Tips för att förbättra din livskvalitet med avancerad skivepitelcancer

Innehåll

• Kom igång med behandlingen
• Kommunicera med ditt behandlingsteam
• Fråga om rekonstruktiv kirurgi
• Prova avslappningstekniker
• Ta hand om dig själv
• Överväg palliativ vård
• Ta kontrollen där du kan
• Få emotionellt stöd
• Hämtmat

Att lära sig att du har avancerad cancer kan vända din värld upp och ner. Plötsligt överflödas ditt dagliga liv med medicinska möten och nya behandlingsregimer. Framtidens osäkerhet kan orsaka oro och oro.

Vet att ditt behandlingsteam har din rygg. De är en bra resurs att vända sig till när du känner dig överväldigad. Här är några andra saker du kan göra för att leva bättre med avancerad skivepitelcancer (CSCC).

Kom igång med behandlingen

Behandling av avancerad CSCC börjar ofta med kirurgi. Din läkare kan lägga till strålning, kemoterapi, immunterapi eller en kombination av andra behandlingar beroende på plats och omfattning av din cancer.

Att ta bort din cancer - eller så mycket av det som möjligt - kan hjälpa dig att förbättra din syn. Det kan vara en stor lättnad att veta att du har mer tid att se fram emot med din familj. Att behandla din cancer hjälper dig också att må bättre överlag.

Kommunicera med ditt behandlingsteam

Avancerad CSCC kan vara en utmanande cancer att behandla. Att förstå allt du kan om din cancer och dess behandlingar och att veta vad du kan förvänta dig hjälper dig att känna dig mer kontrollerad.

Var en aktiv del av ditt behandlingsteam. Ställ frågor när du inte förstår vad din läkare har rekommenderat. Låt ditt medicinska team veta om du har några biverkningar eller andra problem med din behandling.

Var så öppen och ärlig som möjligt om hur du mår och vad du behöver. Om du inte känner att din läkare eller andra medlemmar i ditt team tar dig på allvar eller följer dina önskemål, sök en annan åsikt.

Fråga om rekonstruktiv kirurgi

Om din läkare behöver ta bort ett stort hudområde, särskilt någonstans som är synligt som ditt ansikte, kan det lämna ett märkbart ärr. Det kan ha stor inverkan på din självbild.

Det finns sätt att minimera utseendet på operationen. För det första kan din läkare använda en hudtransplantation från en annan del av kroppen för att täcka området.

Din läkare kan också hjälpa till att minimera uppkomsten av dina ärr. Tapning av snittet medan det läker är ett alternativ. Om du redan har ett ärr kan steroidinjektioner hjälpa till att platta ut det och lasrar kan jämna ut färgen.

Prova avslappningstekniker

Att leva med cancer kan vara mycket stressande. Avslappningstekniker som djupandning, meditation och yoga kan hjälpa till att återställa en känsla av lugn och balans i ditt liv. Öva på några olika tekniker tills du hittar de som passar dig bäst.

Du kan också hitta avkoppling i enkla vardagliga aktiviteter. Lyssna på musik, läs en bok du älskar eller titta på en rolig film med vänner för att hjälpa dig att varva ner.

Ta hand om dig själv

Att följa goda livsstilsvanor är alltid viktigt för att behålla din hälsa. Att ta hand om dig själv är ännu viktigare när du har cancer.

Ät en välbalanserad diet, försök att träna varje dag och sov minst 7 till 9 timmar varje natt. Om du hamnar efter i något av dessa områden, be din läkare om råd.

Överväg palliativ vård

Behandlingar syftar inte bara till att bromsa din cancer. Vissa lindrar också dina symtom och hjälper dig att må bättre.

Palliativ vård är medicinsk vård för dina symtom. Det är inte samma sak som hospice, som är vårdens slutförda behandling efter avslutad behandling. Du kan få palliativ vård tillsammans med din CSCC-behandling.

Du får palliativ vård på ett sjukhus, poliklinik eller hemma. Palliativa behandlingar för CSCC kan inkludera strålbehandling för att behandla smärta, blödning och öppna sår på huden.

Ta kontrollen där du kan

Livet kan kännas ganska svårt att hantera när du har cancer. Ta tillbaka kontrollen där du kan.

Lär dig om din cancer. Ta en aktiv roll i beslut om din egen vård. Och ta fram tiden varje dag för att göra de saker du tycker om.

Få emotionellt stöd

Det är inte ovanligt att känna sig orolig, rädd eller till och med deprimerad när du diagnostiseras med en avancerad cancer. Du kanske oroar dig för framtiden.

Du behöver inte gå igenom denna process ensam. Luta dig på människorna närmast dig, som din familj, partner, barn, medarbetare och vänner.

Du kan också be din läkare att rekommendera en rådgivare med erfarenhet av att arbeta med människor som har cancer. Det kan kännas bra att lägga på dina bekymmer för någon annan.

Titta också på supportgrupper för CSCC. Ditt cancersjukhus kan erbjuda stödgrupper, eller så kan du hitta en genom en organisation som American Cancer Society. Det kan vara tröstande att prata med människor som förstår exakt vad du går igenom.

Hämtmat

Att ha en avancerad cancer kan få ditt liv att känna sig utom kontroll. Att ta en aktiv del i din behandling kan hjälpa dig att återfå en del av den kontrollen och må bättre om din situation.

När du gör allt du kan för att behandla din cancer, kom ihåg att också ta hand om dig själv. Ta dig tid att vila, äta gott och göra de saker du tycker om. Det är OK att söka hjälp när du känner dig överväldigad.