6 minuters promenadtest: vad det är, vad det är för och hur man gör det

Innehåll

• Vad är det för
• Hur testet görs
• När du inte utför testet
• Referensvärden

Att ta 6-minutersprövningen är ett bra sätt att upptäcka andnings-, hjärt- och metabolisk förmåga hos en person som har ett tillstånd som hjärtsvikt, kronisk obstruktiv lungsjukdom eller som har opererats i hjärtat eller lungan, till exempel.

Huvudsyftet med testet är att kontrollera avståndet som personen kan gå 6 minuter i rad, och för att bedöma hjärt- och andningsfunktion måste personens hjärtfrekvens och tryck mätas före och efter testet.

Vad är det för

6-minuters gångtestet används för att bedöma hjärt- och andningsförmåga i följande situationer:

• Efter lungtransplantation,
• Efter bariatrisk kirurgi;
• Hjärtsvikt;
• Vid KOL;
• Cystisk fibros;
• Fibromyalgi;
• Pulmonell hypertoni;
• Lungcancer.

Testet ska utföras minst två timmar efter en måltid och personen kan fortsätta att ta sina mediciner som vanligt. Kläderna ska vara bekväma och sneakers ska bäras.

Hur testet görs

För att utföra testet måste du sitta och vila i 10 minuter. Därefter mäts tryck och puls och sedan bör gången börja på en plan plats, minst 30 meter lång, under de 6 minuter som måste tidsinställas. Tempot ska vara så fort du kan, utan att springa, men stadigt.

Helst bör personen kunna gå normalt i 6 minuter utan att stoppa, men det är tillåtet att sluta andas eller röra vid en vägg, och om detta händer kan läkaren fråga om du vill stoppa testet omedelbart eller om du vill fortsätta.

När man når 6 minuter måste personen sätta sig ner och omedelbart måste trycket och pulsen mätas igen och terapeuten måste fråga om personen är väldigt trött eller inte, och det avstånd som gått måste också mätas. En ny mätning av dessa värden bör utföras på minuter 7, 8 och 9 strax efter att testet är avslutat.

Testet måste utföras på mindre än en vecka och resultaten måste jämföras, eftersom värdena är mer korrekta.

När du inte utför testet

Gångtestet bör inte utföras vid instabil angina, det vill säga när personen har bröstsmärtor som varar mer än 20 minuter, eller vid hjärtinfarkt i mindre än 30 dagar.

Andra situationer som kan förhindra utförandet av detta test är hjärtfrekvensen över 120 bpm, det systoliska trycket över 180 och det diastoliska trycket över 100 mmHg.

Testet bör stoppas om personen har:

• Bröstsmärta;
• Andnöd;
• Svettas;
• Blekhet;
• Yrsel eller
• Coimbra.

Eftersom detta test kan öka trycket och hjärtfrekvensen, om man misstänker att personen kan känna sig dålig eller få en hjärtinfarkt, bör testet utföras på sjukhuset, under sjukhusvistelse eller på en klinik där omedelbar hjälp kan vara tillhandahålls vid behov. Trots att det är ett träningstest registreras det praktiskt taget inga dödsfall på grund av testet.

Referensvärden

Referensvärdena varierar mycket beroende på författare, så det bästa sättet att utvärdera personen är att ta testet två gånger, med mindre än sju dagars mellanrum och jämföra resultaten. Personen ska rapportera hur han känner så snart testet är över, vilket hjälper till att bestämma hans motoriska och andningsförmåga. Borgs skola bedömer nivån av andfåddhet som en person kan uppleva och sträcker sig från noll till 10, där noll är: Jag har ingen andfåddhet och 10 är: omöjligt att fortsätta gå.