpa symtom och bota senin snabbare. Sjukgymnasten kan rekommendera användning av is, apparater som spänning och ultraljud för att bekämpa smärta och inflammation, förutom stretch- och muskelförstärkningsövningar, för när musklerna och senorna är ordentligt starka och med god amplitud är det mindre sannolikhet för tendinit.

6. Mat

Du bör föredra antiinflammatoriska och läkande livsmedel som gurkmeja och kokt ägg för att påskynda läkning.

Se en specifik teknik mot tendinit och hur mat kan hjälpa till i följande video med sjukgymnasten Marcelle Pinheiro och nutritionisten Tatiana Zanin:

När ska man opereras

När de tidigare behandlingarna inte räcker för att kontrollera symtomen och bota tendinit, kan ortopeden indikera att operationen utförs för att skrapa senorna, vilket eliminerar de lokaliserade knölarna, vilket minskar tjockleken på den drabbade senan. Men efter operationen är det vanligtvis nödvändigt att återvända till sjukgymnastik.

Kontrollera tecknen på tendonitförbättring och försämring här.