Tobak och nikotinberoende

Innehåll

• Vilka är symtomen på tobak och nikotinberoende?
• Vad är behandlingar för tobak och nikotinberoende?
• Plåstret
• Nikotintuggummi
• Spray eller inhalator
• Läkemedel
• Psykologiska och beteendebehandlingar
• Vad är utsikterna för tobak och nikotinberoende?
• Resurser för tobak och nikotinberoende?

Tobak och nikotin

Tobak är ett av de mest missbrukade ämnena i världen. Det är mycket beroendeframkallande. Centers for Disease Control and Prevention uppskattar att tobak orsakar per år. Detta gör tobak till orsaken till dödsfall som kan förebyggas.

Nikotin är den viktigaste beroendeframkallande kemikalien i tobak. Det orsakar en rusning av adrenalin när det absorberas i blodomloppet eller inhaleras via cigarettrök. Nikotin utlöser också en ökning av dopamin. Detta kallas ibland hjärnans "lyckliga" kemikalie.

Dopamin stimulerar det område av hjärnan som är förknippat med nöje och belöning. Liksom alla andra droger kan användning av tobak över tid orsaka ett fysiskt och psykiskt beroende. Detta gäller också för rökfria former av tobak, som snus och tuggtobak.

Under 2011 sa ungefär alla vuxna rökare att de ville sluta röka.

Vilka är symtomen på tobak och nikotinberoende?

En tobaksberoende är svårare att dölja än andra missbruk. Detta beror till stor del på att tobak är lagligt, lätt att få och kan konsumeras offentligt.

Vissa människor kan röka socialt eller ibland, men andra blir beroende. Ett missbruk kan vara närvarande om personen:

• kan inte sluta röka eller tugga, trots försök att sluta
• har abstinenssymptom när de försöker sluta (skakiga händer, svettningar, irritabilitet eller snabb hjärtfrekvens)
• måste röka eller tugga efter varje måltid eller efter långa tidsperioder utan användning, till exempel efter en film eller ett arbetsmöte
• behöver tobaksprodukter att känna sig "normala" eller vänder sig till dem under tider av stress
• ger upp aktiviteter eller kommer inte att delta i evenemang där rökning eller tobak inte är tillåtet
• fortsätter att röka trots hälsoproblem

Vad är behandlingar för tobak och nikotinberoende?

Det finns många behandlingar för tobaksberoende. Men detta missbruk kan vara mycket svårt att hantera. Många användare tycker att även efter att nikotinbehov har passerat kan rökritualen leda till ett återfall.

Det finns flera olika behandlingsalternativ för dem som kämpar för tobaksberoende:

Plåstret

Plåstret är känt som en nikotinersättningsterapi (NRT). Det är en liten, bandage-liknande klistermärke som du applicerar på armen eller ryggen. Plåstret levererar låga nivåer av nikotin till kroppen. Detta hjälper till att gradvis avvänja kroppen från den.

Nikotintuggummi

En annan form av NRT, nikotintuggummi kan hjälpa människor som behöver oral fixering av rökning eller tuggning. Detta är vanligt, eftersom människor som slutar röka kan ha en lust att lägga något i munnen. Tandköttet levererar också små doser nikotin för att hjälpa dig att hantera begär.

Spray eller inhalator

Nikotinsprayer och inhalatorer kan hjälpa till genom att ge låga doser nikotin utan tobak. Dessa säljs över disk och är allmänt tillgängliga. Sprayen inhaleras och skickar nikotin i lungorna.

Läkemedel

Vissa läkare rekommenderar användning av läkemedel för att hjälpa till med tobaksmissbruk. Vissa antidepressiva läkemedel eller läkemedel med högt blodtryck kan hjälpa till att hantera begär. Ett läkemedel som ofta används är vareniklin (Chantix). Vissa läkare ordinerar bupropion (Wellbutrin). Det här är ett antidepressivt medel som används för att sluta röka eftersom det kan minska din önskan att röka.

Off-label läkemedelsanvändning innebär att ett läkemedel som har godkänts av FDA för ett ändamål används för ett annat ändamål som inte har godkänts. En läkare kan dock fortfarande använda läkemedlet för det ändamålet. Detta beror på att FDA reglerar testning och godkännande av läkemedel, men inte hur läkare använder läkemedel för att behandla sina patienter. Så din läkare kan ordinera ett läkemedel men de tycker är bäst för din vård. Lär dig mer om off-label droganvändning här.

Psykologiska och beteendebehandlingar

Vissa människor som använder tobak har framgång med metoder som:

• hypnoterapi
• kognitiv beteendeterapi
• Neuro Lingvistisk Programmering

Dessa metoder hjälper användaren att ändra sina tankar om missbruk. De arbetar för att ändra känslor eller beteenden som din hjärna associerar med tobaksbruk.

Behandling för tobakstillägg kräver en kombination av metoder. Tänk på att det som fungerar för en person inte nödvändigtvis fungerar för en annan. Du bör prata med din läkare om vilka behandlingar du ska prova.

Vad är utsikterna för tobak och nikotinberoende?

Tobaksberoende kan hanteras med korrekt behandling. Beroende på tobak liknar andra narkotikamissbruk eftersom de aldrig riktigt botas. Med andra ord är det något som du kommer att behöva ta itu med under resten av ditt liv.

Tobaksanvändare tenderar att ha höga återfall. Det uppskattas att cirka 75 procent av personer som slutar röka återfaller under de första sex månaderna. En längre behandlingsperiod eller förändring i tillvägagångssätt kan förhindra ett framtida återfall.

Forskning har också visat att förändring av livsstilsvanor, som att undvika situationer där det kommer att finnas andra tobaksanvändare eller genomföra ett positivt beteende (som att träna) när begäret kan hjälpa till att förbättra risken för återhämtning.

Resurser för tobak och nikotinberoende?

Många resurser finns tillgängliga för personer med tobaksberoende. Följande organisationer kan ge ytterligare information om tobaksberoende och möjliga behandlingsalternativ:

• Nikotin anonym
• Nationella institutet för narkotikamissbruk
• Substance Abuse and Mental Health Services Administration
• DrugFree.org
• Smokefree.gov