Stram mage

Innehåll

• Översikt
• Symtom på tät mage
• Orsaker till hård mage
• Dålig matsmältning
• Irriterat tarmsyndrom (IBS)
• Förstoppning
• Matförgiftning
• Ångest
• Premenstruellt syndrom (PMS)
• Graviditet
• Hur man förhindrar en trånga mage
• Allvarliga symtom som följer med en trånga mage
• Hämtmat

Översikt

Om du upplever en känsla i magen som är mer än fjärilar men inte riktigt smärtsam kan du ha det som kallas tät mage. Detta är inte en sjukdom eller sjukdom. Snarare är det ett symptom på ett underliggande tillstånd. Förhållandena kan variera från mindre irriterande till potentiellt allvarliga.

Symtom på tät mage

En tät mage beskrivs ofta som en känsla där musklerna i magen känner sig hårda under en period. Det kan kännas som uppblåst i buken och åtföljs ofta av andra symtom som kramper. Upplevelsen kan beskrivas olika av olika människor.

Orsaker till hård mage

Några vanliga orsaker till hård mage inkluderar följande:

Dålig matsmältning

Magsvårtarm kan orsakas av olika triggers. Många av dem är relaterade till livsstil och inkluderar:

• överätande eller äta för snabbt
• konsumerar för mycket koffein eller alkohol
• rökning
• ångest
• vissa mediciner

Andra symtom som kan följa matsmältningsbesvär inkluderar:

• obekväm fyllning under eller efter en måltid
• en brännande känsla i övre buken
• illamående
• rapningar

Även om matsmältningsbesvär kan orsakas av andra matsmältningssjukdomar - såsom pankreatit eller celiaki - kan de flesta fall behandlas med livsstilsförändringar och mediciner.

Irriterat tarmsyndrom (IBS)

IBS är en grupp intestinala symtom som kan inkludera magstramning. Andra symptom på IBS kan inkludera:

• kramper
• buksmärtor
• gas
• förstoppning
• diarre

IBS kan ofta hanteras med diet- och livsstilsförändringar. I vissa fall kan medicinering vara nödvändig.

Förstoppning

Förstoppning blir när avföring förblir i kolon för länge och blir hård och svår att passera. En dålig kost är vanligtvis orsaken till förstoppning. Andra symtom på förstoppning kan inkludera:

• färre än tre tarmar i veckan
• passerar hårt, torrt avföring
• ansträngning eller smärta under tarmrörelser
• en känsla av fullhet, även efter att ha haft en tarmrörelse
• upplever en rektal blockering

Förstoppning kan vanligtvis behandlas genom att göra förändringar i kosten, såsom att konsumera tillräckliga mängder vatten och fiber. Tillskott, probiotika och laxermedel kan också hjälpa till att behandla förstoppning. I mer allvarliga fall förskrivs mediciner.

Matförgiftning

Matförgiftning uppstår när du äter förorenad, giftig eller bortskämd mat. Utöver magstramning åtföljs det vanligtvis av följande symtom:

• magkrämpor
• diarre
• kräkningar
• aptitlöshet
• mild feber
• svaghet
• illamående
• huvudvärk

De flesta fall av matförgiftning kan behandlas hemma med vila, korrekt hydrering och medicin utan disk. I svåra fall kan sjukhusvård och hydrering med intravenös vätska krävas.

Ångest

I vissa fall kan magspänning orsakas av ångest och vad som kallas nervös mage. Andra tecken på ångest kan inkludera följande:

• nervositet, rastlöshet eller att vara spänd
• känslor av fara, panik eller fruktan
• snabb hjärtfrekvens
• snabb andning eller hyperventilation
• ökad eller kraftig svettning
• darrande eller ryckande muskler
• svaghet och slöhet

Beroende på typen av ångest kan behandlingen variera från diet- och livsstilsförändringar till alternativ medicinsk behandling, mentalvård eller mediciner.

Premenstruellt syndrom (PMS)

En kvinna kan känna magtäthet som en del av PMS. PMS förekommer vanligtvis vilket leder till menstruation. Andra symtom kan inkludera:

• buksmärtor
• ömma bröst
• acne
• mat begär
• förstoppning
• diarre
• huvudvärk
• känslighet för ljus eller ljud
• Trötthet
• irritabilitet

Även om PMS inte kan botas, kan symtomen lättas av kost- och livsstilsförändringar och smärta utan medicin. I svåra fall kan din läkare förskriva medicinering.

Graviditet

Om du är gravid kan magstramning vara normal. I början av graviditeten kan du känna att dina ligament sträcker sig. Senare under graviditeten kan magstramning relateras till sammandragningar - antingen Braxton-Hicks eller sådana som signalerar förestående arbete.

Din mage kan också känna sig hård till följd av att ditt barn rör sig i livmodern. Gas kan också vara en skyldig. Rådfråga din läkare om eventuell magspänning du kan ha.

Hur man förhindrar en trånga mage

Om en trånga mage är en bestående fråga är det viktigt att försöka redogöra för orsaken så att du kan få någon lämplig behandling.

Eftersom många av orsakerna till en trånga mage är relaterade till livsstils- och dietval är det viktigt att upprätthålla en hälsosam kost, få tillräckligt med motion och hantera stress.

Allvarliga symtom som följer med en trånga mage

Ibland kan magtätheten vara ett symptom på ett allvarligare underliggande tillstånd. Om du någonsin har något av följande symtom tillsammans med täthet i magen, kontakta omedelbart läkare:

• svår smärta
• svullnad i magen
• viktminskning
• feber
• blodiga avföringar
• pågående illamående och kräkningar
• gul färg till huden
• oförklarliga förändringar i tarmvanor
• känsla full efter att ha ätit väldigt lite

Hämtmat

Om din mage känns hård då och då, är det troligtvis ingen orsak till larm. Håll koll på dina symtom och se en läkare om känslan kvarstår. Att fastställa och behandla den bakomliggande orsaken så snabbt som möjligt är nyckeln till att förhindra en fast mage.